洗澡是一件舒服又放松的事情，洗澡可以清除我们身体表面的汗垢和油污，也能够消除疲劳，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢的功能和抗病的能力，而且通过温热的水浸泡，还可以治疗我们身体的某些疾病，对我们的身体是特别有好处的。但是有些洗澡前后的禁忌，我们绝对不能去违背，不然会对我们的身体健康造成很大的伤害。

　　洗澡前后不能按摩

　　保健按摩是运用特殊的医疗按摩手法，在人体适当的部位进行操作产生刺激信息通过反射的方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节身体，健美防衰老，又可以延年益寿的目的。

　　可是近几年，常常有人把洗澡和按摩放在一起，认为洗澡前后按摩更加有效，而且还方便又卫生，其实，无论是洗澡之前还是洗澡以后，按摩对我们的身体并没有好处。

　　保健按摩的作用

　　当我们感觉到腰酸背痛，或者是因为工作压力大而感觉到平时的日常生活特别的疲劳的时候，如果有人帮忙捶一捶背部，推拿或者按摩一下我们的身体背部，就会让我们整个人都轻松很多。

　　按摩，是一种自然疗法，按摩这一疗法由来已久，在数千年的医疗实践当中，及时的解决了人体的痛苦，改善了机体的身理功能，激发和增强了我们身体的免疫能力，而且还缩短了病理过程，按摩在医疗界发挥了积极的作用。

　　按摩不但能让我们的身心得到放松，有效的按摩还能够增进我们对各式各样护肤品的吸收，让众多女性朋友拥有更加漂亮的容颜，光滑美艳。

　　但是错误的按摩手法则会增加我们肌肤的受损程度，所以，很多朋友总是会定时的外出去专门按摩的场所进行按摩，也有的朋友会自己在家里准备一款健康的按摩椅。

　　保健按摩对于强身健体和延年益寿方面都有着不小的作用，保健按摩的手法颇多，动作轻柔运用灵活，不论男女老幼，体质强弱，有无病症，都可以采用不同的手法进行按摩。

　　这一种简单，又省时省力的保健方式如今深受人们的喜爱，很多人都会利用按摩来消除平日里的疲劳，缓解因为某件事情的紧张，更能够舒筋活络，促进人体全身的血液循环，祛病强体。

　　但是，很多经常按摩的朋友都特别疑问，到底是应该在按摩之前洗澡，还是在按摩之后洗澡？

　　保健按摩前后不能洗澡

　　其实，无论是在我们按摩前后，都不宜洗澡;同理可得，在我们洗澡的前后，也不宜按摩。

　　喜欢在按摩之前洗澡的人认为在按摩结束之后可以马上休息，方便又省事，还且还能表达是对按摩技师的尊敬；喜欢在按摩结束之后洗澡的人则是认为，这样更加的安全卫生，如果按摩之后泡澡，则更是一种绝佳的享受。

　　其实，这两种做法都是不可取的，因为无论是女性朋友做的精油按摩还是香薰SPA，或者是男性朋友的舒筋活骨按摩，也无论是按摩技师采用的是补法或者是泄法，在进行按摩的前后一个小时之内，都是不能洗澡沐浴的。

　　因为我们在洗澡的时候，热水冲淋在我们的皮肤上就会加速我们体表的血液循环，导致我们的体表充血，然而保健按摩正是刚好作用在我们体表之外的一种“做功”的运动，也会导致我们的肌肤充血，加快我们身体血液的循环。

　　所以，如果我们在洗澡沐浴过后直接进行按摩，在洗澡和按摩的双重作用之下，我们机体的胃部和大脑就会相对缺氧，特别容易出现虚脱的现象，或者是出现晕厥的现象。

　　同样，人体在接受保健按摩时，气血短时间内会充于体表，而且也会使全身的各个脏器器官相对的缺血，缺氧，会产生头晕、恶心等不适症状，甚至是会出现晕厥。

　　另外，冬天的时候天气寒冷，人体在按摩的时候气血全部汇聚在体表，全身的毛孔都会大开，立即脱衣洗澡，特别容易会受到风寒侵袭，受凉，容易患上伤风感冒等疾病。

　　因此，我们在进行按摩以后，应该在相对温暖、舒适的环境中稍微的休息一个小时到两个小时，让机体恢复到正常的状态以后再进行其他的活动，需要注意的使年老身体虚弱的人在按摩的前后更应该谨慎小心一些，以防止心脑血管疾病的发生。

　　拔罐以后也不要洗澡

　　拔火罐是借助火的热力排除掉罐中的空气，利用罐内的负压让罐吸着于皮肤之上，造成体表淤血现象的一种治病方法，通过拔火罐可以驱寒祛湿，疏通经络，还可以行气活血，消肿止痛，拔毒泄热，具有调整我们人体阴阳平衡，解除疲劳的功能。

　　经常有人说道：“拔罐和洗澡，一个也少不了”，这句话无疑给人灌输了拔罐之后必须要洗澡的道理，其实这完全是错误的，而且是对人体有很大的伤害的。

　　很多人在拔罐以后会去浴池或者是浴室里泡一泡，因为温热的洗澡水和温热的火罐，想想都会浑身舒畅。但是我们要注意的是，在洗完澡以后拔火罐，对我们的身体健康是非常不利的。

　　我们在拔完火罐以后，我们的皮肤是处于一种被伤害的状态之下的，特别的脆弱。

　　如果这个时候洗澡的话，特别容易导致我们的皮肤破损发炎，而如果是洗冷水澡的话，我们的皮肤是处于一种毛孔张开的状态下的，受凉几乎是分分钟的事，在我们拔火罐之后受凉，身体受到的伤害可想而知，所以小编建议，拔罐24小时之后再洗澡为宜。

　　空腹不要洗澡

　　不要以为进食只有在我们吃饭的时候才会需要，其实洗澡之前我们也要补充一定的水分和能量。

　　浴室的通气性较差，温度高，湿度大，导致浴室里面的氧气含量很低，如果空腹洗澡，会感觉到头晕目眩，心悸，胸闷等症状。

　　因为在洗澡的时候，闷热环境会消耗掉我们身体的一部分能量，在加上新陈代谢比较快，导致在洗澡的时候会出现饥饿感，如果我们肚子里面空空如也的就进了浴室洗澡，就很容易感到头晕恶心，严重的，则会昏厥。

　　总结：由上可得，简简单单的洗澡，一样也是有大学问的，洗澡前后不能按摩，洗澡之前不能空腹，拔罐以后不能洗澡，这三个禁忌各位都记住了吗？可是千万不能忽略哦，时刻谨记，保护我们的身体健康。