延长我们寿命的方法有很多种，绝不是当靠食物一种才能达到的。运动、按摩以及良好的心态等都是长寿的基础。中医在中国存在千年，给我们留下了很多宝贵的财富，其中不乏一些长寿方法，只要多加利用，将给我们长寿工程添砖加瓦。
今天，我们就一同了解如何利用中医中的拔罐疗法延长我们的寿命，祛病治病。首先，我们要了解其原理。
一、拔罐原理
拔罐我们肯能都听过，但是少有人尝试过，尤其是年轻人，更是很少接触。
拔罐能够治病，通过治疗过程中的机械刺激、空气负压和温度三方面起到治病效果。其属于一种泻法，通过罐体吸附在体表造成人体的局部淤血，可以达到活通经络、消肿止痛、驱寒气和行气活血等功效。
1.罐体的机械刺激
拔罐我们都知道是利用热胀冷缩的原理，将罐体吸附在人体穴位上。罐体的边缘紧贴在穴位周边的皮肤上，通过拉扯皮肤、人体神经、肌肉和血管，达到刺激穴位的功效，从而因为人体神经反应，调节内分泌，起到改善局部血液循环的功效，调节血管的收缩和舒缓能力，而且还可以调血管的通透性。
2.罐体造成的负压效应
拔罐之后往往会留下圆形的红印，这是由于拔罐时负压造成皮肤毛细血管破裂，局部充血，红细胞被破坏，发生了溶血现象。
首先，负压造成的毛细血管破裂，可以刺激人体的干细胞修复功能，和人体对坏死细胞的吸收功能，从而达到促进局部血液循环的功效。
其次，拔罐属于一种泻法，在人体穴位处拔罐，可以去除体内邪气，如寒湿等，达到治病的功效。
3.温度刺激
我们知道拔罐时需要给罐体加热，温热的罐体在人体穴位处刺激，可令血管张开，血液流动加速，同时皮肤组织的毛孔打开，有助于体内寒湿之气排出。
同时，拔罐时淋巴液循环加速，淋巴液的吞噬功能增强，可以提高免疫力，有助于防病治病。
二、常拔长寿穴位
拔罐其实也是一种刺激穴位的治疗方法， 人体的穴位都对应着人体的内脏器官，可以做到调节内脏的生理功能，起到延年益寿的功效。
1.拔足三里
足三里的位置在人体的小腿外侧，在膝盖凹陷处向下3寸处。刺激这个穴位可以达到燥化脾湿和生发胃气的功效，起到祛湿健脾，强化脾胃功能，提升食欲和促进消化吸收。
同时，足三里又是“长寿穴”，古语有言“若要安，三里常不干”，说的是要保护足三里这个穴位，常常按摩，促进血液循环。所以在民间还有“常灸足三里，胜吃老母鸡”这样的说法。
那么足三里拔罐又有哪些功效了?首先，足三里拔罐可以治疗消化器官疾病，上文我们已经提到足三里的功效，拔罐10-15分钟，可治疗牙痛、头痛、呼吸道疾病、腹胀、食欲不振、呕吐等疾病。
其次，足三里拔罐还可排毒。秋冬季节人体会出现腹部寒冷、腹痛、关节痛以及秋季肠胃虚弱，其实这些都和体内寒湿之毒有关。在这个穴位拔罐，可驱除体内寒湿之气，起到排毒功效。
2.拔三阴交
三阴交这个穴位在人体内踝，向上3寸的位置。而这个名字的由来也是因为3条阴经的气血在此处交汇。分别是足太阴脾经、足厥阴肝经和足太阴肾经在此交汇。刺激这个穴位可以起到健脾益血，调理肝肾和安眠等功效。而中医看来女属阴，刺激此穴还可治疗妇科疾病，能治疗月经不调、更年期综合症和白带过多等妇科疾病，所以有“妇科三阴交”这个说法。
三阴交拔罐10-15分钟，无病情况下可调理身体，延年益寿。中医看来肝藏血、脾统血而肾藏精，同时肾为先天之本，脾胃后天之本。人体的这个3个部位得以调和，自然能达到调补精血和健康长寿。
3.拔背俞穴
我们看到别人在拔罐时，往往在背部，是因为这里有背俞穴。背俞穴不是一个穴位，而是对应人体五脏六腑的多个穴位，在人体背部中心线旁开1.5寸，其位置和每一节脊椎骨平行，从第3椎骨一直向下，除了第6、7和第15、17没有之外，其他脊椎骨旁开1.5寸，都对应着人体俞穴。
背俞穴拔罐需要请他人帮忙，拔罐时间不宜超过15分钟。背俞穴对于人体的各个脏腑，拔罐这里可以调理五脏六腑的功能，没病情况下可以延年益寿，强身健体，提高免疫力。有病情况下可治病、防病。
所以，拔罐虽然简单，但是其功效却不容小觑，而且人体上还有很多穴位可以进行拔罐。起到防治疾病的功效。
四、拔罐后的注意事项
拔罐的注意事项一定要遵守，这样才能够快速的治疗各种疾病，身体才能够健健康康。拔罐之前一定不能够吃太饱，并且如果是患有心脏病或者是皮肤疾病、传染病的患者最好都不要进行拔罐哦!在拔罐之前一定要做好消毒工作，否则很容易造成皮肤出现不适或者是感染。
1.拔罐后不能够立即洗澡
这是拔罐后注意事项中重要的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。
这主要是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡，那么情况会更加的糟糕，不仅仅是皮肤受伤，同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内，非常容易出现感冒。找来那个的情况。所以说，拔罐后不能够立即洗澡。
2.拔罐后出现出血情况
拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。
3.拔罐后出水泡
如果出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么最好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后图上游戏i额紫药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。
4.拔罐后要注意保暖
这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。
5.消毒
拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒，同时施术者的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。
结语：上文我们简单的介绍了拔罐的原理和拔罐的功效，不同部位拔罐，其功效也不同，拔罐足三里可以调节脾胃功能，延年益寿;拔罐三阴交可以治疗妇科疾病，和脾、补肝肾;拔罐背俞穴则可以调理五脏六腑功能，增强免疫力，防治疾病。而我们身体上还有很多长寿穴位，如涌泉穴、合谷穴和大椎穴等等，这些穴位拔罐也有助于我们长寿。
