怎样才能怀孕快?除了在特定的时间里进行夫妻生活，饮食是否也能助你们一臂之力?每天保证充足的营养不仅有利于身体健康，吃对的食物还能加快受孕速度!不信吗?试试下面的这些食物吧，让你以最快的速度有宝宝哦~

　　除了均衡饮食之外，有几类让备孕夫妇更易受孕的食物也是不能忽视，我们一起来看看吧。

　　1、牡蛎

　　牡蛎是公认的含锌量最高的食物，还可提高性欲，每只牡蛎约含锌15毫克，其他海产品，如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者，就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌，而锌对于提高孕力有着重要的意义。

　　除了牡蛎外，肉、肝、蛋也是极佳的锌来源。糙米、黄豆、花生、核桃、大白菜、白萝卜等含锌也多，只是人体对其吸收率低。

　　2、蜂蜜

　　天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，其中含有一种内分泌素，和人体垂体激素相仿，有明显活跃性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收，对精液的形成十分有益。

　　3、果仁和种仁

　　各种果仁、种仁含有丰富的 VB 、 VE ，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。

　　有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

　　4、海藻

　　英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多“助性”的成分。

　　备孕期要少碰6种食物

　　1、胡萝卜

　　对于我们来说，胡萝卜营养丰富，含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，多吃胡萝卜益处多，不过对于备孕女性来说，胡萝卜则应该少吃。

　　美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

　　2、咖啡

　　咖啡可以提神，香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过，对于备孕夫妇来说，咖啡则应该少喝。

　　美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　3、向日葵籽

　　向日葵籽营养丰富，不过对于备孕夫妇，尤其是男性来说，向日葵籽会影响备孕质量。

　　向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，所以育龄朋友不宜多食。

　　小编提示：咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，不需要完全限制，只要注意控制量的摄入即可。

　　4、芹菜

　　据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常，所以备孕夫妇，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

　　5、烤牛羊肉

　　现在，烤羊牛肉成为许多吃货的目标，热乎乎的烤肉撒上特制香料，确实吸引人。但是，烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。

　　经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底，所以感染的几率会加大。因此，烤牛羊肉等应列入禁食范围。

　　6、腌制品

　　常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等，因为这类食物好下饭，同样受到许多人的欢迎。不过，如果是备孕朋友，腌制品食物可碰不得。

　　腌制品含有微量的亚硝胺致癌物，这样会增加体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏得不到休息，这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

　　怎样才能快速怀孕

　　很多突然想要孩子的夫妻都想知道这个问题的答案，因为她们实在是很迫切的要孩子。那么，女性如何才能够快速怀孕呢?

　　一般来说，怀孕必备的基本条件有：

　　1、性生活时女方正处于排卵期?

　　2、男女双方性(生理、心理)功能正常(人工受精除外)

　　3、男女做爱后正常精子与卵子结合。

　　想要快速怀孕，除了要有基本的条件之外，我们同时也要从饮食上来调理一下，改善身体状况，能够做到尽快怀孕：

　　1、红塘生姜水

　　红塘姜水是较为热性的，所以一般月经期是不吃的，因为会使经量增加。即在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况了，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆、流鼻血哦。

　　2、当归金银花汤

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用?出血后半天左右服用就可以。)

　　3、豆浆

　　妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升，即可起到调整内分泌的作用，还可以明显改善心态和身体素质。

　　4、水鱼汤

　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，如清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　5、黑豆功效：补充雌激素

　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，可明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。

　　6、阿胶红枣

　　主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

　　每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲服。如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

　　结语：备孕是一件很辛苦的事，不仅心理压力大而且体能消耗的也快，因此平时要多吃些滋补身体的食物。光靠日常饮食进行调理之外，也可以适当吃些滋补品，只有身体健康孕育的速度才能更快哦!