红糖的功效与作用相信很多人都知道，它一直被人们认为是补血圣品，其实红糖的作用不仅仅这些，吃对它还可以养颜美容、美白淡斑，滋养我们的皮肤。调理月经。与其试用那么多美白产品，不如吃点红糖吧，下文中有关于红糖的吃法哦。

　　红糖的功效这么多，但是人们知道的食用方法却不多，今天我们就为大家多介绍几种红糖的吃法，来了解其功效。

　　红糖的吃法

　　1.红枣桂圆枸杞红糖水

　　食材：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。

　　做法：红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

　　功效：红糖不仅可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，如果女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

　　2.红糖滋润茶

　　食材：绿茶2克，红糖30克。

　　做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

　　功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

　　3.山楂桂枝红糖汤

　　食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　4.生姜枣红糖水

　　食材：干姜、大枣、红糖各30克。

　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　5.红糖党参赤小豆汤

　　食材：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。

　　做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　6.乌梅红糖饮

　　食材：乌梅15克，红糖30克。

　　做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　　当然，红糖除了像上文中那样吃之外，还有一些别的吃法，味道也是很不错哦，一起来看看吧。

　　DIY香蕉红糖布丁

　　材料

　　香蕉160克、红糖50克、鲜奶油100ml、牛奶200ml、鸡蛋2个、蛋黄2个。

　　做法

　　1.香蕉去皮称重，称重所需原料。

　　2.两枚鸡蛋+两个蛋黄混合，用蛋抽顺着一个方向慢慢搅散，不要打至起跑。

　　3.在蛋液中加入红糖，出现小颗粒没关系，顺着搅拌，会自己融化。

　　4.淡奶油和牛奶混合，加热至快要沸腾为止。分次少量的加入蛋液中后用筛网过滤一次。

　　5.香蕉放在保鲜袋中，用手或者擀面杖碾成泥。

　　6.加入香蕉泥，拌匀。如果表面有浮沫可以用厨房用纸吸掉。

　　7.把调好的布丁液盛入容器中，震荡出气泡，表面盖上锡纸。

　　8.烤盘倒入约2cm高的热水，放入预热好160度的烤箱，烤制约40分钟。如果到时间未能凝固，可以根据自己烤箱性能，延长烤制时间。

　　红糖小熊馒头

　　材料

　　红糖，酵母，牛奶，棉花糖，巧克力。

　　做法

　　1、用红糖加入少许热水中化开，然后加入拌制的面团里，等待发酵。

　　2、二次醒发排气后塑形，身体就弄个圆形面团，耳朵是滚个小圆面团，用刀一切二，一边各一个用点水黏在身体上。

　　3、买大号的棉花糖，切成椭圆形状作小熊的鼻子的突出部分，一定要等到馒头蒸完放凉后才能粘上去。

　　4、用任何巧克力隔水融化变成浓浆时用牙签画出眼睛鼻子和嘴巴。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的关于红糖的功效与作用以及红糖的吃法，通过文中的介绍，相信大家已经知道了红糖的作用有哪些，知道了红糖的哪些吃法有不同的功效，不管是想要缓解痛经，或者是祛斑的朋友，都来吃红糖吧。