油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜，叶绿色，叶柄白色，直立，质地脆嫩，苦味小而略带甜味。青梗菜，叶绿色，叶柄淡绿色，扁平微凹，肥壮直立，植侏矮小，叶片肥厚。质地脆嫩，略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定，油菜中含多种营养素，所含的维生素C比大白菜高1倍多。 　　营养成份（100克） 　　热量23.00千卡，蛋白质1

　　高血脂、高血压、高血糖、等等都是现在较为“流行”的疾病，其中，关于要怎么样来降血脂也是一个较为热门的话题。降血脂，有些患者会依赖药物，也有些依赖保健品。今天小编来教给大家一个简单的方法来辅助降血脂，那就是——中医穴位按摩。那么，中医按摩是怎么样来降血脂的呢?下面咱们一起来看看吧! 　　中医降血脂的关键所在是一年四季健脾化湿，“丰隆穴&

　　吃水果能治病？快来看看哪种患病人群该吃哪种水果吧。 　　糖尿病人宜适当吃些菠萝、杨梅、樱桃等，这类水果含果胶较多，能改善胰岛素分泌，具有降血糖作用;但应忌食荔枝、苹果、梨、柠檬等含糖量较多的水果，否则会引起血糖升高。 　　冠心病人宜吃些柑橘、桃、李、杏、草莓和鲜枣等，这些水果都含有丰富的尼克酸和维生素C，有降低血脂和胆固醇的作用。 　　心肌梗塞病人宜适量吃些香蕉、橘子，利于通便，不宜

　　血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，但是很多朋友对于这种情况都是一知半解，今天小编就给大家详细的介绍一下血脂高应注意什么，感兴趣的朋友们可以来看看哦。 　　高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。 　　它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。 　　高血脂症分原

　　薏仁粉的营养价值非常宝贵，然而生活中还有很多人不会运用薏仁粉的营养价值，只会把薏仁粉当做普通的大米来食用。那么薏仁粉怎么吃好呢?下面就让小编带着大家一起来看看薏仁粉的吃法吧。 　　看着一颗颗雪白的薏仁粉，很多人却不知道怎么吃，其实，薏仁粉的吃法很广，不同地区的人们有不同的吃法，最常见的吃法就是用来煮粥、煲汤，还有一些人用来做醪糟、美容酒，此外，一些懂得养生保健的人，还知道与莲子、百合等搭配起来

　　绿豆薏仁汤是以绿豆和薏仁为主要食材，配以蜂蜜一起熬制的家常粥。绿豆薏仁汤口味香甜，营养价值丰富，还有清热止渴，消软皮肤硬结，可治疗粉刺、脂溢性皮炎、皮疣等功效。那么绿豆薏仁汤到底怎么做呢?下面就和小编一起来看看吧。 　　做法 　　做法一 　　1、薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜; 　　2、薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸; 　　3、改用小火煮半小时，再放入绿豆煮至熟烂; 　　4、最后加入马齿

　　薏仁是什么?薏仁，又叫薏米，是一种常见的食物，但薏仁的功效却很多，可利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等。那么你知道薏仁的吃法吗?下面我们就为大家介绍一下薏仁的家常吃法吧。　　薏仁的功效很多，所以经常会被拿来清热，夏天吃非常好。下面就是一些薏仁的吃法，一起来看看吧。　　薏仁的吃法　　绿豆薏仁　　材料　　绿豆洗米杯一杯、薏仁米半杯、咖啡糖依各人喜好、水淹过食材。　　做法　　先将绿豆及薏仁洗净

　　薏仁是我国比较古老的一种，既可以当食物吃，也可以当药品用的粮种之一。薏仁粉的功效很不错，但是生活中知道薏仁粉的功效与作用的人却不多，很多人只知道薏仁粉可以美白，却不知道薏仁粉还有其他一些功效。那么，薏仁粉的功效与作用有什么?薏仁粉怎么吃? 　　薏仁粉的功效 　　一、促进新陈代谢 　　薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。 　　二、预