小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

行之有效的蔬果组合

阅读:224

   猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。

  果汁混饮十五招

  西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

  橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。

  猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。

  木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

  芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮。

  莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

  芹菜+蜂蜜=清热解毒,养肝滋阴,降血压。

  黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

  芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。

  胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。

  芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿;消除疲劳,帮助消化;预防种脉硬化、高血压。

  西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能,适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意:黄瓜最后放。

  西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。

  猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液,美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。

  芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

相关文章

  • 七大“香”蔬果有效消疲劳

      科学研究发现,香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物,具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。   香蕉   香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感。   香瓜   又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等。香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收。另外,香瓜内含

  • 彩虹原则搭配蔬果抗有效抗癌

      什么是“彩虹原则”?   “彩虹原则”是近年来推行的一种蔬菜水果防癌经验,就是将不同的蔬果按颜色分成5个种类,红色、橙黄色、绿色、紫黑色和白色,而每一种颜色代表不同植物营养素,故每种颜色的蔬果保健作用不尽相同。彩虹原则所倡导的就是在保证足量蔬果的同时,还需要尽量搭配5种颜色,确保一日当中每一种颜色都能食用到。推行者认为,人要健康,就要吃五色、五

  • 史上最营养的13种食物组合

      也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍,你也可以试试:营养师推荐的完美食物搭配。   1、番茄加鳄梨   番茄富含番茄红素,一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素,可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配,如在吃通心粉的时候如果加入一点脂肪就会更好

  • 冬季养生指南 13种最营养的食物组合

      也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍,你也可以试试:营养师推荐的完美食物搭配。 小编推荐:老少皆宜 冬季养生早餐食谱   1、番茄加鳄梨   番茄富含番茄红素,一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素,可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配,如

  • 吃饭当心致癌组合

       时下,人们都很讲究吃,但殊不知有的食物搭配不当,可能导致疾病,甚至癌症。   海鲜与啤酒易诱发痛风   海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血

  • 海鲜疙瘩汤的家常做法 这样组合鲜香美味

      面粉其实也含有很多的营养成分,它含有大量的维生素B,疙瘩汤是我们很家常的美味佳肴。其做法简单味道鲜美,很受人们的欢迎。加了海鲜的疙瘩汤营养价值更是高,味道则更加的鲜美。下面就为大家介绍海鲜疙瘩汤的家常做法。   做法一   主料:面粉100克。   辅料:鸡蛋1个,菠菜100克,文蛤50克,牡蛎50克。   调料:食盐1勺,味精3克,葱5克,姜5克,生抽1勺,香油3克,胡椒粉1/4勺。   

  • 史上最营养13种食物组合

      也许你不明白为什么意大利人喜欢吃番茄时加上橄榄油,为什么日本人喜欢吃生鱼片时加上黄豆油,因为这些食物的组合会使其营养价值加倍。   番茄加鳄梨   番茄富含番茄红素,一种很鲜艳的抗氧化物--类胡萝卜素,可以防止癌症和心血管疾病。而鳄梨中的脂肪可以使类胡萝卜素的吸收更加有效。地中海式食物也有这样的搭配,如在吃通心粉的时候如果加入一点脂肪就会更好地吸收了。沙拉中可加入全脂沙拉酱,因为研究发

  • 番茄豆浆组合 燃脂减肥新吃法

      番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法,让你瘦身效果加倍。   1、超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪!   已经“红”了好几季,具有整肠消水肿作用的番茄,一直都被想瘦的美眉们,当作健康瘦身的优选减肥食品。   但是生番茄却

你可能感兴趣

  • SE-45蔬果剪稀果剪葡萄蔬果剪刀 花剪摘果剪刀园艺修剪刀


  • 银离子鞋子除臭杀菌剂喷雾神器,脚臭怎么治简单有效的方法


  • 【正品】胸部不下垂:小腹变扁平 Micaco著减肥瘦身变美减赘肉方法自学瘦身重启人生7天瘦肚子的神奇蔬果汁深度减肥姿势书籍


  • 多特瑞精油手工制作安全纯正有效的纯植物精油唇膏鼻yan膏香膏香


  • 【现货】台版 7天瘦肚子的神奇蔬果汁 每天卖力运动 不如早餐喝果汁 3天一定瘦 90道高酵特调果汁食谱大公开 果汁減肥书籍


  • 管理的力量 还原华为管理精髓 胡赛雄《以奋斗者为本》编委 助力企业以有限的认知资源驾驭复杂的现实世界 提升管理有效性新华正版


  • 研春堂蔬果净透洁肤霜排毒膏野菜清洁霜排毒素按摩脸部深层清洁


  • 现货 辅助线 学漫画的有效方法 朴理卢著 动漫绘画教程火柴人结构肌肉线条素描绘画零基础漫画入门人物绘画技法速写水彩书中青雄狮


  • 悦诗风吟控油矿物质散粉5g有效期至25年


  • 正品理肤泉眼唇卸妆液有效期23年12月


热门标签

回到顶部