冬瓜是一种比较常见的蔬菜，它的药用价值也比较的高，因此有很多的人比较喜欢食用冬瓜汁，你知道冬瓜汁有哪些功效吗?今天小编为大家准备了冬瓜汁的作用，生冬瓜汁的作用和冬瓜汁治疗胆结石吗，希望大家喜欢。

　　目录

　　1、冬瓜基本介绍 2、冬瓜汁的作用

　　3、生冬瓜汁的作用 4、冬瓜香蕉汁有什么功效

　　5、冬瓜汁治疗高血压吗 6、冬瓜汁治疗胆结石吗

　　7、喝冬瓜汁治肾炎吗 8、冬瓜汁治疗前列腺炎效果好吗

　　冬瓜基本介绍

　　冬瓜，一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形或长圆柱形，表面有毛和白粉，皮深绿色，是普通蔬菜。皮和种子可入药。原产中国南方各地及印度，现在东亚和南亚地区广泛地栽培。

　　可以拿来煮汤，又可以炒食。并且它还有减肥功效，可消除身体水肿。

　　冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。

　　不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纤维0.9g，钾65mg，钠0.2mg，磷14mg，镁5mg，铁0.1mg，抗坏血酸27mg，维生素E0.02mg，核黄素0.01mg，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg。

　　研究表明，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富;

　　矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能;

　　含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;

　　冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。

　　冬瓜中的不少化学成份具有显著的生理活性。

　　冬瓜果肉含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫芦素β等多种功能性成份。

　　冬瓜瓤含葫芦巴碱(tfigonelline)、组氨酸、腺嘌呤、维生素B1、C、E等。

　　冬瓜皮含蜡类及树脂类物质等。冬瓜籽含皂甙0.6%，尿素、尿素分解酶、脂肪油、瓜氨酸、组氨酸、蛇麻脂醇，甘露醇，β-谷甾醇等，尤其以维生素B1含量相当丰富。

　　冬瓜汁的作用

　　冬瓜汁主要有三个功效与作用：护肾、润肺、利胆。

　　那么冬瓜汁的做法是什么呢?这需要把冬瓜打烂，不要加水，连瓜瓤和瓜籽一起打烂了，榨汁。

　　冬瓜汁喝的时间呢?就是每天泡脚的时候才喝，泡脚的时候会口渴，口渴喝最好。

　　如果感觉味道不好的话呢可以加点苹果汁什么的，但是不要加太多了。

　　这样坚持喝三个月，经过三个月的调理，去检查会发现泥沙型结石没有了;

　　胆囊炎，一般的情况下，一两个月就好了;

　　胆息肉看您块大块小，如果块小一两个月也没了，如果块大就坚持一下，坚持几个月，给它彻底喝没了!

　　由此可见冬瓜汁可厉害了。

　　当然以上这些只是一部分见解，冬瓜汁还有很多其他的功效与作用呢。

　　1、可以清热解暑

　　冬瓜汁僻暑除烦，清热生津，性寒味甘，在夏日服食尤为适宜。

　　2、MM都知道冬瓜汁可以减肥

　　冬瓜汁本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之还可以有助于体形健美。

　　3、冬瓜汁具有利尿消肿的作用

　　冬瓜含钾盐含量高，维生素C较多，且钠盐含量较低，浮肿病、肾脏病、高血压等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　中医中认为

　　冬瓜的功效是：祛湿解暑，利小便，止渴除烦，清热毒，解鱼毒。冬瓜主治：口渴面热，心胸烦热，小便不利，热毒痈肿，小腹水胀。

　　所以冬瓜不但健康而且还不发胖，是日常家居必备食物。

　　冬瓜汁有何药用价值

　　冬瓜性微寒，有清热解毒、利水化痰的功效。用于暑热烦渴、肺热痰多、肾炎水肿、小便不利等。

　　冬瓜子可以排脓祛痰，是治疗支气管扩张、肺脓疡的重要药物之一。

　　1.把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮用，或用鲜冬瓜皮300克加少许食盐，水煎当茶饮，可预防中暑。

　　2.每日用冬瓜250克煎汤或用1000克冬瓜皮浓煎，日服3次，可治水肿腹胀、尿闭。

　　3.用冬瓜子3钱加红糖捣烂研细，开水冲服，日服2次，内含的成分确实对前列腺炎有辅助治疗的功效。

　　4.把鲜冬瓜捣烂绞汁大量饮服可治食鱼蟹中毒。

　　冬瓜子煎浓汤日洗数次，治痔疮。

　　5.冬瓜皮250克熬水洗患处或用冬瓜皮、茄子根煎汤洗，可治冻疮。

　　6.鲜冬瓜瓤捣烂取汁搽患处，可治酒糟鼻。

　　7.冬瓜子6钱捣烂加6钱冰糖开水炖服，每日2次，或冬瓜子1两加白果仁10粒煮食，可治白带增多。

　　8.冬瓜皮水煎治荨麻疹，冬瓜肉榨汁治食鱼中毒。

　　味甘淡，性微寒。

　　含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。

　　清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

　　用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、高血压等。

　　冬瓜中富含丙醇二酸。

　　能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。

　　此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

　　忌：白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

　　女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜。

　　宜：夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食;

　　热病口干烦渴，小便不利者宜食。

　　生冬瓜汁的作用

　　生冬瓜汁具有美容的功效。

　　你可以用下面的方法一进行调理：(黄褐斑、蝴蝶斑)冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

　　去斑方法：冬瓜白醋面膜

　　原料：冬瓜汁，白醋。

　　做法：将等量的冬瓜汁，白醋调匀搽于面部，1日2-3次，搽过后10分钟洗去。

　　功效：连用半个月，黄褐斑，蝴蝶斑即可除净。

　　白醋加冬瓜汁可以祛斑

　　主要针对黄褐班蝴蝶斑，冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

　　除面部色素斑

　　鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

　　西柚冬瓜汁

　　原料:冬瓜500克、西柚1只。

　　操作

　　1、准备好原料，分别洗净切成小块。

　　2、放进榨汁机，机器打开将原汁挤出来就可以。

　　3、没有加一粒糖，口感很不错，满嘴的清香，关键做起来还很方便。

　　贴士

　　1、西柚皮用盐搓洗几遍，冬瓜的处理只需要清水洗净就可以。

　　2、连皮带籽榨出的果汁营养更全面，更丰富。

　　3、所有原料要新鲜，可以根据口感加入蜂蜜调节甜味。

　　4、西柚，有很高的营养价值。

　　含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

　　有利于皮肤保健和美容，但前两天吃了一只，吃的时候真没感觉什么，但刷牙的时候难过了两天，酸得不行，所以就想用来榨汁，不但连皮都没有浪费，而且营养也更全面，加了点夏天特别适合吃的冬瓜，利尿消肿，还利于减肥，榨了一大杯冰箱冷藏半小时。

　　冬瓜香蕉汁有什么功效

　　原料

　　冬瓜、香蕉、酸奶。

　　做法

　　取冬瓜一小块，香蕉一根，(比例1;1)切成小块，加一小袋酸奶，用榨汁机打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有营养又减肥消食，简单方便。

　　如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰过再制作成汁，口味极佳，大家可以试试，我已经喝了一段时间，感觉非常好。

　　减肥的效果也不错。

　　冬瓜营养分析

　　1. 利尿消肿

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2. 减肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　3. 清热解暑

　　冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

　　冬瓜苹果汁制作方法

　　原料：冬瓜150克，苹果1个，柠檬1个。

　　做法：将冬瓜削皮去籽，柠檬去籽，苹果不削皮但去核切块，全部放进榨汁机后，上火煮开即可。

　　功效：酸甘爽口，色泽晶莹，消暑降火，降脂降压。

　　苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，

　　减少下身的脂肪，柠檬含较多的柠檬酸，能够促进胃液的分泌，促进肠蠕动，有利于通便，三者配成汁，加强开胃健脾，益肾固精，减肥美容。

　　冬瓜汁治疗高血压吗

　　冬瓜中富含丙醇二酸。

　　能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。

　　由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。

　　研究人员曾对20例妊娠高血压综合征的患者，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗，获得满意的效果。

　　其冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。

　　下面就为您介绍关于冬瓜的饮食疗法，以供高血压患者酌情选用。

　　(1)冬瓜250克，鲤鱼1条(约300克)，料酒、葱花、姜末各适量。

　　冬瓜去皮及子，洗净，切成薄片;

　　鲤鱼活杀，洗净;

　　冬瓜及鲤鱼一起入锅，加适量水，先用大火煮沸，再加入其余各味，用小火煨煮至鱼肉熟烂、汤稠白目口成。

　　每日1剂，分2次早晚服食。

　　具有利尿消痰、清热降压等功效，适用于痰浊内蕴型高血压病等。

　　(2)冬瓜500克，苦瓜50克，粳米100克，葱花、姜末、味精各适量，盐少许。

　　冬瓜去皮、子，洗净、切碎，苦瓜去子、洗净、切碎，2味同入家用粉碎机中搅成糜糊状，入碗待用;

　　粳米淘洗干净，加水煮粥，粥将成时，先加入冬瓜、苦瓜糜糊拌匀煮沸，再加入其余各味稍煮目口成。

　　每日1剂，分早晚2次服食。

　　具有清热解毒、利尿降压等功效，适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病等。

　　(3)冬瓜500克，赤小豆、山药各50克，红糖、藕粉各30克。

　　冬瓜去皮、去子，洗净切碎，山药去皮，洗净、切碎，2味同入家用粉碎机中打成糊状，入碗待用;

　　赤小豆洗净，入沙锅，加适量水，以中火煨煮至熟烂，加入冬瓜、山药糊及红糖，小火煨煮至沸，调入湿藕粉，以小火煨拌至羹状即成。

　　每日1剂，分早晚2次服用。

　　具有利水消肿、补虚降压等功效，适用于各型高血压病，对老年痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。

　　(4)冬瓜汁、鲜牛奶各250毫升，枸杞子、红糖、白糖各15克。

　　各味入锅，以中火边煮边搅煮沸，待凉装杯，入冰箱贮存。

　　每日1剂，分早晚2次服用。

　　具有清热去风、滋阴降压等功效，适用于阴虚亏损型高血压病等。

　　(5)冬瓜500克，芹菜100克，蜂蜜50克。

　　冬瓜去皮去子，洗净切碎，芹菜洗净切碎，同入家用果汁机中，快速搅成糜糊状，用干净纱布滤汁，入锅煮沸，待凉，加入蜂蜜调匀目口可。

　　每日1剂，分早晚2次饮用。

　　具有清热去风、利水降压等功用，适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病等。

　　冬瓜饮

　　冬瓜1只(分为12片)，麦冬60克，黄连45克。

　　后两味混合分为12份，每片冬瓜加1份药，作为每日量，水煎服。

　　此方治疗消渴口干，日夜饮水无度，全身发热等。

　　因冬瓜性寒凉，所以脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

　　另冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

　　所以患有肾病的患者可多食用一些。

　　冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白也有不可忽视的作用。

　　冬瓜汁治疗胆结石吗

　　晚上睡觉前喝冬瓜汁去治胆结石。

　　如果有胆结石，泥沙状的，两到三个月到医院复查去基本上都没了。

　　如果是颗粒型的，结石直径比胆管细，也可以排出来。

　　冬瓜枣汁

　　把冬瓜洗干净连皮、壤子、籽儿一起打烂，如果皮太老了就给它削了，买嫩冬瓜别去买那老冬瓜;

　　加点酸枣面。

　　酸枣面是干什么的，安神的。

　　搁多少自己调。

　　冬瓜梨子汁

　　主料

　　冬瓜一块，梨子—个，蜂蜜 适量。

　　冬瓜梨子汁的做法步骤

　　1. 把冬瓜和梨子一起放入榨汁机内，启动按钮。

　　2. 好喝的冬瓜梨子汁好啦!

　　小贴士

　　此汁润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

　　梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

　　喝冬瓜汁治肾炎吗

　　冬瓜汁能治好肾炎吗?就这一问题专家的意见是，冬瓜汁是肾炎患者的饮食佳选，但是对于治疗肾炎方面还不具备很强的疗效。

　　冬瓜营养丰富，含有蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、维生素C等等。

　　由于冬瓜含钠量低，又有利水作用，因此适宜慢性肾炎患者食用。

　　冬瓜皮也有很好的利水消肿功效，《本草纲目》称其“功用与冬瓜等”。

　　《现代实用中药》记载：“对肾炎小便不利、全身水肿者，选用冬瓜皮18克，西瓜皮18克，白茅根18克，玉米须12克，赤小豆150克，一同水煎，一日分三次饮汁，颇有效验”。

　　下面是一些冬瓜汁的做法

　　橙汁冬瓜

　　食材

　　冬瓜 200克、橙汁 1杯、橙 2个、糖 2勺、盐 1/2勺。

　　步骤

　　1.冬瓜切条，加一点点盐稍腌，然后稍微焯水，过凉;

　　(只要加一点点盐，把冬瓜腌得脆一点就行;焯水时也只要稍微焯一下，别变成煮冬瓜了。)

　　2.把橙榨汁加适量的糖或蜂蜜，拌匀;

　　3.倒入进凉了的冬瓜条里, 放冰箱30分钟， 可以开吃了。

　　小贴士

　　吃的时候还可以加点碎冰，这样会更冰爽。

　　不过胃寒、肾虚的人可合适吃哦。

　　冬瓜汁治疗前列腺炎效果好吗

　　冬瓜汁治疗前列腺炎有没有效果?前列腺炎治疗的方法有很多种，有一种大家应该没有听说过，那就是用冬瓜汁治疗前列腺炎。

　　日常生活中养成良好的生活习惯和饮食习惯对于治疗前列腺炎有很大的帮助，下面就来了解冬瓜汁治疗前列腺炎有没有效果。

　　冬瓜汁的主要功效是请毒热，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。

　　冬瓜汤是一种比较理想的日常食物，但是其性质属于凉性，但是对于体弱肾虚者会引起腰酸痛。

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。你知道冬瓜汁怎么做吗？

　　下面是冬瓜西瓜汁的做法

　　冬瓜西瓜汁

　　材料

　　冬瓜250克，西瓜500克。

　　做法

　　1、将冬瓜洗净去皮切小块备用;

　　2、取出西瓜肉切块备用;

　　3、将冬瓜块和西瓜块交替放入榨汁机，出汁即可饮用，也可加冰块或冷藏后再饮用。

　　贴士

　　1、食用方法，治疗前列腺炎，之所以可以食用冬瓜汁来治疗前列腺炎，那是因为冬瓜是利水利尿的，对前列腺有好处。

　　冬瓜汁治疗前列腺炎的食用方法是把冬瓜榨成汁，在14点到15点钟时喝下去，因为这个时间段是前列腺最为活跃的生物钟时间。

　　2、需要提醒的一点是，榨汁的冬瓜子渣不要食用，而是应该食用冬瓜汁，只有冬瓜汁才是其精华。

　　当然也并非简单地认为吃冬瓜治疗前列腺炎，而是用冬瓜汁治疗前列腺炎。

　　3、当然除了冬瓜汁治疗前列腺炎的方法外，还可以试试采用传统中药当归、杜仲、巴戟天、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、桑葚、金樱子、牛膝、阳古粉、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、白鱼鳔进行治疗前列腺炎。

　　4、治疗前列腺炎期间，患者应该多食用含锌量高的食物，如苹果、瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等。

　　前列腺炎患者每天如果能够获得比较充足的锌元素，就可以达到协同治疗前列腺炎和防止复发的目的。

　　冬瓜汁的做法

　　柠檬冬瓜汁

　　主料

　　冬瓜500克、柠檬汁100克、糖30克、盐少许。

　　配料

　　浓缩柠檬汁100克、糖30克、也可根据甜度定、盐少许。

　　做法

　　一、冬瓜去皮去瓤后切手指粗细的条。

　　二、锅里烧开水.把切好的冬瓜条放进去煮熟。

　　不要煮的太烂.吃起来影响口感

　　三、煮好的冬瓜条过凉水拔凉。

　　这时候冬瓜条就会变的透明了很漂亮.

　　四、拔好凉的冬瓜条里加柠檬汁。基本没过冬瓜条就可以了。

　　五、加白糖.根据你自己喜欢的甜度加。

　　你可以等白糖熔化以后尝一下柠檬汁的甜度。

　　六、找一个带盖的容器把拌好的瓜条放进去。

　　盖上盖子放冰箱保鲜里放一个晚上就可以了.没有盖的容器你可以加一层保鲜膜在上面.防止串味..

　　小贴士

　　也可以加进几颗泡软的大枣进去增加一点色彩。

　　我还尝试过用果酱来做。用蓝莓果酱一小瓶大概配了半个小冬瓜。用果酱来做不需要加糖。果酱已经足够甜了。而且我个人比较喜欢用果酱做出来的味道,果酱做出的东西应该比浓缩的柠檬汁更健康。

　　蜂蜜冬瓜汁

　　冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。

　　亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。

　　主料

　　冬瓜1000g，蜂蜜3汤匙。

　　步骤

　　1.新鲜的老冬瓜。

　　2.去皮，清洗干净。

　　3.擦成丝。

　　4.纱布铺入盆里，把冬瓜丝倒入。

　　5.扎起来，用力挤。

　　6.挤出的冬瓜汁，加入适量的蜂蜜食用即可。

　　冰糖梅汁冬瓜

　　材料

　　冬瓜150g，冰糖 适量，九制，话梅20g。

　　做法

　　1.准备好冬瓜、话梅、冰糖。

　　2.冬瓜去皮、洗净，在皮面的一边切出网状花刀。

　　3.话梅放入锅中，大火煮至汤汁变色。

　　4.捞出话梅，用刀将梅肉取下。

　　5.梅肉放回梅汁中继续熬煮。

　　6.冬瓜放入梅汁中，汤汁开后，煮5分钟，至冬瓜断生。

　　7.煮好的梅汁冬瓜盛入碗中，加入冰糖，置入冰箱冷藏后食用。

　　喝生冬瓜汁能治肾病吗

　　冬瓜的功效是：祛湿解暑，利小便，止渴除烦，清热毒，解鱼毒。冬瓜主治：口渴面热，心胸烦热，小便不利，热毒痈肿，小腹水胀。所以，冬瓜不但健康而且还不发胖，是日常家居必备食物。那么，喝生冬瓜汁能治肾病吗?

　　喝生冬瓜汁能治肾病吗?其药效怎样?喝冬瓜汁有利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　从以上我们可以看出冬瓜汁对治疗肾病确实起到了一定的效果，却并不能直接从病根入手来治疗。患者如果患有肾炎，肯定有肾脏病理的损伤存在，因此，在肾病治疗上，不是哪种食物可以达到治疗效果的。

　　那么，对于喝生冬瓜汁能治肾病吗?肾病患者喝生冬瓜汁起到的是辅助作用，但一定要有主次之分。

　　喝生冬瓜汁能治肾病吗?肾病医院采用中药疗法，主要是通过扩张肾脏血管，改善微循环，抗炎，抗凝，修复病理组织等来治疗病情，达到症状和疾病同时治疗目的。

　　有很多的患者不知道冬瓜汁的做法，下面是冬瓜汁的相关做法。

　　甜蜜冬瓜汁

　　准备食材：冬瓜300g、凉开水300ml、柠檬1个

　　步骤

　　1、将冬瓜去皮切成小块。

　　2、入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。

　　3、挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。

　　4、挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。

　　冬瓜凤梨汁

　　材料

　　凤梨半个，冬瓜一块。

　　做法

　　1. 冬瓜去皮，切条，菠萝削好皮切条。

　　依次放入原汁机榨汁即可。

　　小贴士

　　冬瓜可以生食，有利尿减肥的功效;

　　冬瓜汁很多，但没有味道，和凤梨一起，可以中和凤梨的甜度，这款汁的味道酸甜适口哦。

　　凤梨和菠萝差不多，又不太一样，所以用菠萝也可以哟。

　　鲜奶冬瓜茶

　　材料

　　冬瓜　红糖　冰糖　水　鲜奶

　　做法

　　1、瓜洗净切成丁。

　　2、保留皮和籽放入小锅中。

　　3、加入足量红糖 (自己把握 建议选择自己喜欢味道的红糖喔 我用的是原味的)。

　　4、30分钟，使冬瓜内的水分被杀出，然后开火，中火10分钟放入冰糖适量。

　　5、果锅内较干可以放少许水，开小火1小时关火。

　　6、滤网将锅内的冬瓜汁滤入碗中，渣滓直接倒掉取一只杯子，倒入1/3冬瓜汁，1/3纯牛奶，少量开水(冷热皆宜) 即可。

　　小贴士

　　注意控制火候 小心锅烧干。

　　鲜奶的量可根据自己喜好调节。

　　建议喝的时候加点水调节口感 不然可能会有点过于甜了。

　　冬瓜煮牛奶的美白

　　做法

　　1)冬瓜切成薄片，然后打碎。没有果汁机的可以煮烂，记住先不要放牛奶。

　　2)加一点水，煮沸。

　　3)加牛奶，煮热就好，不要煮太久哦，牛奶长时间煮容易凝固，我喜欢用纯奶。

　　4)过滤，用纱布或过滤网都可以。

　　5)放杯子里面就好了，用剩下记得用保鲜膜封好。

　　每天用做好的冬瓜汁敷脸美白，而且加点白糖还可以当饮料喝，可以减肥哦。

　　冬瓜是海绵纤维组织为主的植物，水分含量并不高。有网友喜欢去熬汁喝来美白，小编建议大家别去熬，用去渣的榨汁机试试，可以榨出纯汁。

　　然后加入牛奶，比例为冬瓜：牛奶=3:1。

　　还可以根据自己喜好适当的加入一点蜂蜜，美白效果更佳。

　　冬瓜露

　　冬瓜1个去皮切片、米酒1.5公升、水1公升。

　　将冬瓜去皮切成片;加米酒、水一起煮，煮到冬瓜熟烂后沥出汤汁;

　　放凉后装瓶，可以拿来涂在脸上，也可以加入浴缸中泡澡。

　　给大家一个小提醒，如果感觉皮肤变黑的时候，每天晚上睡前拿冬瓜露当作化妆水保养，皮肤很快就白回来了。

　　冬瓜瓤面膜

　　冬瓜瓤 5000克 小麦粉 50克

　　1 将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁。

　　2 在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用。

　　3 每日用此面膜敷脸，15-20分钟后洗去。

　　功效

　　本面膜有祛除皮肤黑斑，是皮肤白皙的功效。

　　总结：经过上述的学习，小编相信大家对冬瓜汁有了一定的认识，知道了冬瓜汁的作用，也知道了冬瓜汁的制作方法，冬瓜是一个好的东西，如果您也喜欢吃冬瓜，可以按照上述的制作方法，做一些冬瓜汁饮用，如果您还想了解一些冬瓜，可以继续阅读下面的内容。