白皙的脸上突然出现斑点，是不是很让人讨厌，烈日炎炎下皮肤被晒黑，不是我们所想的，因此我们一定要找到祛斑美白的方法。中医认为，这些都和我们体内的激素有关系，中医在祛斑美白上更有很好的办法。下面我们就来看看如何祛斑美白吧。
目录
1、中医祛斑美白的小妙招 2、中医祛斑美白的偏方
3、中医祛斑美白小窍门 4、祛斑美白面膜的常见制法
5、常见祛斑美白中药 6、祛斑美白的食疗秘方
7、哪些花茶可以祛斑美白 8、中医祛斑美白抗衰老的秘方
中医祛斑美白的小妙招
祛斑美白的方法有哪些呢?怎样才能够祛斑美白呢?带着这些疑问和小编一起来看本文吧。
洗澡：水中加点“作料”
很多人喜欢在泡澡时加点精油，袅袅的热气伴着香气让人特别放松，如果在水中加点“作料”，如能活血通络的鸡血藤、红花等，利用热水促进药物发挥作用，也有祛斑的作用。在各种外用药物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我们常吃的柿子的蒂，在一般药店都可以买到。
泡澡前将这3种药材大约每种10~20克放入500毫升的水中煮20～25分钟，加入泡澡水中，同时加几滴精油就可以了。精油最好选择桂花精油或玫瑰精油，因为桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白润肤的效果好一些。
饮茶：对症搭配药材
很多人都会觉得玫瑰花和枸杞能够很好的改善我们的肤质，所以他们常常用它们做成花草茶，其实，如果你想祛斑的话，这两种药材是不能够放在一起的。这是因为，形成黄褐斑的原因不同，如果用错药物，就会适得其反了。
中医专家建议，在选择泡茶的中药材时可以跟着自己的感觉走，如平时是急性子、爱生气(为肝淤型)，应该选用玫瑰花、苏子叶;经常腰酸腿软、手心发热(为肾虚型)，应该选用女贞子、何首乌、枸杞;偏食、脸色发黄，总觉得乏力(为脾虚型)，应该选用大枣、薏仁、茯苓、白术、黄芪，将这几种药材配在一起，每种大约10～20克，加入500毫升开水中泡20分钟左右，可以在一天内分2次饮用。同时，在泡不同类型的祛斑茶时，都可以加入桂枝，因为桂枝具有脱色作用，能够抑制黑色素的形成。
很多人都建议祛斑可以用白芷，其实这种用法并不好，因为白芷尽管具有美白活血的作用，但其光敏性较强，很容易使面部吸收光照，而黄褐斑最大的“帮凶”就是强烈的阳光。
睡觉：做个祛斑药枕
头上有很多穴位连通七窍，药物可以通过穴位经络走遍全身，当然也可以到达面部，发挥辅助祛斑功效。做药枕的材料可以选能够活血通络的黄芪、香附、当归、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。这些药物会散发出比较浓的药香味，如果不习惯，可以一周用两三次。
封注疗法
用脱脂棉蘸取桂花精油，敷在足三里穴上，然后用保鲜膜将脱脂棉裹住，密封6小时左右，每天一次，能够增强祛斑的效果。
以上就是中医给大家介绍的四种方法，它们在祛斑美白上有很好的功效，想要祛除色斑的MM可以选择其中一种方法哦。
中医祛斑美白的偏方
女性一定要了解一些关于怎么祛斑的问题，因为这是对于自己的身体比较负责的方式，那么一般到底中医祛斑的偏方都是哪些呢?我们下面就好好的清楚的认识一下，在认识过后，相信我们的生活也会更加的精彩。
偏方一
时珍正容散为《医宗金鉴》中收集的李时珍祛除雀斑的有效验方。
全方药味不多，祛除雀斑效果却非常好。故原书指出：“用至七八日，其斑皆没，神效”。方中所用紫背浮萍、樱桃枝含有紫红色色素，与其它白色及皂色药物相配，白里透红，能起到美化面部色泽的作用。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。淘宝一搜时珍正容散有很多家卖。
组成：猪牙皂角30克，紫背浮萍30克，白梅肉30克，甜樱桃枝30克。
功效与主治：祛雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑，去垢腻。
制作：上药焙干，兑鹰屎白10克，共研为末。
用法：每日早晚用少许，在手心内，水调匀，搓面上，良久，以温水洗面。
偏方二
黄芩防晒消炎喷雾
一、材料：黄芩1两、苦参5钱
二、制法：1、将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。
2、待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。
3、此黄芩喷雾配方除可防晒外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗疮皮肤使用。
还有芦荟、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑。
芦荟是最常用的天然防晒材料，其天然凝胶可在皮肤上形成屏障，令肌肤免受紫外线伤害，更可抗氧花及抵御游离基。而苦杏仁及桃仁对于美白亦很有功效，干性皮肤尤为合用。
中药祛斑一、材料：新鲜芦荟汁2两、桃仁1两、苦杏仁1两。
二、制法：1、将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。
2、加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。
3、将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分种。
偏方三
水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。
将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。
作用：祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
嫩肤丝瓜祛斑
丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。丝瓜不仅营养丰富，而且有一定的药用价值，浑身都是宝。据武汉光岩中医针灸门诊部的高光岩主任介绍，丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激人体产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。一般来说，吃嫩丝瓜口感、营养和治疗效果都更好。
中医祛斑美白小窍门
白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
敷海藻面膜
用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。
补充水分：晒前肌补水，第一步防乾荒
肌肤晒多了太阳，角质水分蒸发，摸起来就会粗粗干干的。为了避免在外被阳光曝晒而使肌肤干瘪，早上的时候，就给肌肤喝饱水，让她有充足的储备，就不怕肌肤过度干燥，加速皮肤晒干晒黑，起皱纹。
美白精华：美白成分导入，深层美白
一般的防晒产品只能防止晒伤，而不能防止晒黑。想要不晒黑，晒钱的美白保养显得相当重要。使用具有导入功能的美白精华，可以将美白成分有效注入肌肤里层，使美白成分更好地发挥作用。在外防晒，在内美白，双重功效发挥，才能事半功倍。
保湿乳液：包覆精华成分，全日美白保湿
保养程序以保湿乳液或者面霜做最后一道程序。可以有效将之前的有效成分包覆在皮肤表层，增加成分发挥功效的时间和有效率。保湿产品还可以为肌肤补充水分，保持肌肤水嫩透明。
祛斑美白面膜的常见制法
自制祛斑美白面膜比拟复杂，特地是比拟罕见的几种自制不只制造复杂，资料也不难找。专家倡议您，无妨也来关心一下。
柠檬牛奶自制祛斑美白面膜
用料：新颖柠檬1个、牛奶2大匙、蜂蜜1小匙。
做法：柠檬切半后榨汁，牛奶加热至温热即可。将柠檬汁、温热的牛奶与蜂蜜混合。
用法：天天洁面时用调好的洗面奶推拿面部4分钟。
成效：柠檬的美白成分和牛奶的保湿成分能让皮肤变得滋养通明，特地合适爱长斑点的皮肤。
蜂蜜自制祛斑美白面膜
用料：麦粉、蜂蜜。
做法：2勺麦粉加1勺蜂蜜，搅成糊状。
用法：敷面，20分钟后，用纯洁水洗净即可，然后，用过量蜂蜜加婴儿油推拿肌肤，一段工夫后，肌肤又白又嫩，布满光泽。
成效：敷面上乘，细致白嫩。
珍珠粉自制祛斑美白面膜
用料：珍珠粉过量、牛奶。
做法：先倒一些珍珠粉在洁净的容器里，再配以大批牛奶混合调匀。
用法：为了使敷在面上的珍珠粉不零落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不平均。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物平均地敷在睑上，斑点处多推拿一会儿，以推进血液循环。20分钟之后用温水洗掉，临睡前做为宜。
成效：祛斑、美白、增加过敏症状。
常见祛斑美白中药
中医药物祛斑就是在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑的目的。中药祛斑的方法有活血化淤法、疏肝理气法、温阳补肾法之分。
近年来，中药祛斑效果在临床上也比较令人满意，采用中药祛斑的人越来越多。但是，并非采用中药调理就是最安全的。在选用中药祛斑前，了解一些常用中药的功效和用法，甚至注意事项，是非常有必要的。
1.白果仁
白果仁性味甘、苦、涩、干，有延缓皮肤衰老、防止皮肤粗糙的功效。将白果仁捣成浆液涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑、白皙娇美。白果仁中还含有白果酸，其在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种有碍美容的皮肤病。
2.白苏
干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合使用白苏美容，可以使皮肤洁白，富有弹性。将鲜白苏叶擦于腋下还可去异味，而且能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
3.白芷
白芷味香色白，是古老的美容中药之一，以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原汁原味”的白芷其美容效果更为显著。白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，使肌肤润泽光滑，呈现出水一样的灵气。
4.白蒺藜
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
5.白及
白及富含淀粉、葡萄糖、挥发油、黏液质等，内服可滋润肌肤，令肌肤光滑如玉;外用涂擦可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
6.枸杞
枸杞叶清肝排毒，枸杞子滋养补肝。用枸杞、去核红枣泡水，长期饮用，有补肝养血功效。也可以用来煎汤、熬膏、浸酒或入丸、散。
7.珍珠粉
据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜的药用价值。内服珍珠粉可有效补钙、补充微量元素，有清热解毒、镇惊安神的作用，能以内养外。外用可以跟鸡蛋清、牛奶、香蕉或芦荟等调和敷面，能起到淡斑、美白、消炎、除皱等效果。
8.龟苓膏
龟苓膏由龟板和土茯苓熬制而成，具有明目、生津、排毒养颜的功效，是美容美肤的辅助食品。可以将 10克龟苓膏粉加水调匀到没有颗粒为止，用锅煮开，倒出来，凝固后便可以食用。
9.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的作用，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水就是不错的排毒汤。直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，就制成可让肌肤美白的天然保养品。
10.山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且还能增强免疫功能。山药以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃通肠的功能。
11.牛蒡
牛蒡可促进新陈代谢、加快血液循环，并有调整肠道功能的效果，其所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒，消除便秘。牛蒡可炖、煮、炒、拌、烧，可做汤、做馅，也可以与各种肉类一起烹饪，不但营养价值高，而且味道十分鲜美。
12.荷叶粉
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有解热、抑菌、解痉作用。将绿茶粉、荷叶粉用沸水冲泡，即可当饮料喝。对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的治疗效果很好。
13.冬虫夏草
冬虫夏草含有人体必需的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等。它可补肺益肾、补虚益心、安神养心，能改善人体发育迟缓，还能改善皮肤松弛、面部皱纹。
14.红花
红花入心肝经，能活血、消肿、通经，外用可使面色红艳。
15.甘草
甘草味甘性平，归十二经，补脾润肺，可和诸药，应用最为广泛。
16.当归
当归入心脾经，被称作皮肤、毛发、五官的“建筑材料”，能使人容貌焕发、皮肤细嫩。当归富含维生素A、维生素 B 12、维生素E，还含钾、镁等23种矿物质，可调节人体的新陈代谢、止血止痛、清心安神。
17.黄柏
黄柏清热泻火，消肿解毒。
18.苦参
苦参味苦性寒，入心、脾、肾经，可清热、去燥湿。
19.僵蚕
僵蚕性平，味辛咸，能祛风解痉、祛皮肤诸风、除黑和诸疮瘢痕。
20.百合
百合含多种氨基酸、维生素、蛋白质，以及铁、锌等微量元素。百合花粉、块茎均可作组分配伍，其味甘性平，可润肺止咳、清心安神、补中益气。
21.芦荟
芦荟性味苦寒，含大量的芦荟苷，水解后产生芦荟大黄蒽苷，含丰富的维生素 B2、维生素 B 6、维生素 B 12和多种氨基酸，不论外用或内服，均有十分奇特的美容效果。
祛斑美白的食疗秘方
由于作息时间的不规律，可能引起色斑，于是你用了很多的化妆品想遮住斑点，可是外在的化妆品只能遮住一时，祛斑美白有什么方法比较好呢?现在小编就教你喝4种水，祛斑美白还是要用最健康的方式。
一、喝胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
另外还可以将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部，也可以美白滋润肌肤
二、喝西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
三、喝柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克，还含有钙、磷、铁和b族维生素等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用。
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而还具有防治动脉硬化的作用。
还可以在柠檬搅汁里加冰糖，味道不错，而且有很好的美容保健效果。
四、喝黑木耳水
制作方法
1、准备黑木耳30克，红枣20枚。
2、将黑木耳洗净，红枣去掉核，加入适量的水，煮半个小时就可以了。每日早、晚餐后吃一次。
黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
养成良好的生活及护肤习惯是我们淡斑祛斑的资本，希望斑友们务必养成良好的生活好习惯。
1、水果中的柠檬敷脸，用来淡化色斑是大S常用的祛斑招式!果酸中的柠檬酸，可以清理皮层的色斑作用。
2、不吃会让黑色素长出的食物，比如：芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等
3、还有一个注意事项，那就是少吃黑色、深颜色的食物，都是什么呢：酱油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多喝牛奶、多吃维他命C、杏仁、豆浆和珍珠粉。这才是祛斑最有效的方法!
哪些花茶可以祛斑美白
喝哪些花茶可以祛斑美白呢?女性朋友都想拥有洁白无瑕的肌肤，但由于许多原因，不少女性朋友的脸上都出现了斑点，肤色也不够白净均匀。想让肌肤变白变美变得没有斑点，大家平时不妨多喝些花茶。那么喝什么花茶可以祛斑呢?下面为大家带来几款最好喝的美容花茶。
1、红巧梅茶
红巧梅产于我国西南边疆地区，具有调节内分泌、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、促进新陈代谢的作用。尤其是对于因内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮等，具有显著的改善作用。经常饮用红巧梅茶，还可以防止皮肤干裂。
2、灯笼花茶
纯天然的灯笼花生长于高山森林中，两年开一次花。用它来泡茶喝，能够祛斑美白、美容养颜、去火护肝、明目。
3、玉美人花茶
玉美人是生长于东北深山老林中的一种野生植物之花，堪称女人之花，它能调节月经、祛斑美白、减肥瘦身，而且也能促进血液循环、清肝去火、解毒去头痛、缓解咽炎。
4、玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的好处相信很多人都知道，它最适合女人饮用，能祛斑美白、促进血液循环改善脸色。而且玫瑰花茶还能暖胃养肝、预防便秘、降火、调经，特别适合内分泌失调、腰酸背痛的女性朋友饮用。
5、玉蝴蝶茶
玉蝴蝶可以清热消炎、降压消脂，还能促进新陈代谢、祛斑美白、延缓细胞衰老。既可以单独冲泡饮用，也可以搭配桂花一同冲泡，坚持每天饮用能祛斑美白、滋润肌肤。
6、妃子红茶
这是历代宫廷必备的贡品之一，可以调节内分泌、补血通络、降火健脾、美肤祛斑，尤其对内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑等效果十分显著。泡法很简单，直接用开水冲泡饮用即可。
中医祛斑美白抗衰老的秘方
中医认为，皮肤长皱纹、干涩，皮肤黑等，是饮食失节、气血失调、肾虚等原因所致。采取滋阴补肾、生精健脾、调和气血等法，可以使面色白嫩润泽，防止早衰。下面新浪中医小编介绍中医祛斑美白抗衰老的秘方：
莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。
制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。
运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。
三花--桃花荷花芙蓉花
《百病丹方大全》：三花除皱液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的“三花”均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
黄柏
《鲁府禁方》：孙仙少女膏
黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。
薄皮栗子
用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展，又治老人面皱。”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。
羊胆、猪胰、细辛
《外台秘药》：祛斑液
羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破;倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，这种中药祛斑方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。
苹果鸡蛋羹祛斑
原料：苹果150g，鸡蛋2个。白糖25g，香莱10g
制法：将苹果削去皮，剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中，搅散;香菜洗净，切细末。净锅放清水750g上火，放入苹果丁、白糖，开锅后勾入水淀粉，淋入鸡蛋液烧沸，出锅盛汤盆内即成。
百合猪蹄
原料：猪蹄1只，百合150g，葱段15g，姜片100g，精盐、味精、料酒、香莱段适量。
制法：将猪蹄洗净，斩成小块。净锅上火。掺入适量水，放入猪蹄、葱段、姜片、料酒，开锅后至半熟时，放入百合，调入精盐，用小火炖烂时，调入味精，出锅盛汤盆内，撒入香菜段即成。
运用：滑而不腻，具有清热止咳。滋阴润肺，安神利尿。抗皱防衰之功效。
八珍美容露
原料：水发银耳1朵，罐装莲子50g，龙眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g
制法：水发银耳洗净，去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入适量水上火，加入冰糖，大火烧沸，小火慢炖1小时，放入蜂蜜调匀，盛出装盆，撒桂花、菊花搅匀，即成。佐餐食。
运用：滋阴养颜，健身美容。常服可使皮肤光洁，细嫩如脂。
结语：看完小编今天给大家讲解的祛斑美白的知识，你是不是了解如何祛斑美白了啊，其实方法有很多种，中医祛斑美白的方法也多，而且效果好，几乎不会存在副作用的。希望小编给大家介绍的方法，对大家有帮助哦。
