对于每个女人来说，都渴望拥有完美的面容。女人吃什么养颜是很多人都在关注的话题。其实女人想要变美丽漂亮，只需常喝一些滋补汤。那么，究竟喝什么汤美容养颜呢?接下来就让我们一起来看看女人吃什么美容养颜吧!
目录
1、什么汤美容养颜 2、女人喝什么汤美容养颜
3、春天喝什么汤美容养颜 4、女人春天喝什么汤美容
5、什么汤美容 6、什么汤美容养颜减肥
7、喝什么汤美容养颜 8、女性喝什么汤美容
什么汤美容养颜
1、赤豆枸杞猪肝汤
先把赤豆洗干净，然后泡在水里，讲葱姜蒜都准备好，猪肝洗干净留作备用。在锅里面加入适量的水，将所有的材料都加入进去煮好，就可以食用了。
功效
赤豆枸杞猪肝汤能够滋润皮肤，美白养颜。
2、木瓜黄豆猪蹄汤
将黄豆洗净浸泡，木瓜要选用好木瓜，将木瓜去皮，去籽，切块，将猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用;将猪蹄放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火，再将木瓜、黄豆放入锅中，熬熟即可。
功效
黄豆是我们都知道的一种营养丰富的物质，多吃黄豆和猪蹄可以帮助我们肤白貌美。
3、陈皮乌鸡汤
将白术、山药、茯苓、陈皮、和乌鸡洗干净后，放入锅内，加入适量的水，熬至汤成，然后加入紫河车粉即可饮用。
功效
此汤能够减少皱纹，使皮肤更有弹性，而乌鸡又能强筋健骨，延缓衰老，是不错的养颜汤。
4、五红汤
将红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗干净后，放入锅内，然后加上适量的水煮开，然后放入适量红糖，煮熟即可。
功效
女人多吃红枣和红糖，可以帮助我们补气养血，对于调理美容有着很好的功效。
5、八珍汤
将当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草洗干净，放入锅内，加入适量的水，在加生姜和大枣，煮熟即可。
功效
能够补益气血，对于那些面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退的人很有疗效。
6、银耳红枣汤
将银耳事先用水泡发，将桂圆肉、枸杞、红枣洗干净，然后再锅内加入适量的水，放入以上材料，熬至汤成。
功效
银耳滋补，能够润燥，枸杞和红枣都能够起到益气补血的作用，所以想要补气血的女性不妨选择这款汤。
美容养颜汤大全
一、银耳雪梨炖瘦肉
用料
银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。
功效
养阴润肺，生津润肠，降火清心。
制作要点
将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。
适用人群
咽喉干涸，肺燥干咳或痰带血丝，心烦不寐，大便干结等。
二、五豆美容养颜汤
材料
黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)
做法
1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。
功效
这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。
三、何首乌蜜枣煮猪肉
配方
何首乌15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜枣3粒，猪肉250克，盐适量。
做法
1、将中药材料清净后备用，猪肺飞水，
2、用十到十二碗水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，
3、再转文火炖二小时，加盐调味即可。
功效
此汤具有滋阴养肺，生津，润肤，美颜及补肝益肾的作用，皮肤粗糙面黑者，头发无光泽者应经常饮用。
四、淮山鸡汤
材料
鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。
做法
1、将淮山削去外皮，切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
五、花旗参乌鸡美容养颜汤
材料
乌鸡1只，500克左右，花旗参50克，红枣4-5颗，桂圆肉2颗，姜片2片，枸杞10-20颗
做法
1、将瓦罐洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味;
2、重新换上新鲜的水，放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!
六、西洋参甲鱼汤
材料
活甲鱼一只(约500克)、清水1500ml、西洋参片25克、红枣8颗、姜3大片、黄酒1茶匙(5ml) 、盐1/2茶匙(3克)。
做法
1、将甲鱼去头和内脏，斩成四大块，洗净后备用。
2、汤锅中倒入水，大火煮开后，倒入黄酒，将甲鱼块和壳，一起放入沸水中焯2分钟后捞出，并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。
3、把西洋参和红枣用清水洗净备用。
4、砂锅内放入清水1500ml，大火煮开后，放入甲鱼煮2分钟，如果再有浮沫的话，就撇除干净，然后放入西洋参、红枣和姜片，盖上盖子，改成小火煲煮2个小时。
5、食用前，加入盐调味即可。
女人喝什么汤美容养颜
1、西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
2、栗子炖白菜
栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。栗子属于坚果类，淀粉很高。女人常吃这可美容哦!
3、醋泡黄豆
新鲜黄豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
4、香蕉奶糊
香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。
5、苦瓜炒胡萝卜
鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素C，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
6、兔肉红枣汤
兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
女人吃什么食物美容养颜
女人30岁以后，便会加速的衰老，女人要想美容养颜，必须从吃着手，生活中许多的食物有美容养颜的效果，一起来看看吧!
樱桃
樱桃能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。
它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄树
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
蜂蜜
蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。
特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也倍受青睐，蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
帮助女人抗衰老的食物
红枣维生素含量为百果之冠
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。
维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。
维生素E则有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。
龙眼枸杞，养心安神滋阴补血
龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
将龙眼肉加冰糖熬制成“玉灵膏”，每天早晚冲服一汤匙，简单方便易于保存。据古书记载枸杞则有“补精气诸不足，易颜色、变白……令人长寿”之效。
现代社会竞争激烈，最易损耗精气，如在工作之隙不忘饮上一杯红润甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性一种善待自身珍惜生命的完美体现。
胡桃芝麻，改变皮肤粗糙的最佳食物
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑，养颜益容之功。据说慈禧太后年老而面容不衰，即与常食胡桃肉有关。黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻、被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。用脑过度、神经衰弱、体虚疲乏、皮肤干燥者饮用尤好。
燕麦含亚油酸，能减去脂肪
燕麦中水溶性膳食纤维分别是小麦和玉米的4.7倍和7.7倍。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。
燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，减去体内多余的脂肪。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，能延缓衰老，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。
春天喝什么汤美容养颜
玫瑰情人粥
原料
准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。
做法
先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。
如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜。这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。
桂圆莲子糯米粥
原料
圆肉、莲子肉各30克，糯米100克。
做法
加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
银杞菊花粥
原料
银耳、菊花各10克，糯米60克。
做法
同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
红枣茯苓粥
原料
大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。
做法
将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
百合粥
原料
百合40克，粳米100克，冰糖适量。
做法
将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
芝麻核桃粥
原料
芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内。
做法
加水适量煮粥。代早餐食。肾功能失调引起的容颜受损可服用。
茉莉花粥
原料
用新鲜粳米100克煮粥。
做法
待粥将好时，放入干茉莉花3～5克，再煮5～10分钟即成。
茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可“上透头顶，下去小腹”，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效。
菊花粥
原料
将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5～10克。
做法
再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香，菊花还具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛等病，对高血压患者还有降压的作用。
芡实瘦肉粥
原料
准备芡实米、大米或者糯米、瘦肉。
做法
首先先将芡实米煮熟，然后再去壳，将芡实仁与大米一起放进煲中，然后加入适量的水煮，大约煮半个小时，然后再把已经事先腌制好的瘦肉放进去同煮，煮熟之后加入适量的调味料即可。
这款粥能在减肥时食用，它有着补脑的作用，适合秋冬季节。
姜葱鸡肉粥
原料
鸡肉、姜、葱、白酒、米。
做法
将鸡肉切成丝，然后加些白酒腌制一下，把姜和葱洗净之后切丝，洗净米，然后先煮成白粥。把腌制好的鸡肉放进白粥中煮，煮15分钟之后再加入姜葱丝，煮好之后再加适量的调味料即可。
葛根瘦肉粥
原料
葛根、瘦肉、白糖、大米。
做法
将葛根洗净，然后切成小块，放进煲里面，加适量的清水，然后再将大米洗净，也放进煲里，将粥煮久一点，葛根要煮软绵之后才好吃。
待粥煮好之后，再把瘦肉加进去，煮10分钟，然后加适量的调料即可。如果想瘦得更快，那么就不要再加瘦肉和糖，直接煮葛根。
女人春天喝什么汤美容
1.樱桃汁
组成
鲜樱桃200克、蜂蜜30毫升。
制作
将新鲜的樱桃洗净后去掉柄和核，用盐水稍浸泡一会儿，再用凉水冲洗净，放入榨汁机内榨取汁，然后加入蜂蜜再搅拌一会儿，倒出后便可饮用。
功效
润肤养颜、生津止渴。
适用范围
适宜皮肤干燥、苍白者饮用。
分析
樱桃性凉味甘，是上好的美容水果之一。食用后能够生津止渴、凉血解毒，不仅有食用价值，还有一定的药用功效。
樱桃中含有大量的水分和维生素C，经常食用能够保持皮肤的细嫩。合用蜂蜜能够保持肌肤的弹性和光泽。本方适宜皮肤干燥者饮用。
2.西瓜汁
组成
西瓜1000克、冰糖20克。
制作
西瓜用水洗净后，用刀切开，取出西瓜瓤放入榨汁机中，略加搅拌倒入杯中，加入冰糖，即可饮用。
功效
清热去暑、美容养颜。
适用范围
适宜皮肤干燥及肥胖者。
分析
西瓜又名夏瓜，是人们夏季最常食用的水果之一。西瓜原产于热带非洲，五代时期传入我国，并开始广泛栽培。其性寒味甘，口感爽脆，味道香甜，深受人们的喜爱。
除了作为水果生吃以外，瓜皮还能够炒制，西瓜好也能制成干果。西瓜中含有大量的水分、糖类、维生素、氨基酸，这些都是美容美体的重要物质。
西瓜的汁液就好像是人体的清洁工，饮用后能够排除体内的废物，清洁肾脏以及肠胃，还能够延缓细胞的衰老，令肌肤富有弹性。
3.冰糖木耳汁
组成
黑木耳15克、冰糖35克、黑芝麻10克。
制作
黑木耳放在温水中浸泡半小时，然后洗去杂质，用手将木耳撕碎。将黑芝麻放入锅中干炒，炒出香味后取出。
把黑木耳和芝麻一同放入锅中，加入适量清水，熬煮一小时。分别煎煮两次，取两次的汁液加入冰糖，即可饮用。
功效
乌发养颜、润泽肌肤。
适用范围
适宜面部有斑、须发早白者。
分析
黑木耳原产于我国，在我国已有一千多年的食用和栽培历史。它在古代被视为珍贵的蔬菜。其性平味甘，归入脾、胃二经。能够起到补血和营、健脾养胃、凉血止血、润肠通便等功效。
黑木耳中所含有的蛋白质、脂肪和糖类是美容的物质基础，经常食用黑木耳能够减少皮肤的皱纹以及斑点。合用黑芝麻能够起到乌发的作用，对发色苍白、枯黄等症都有明显的缓解作用。
4.蜂蜜桑椹膏
组成
新鲜桑椹500克、蜂蜜250毫升。
制作
将桑椹去掉根，用清水洗去杂质，然后放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸后，改用文火煎煮半小时，取得汁液。重复煎煮两次，合并两次的汁液加入蜂蜜，放入罐中冷藏成为膏状即可食用。
功效
滋阴润肺、明目养颜。
适用范围
适宜毛发干枯、健忘失眠者。
分析
桑椹又称桑实，原产于我国。其性寒味甘，食用后能够滋阴外肾、生津止渴。
桑椹中含有大量的水分、多种维生素及人体所需的胡萝卜素，桑椹中还含有亚油酸、苹果酸等脂肪酸，这些物质能够分解脂肪，经常食用，能够改善面色黯淡，无光的症状。
另外，桑椹也是减肥美体的佳品。蜂蜜能够起到滋阴清热、生津润肺、补虚润燥的作用。本方适宜皮肤干燥者食用。
5.首乌梗米粥
组成
何首乌50克、粳米50克、红枣10克、冰糖或红糖25克。
制作
何首乌洗净后切成薄片，放在锅中，加入适量清水，煎煮取汁;红枣洗净后去核;梗米淘洗干净后放入锅中，加入红枣和何首乌汁，用文火熬制成粥。最后放入冰糖或红糖，搅拌均乐即可。
功效
润肤乌发、滋阴健脾。
适用范围
适宜头发无光泽、体虚者。
分析
何首乌性微温，味苦干涩，归肝、肾经。具有补益肝肾、养血强筋、乌发祛风等功效，对于肝肾阴虚所导致的病症有较好疗效。
红枣能够健脾益胃，由于其维生素C的含量较高，有“活维生素C丸”的美誉，经常食用红枣能够令皮肤红润，对增强肌肤的弹性也有一定的功效。
冰糖性平味甘，具有补益中气、健胃、润肺等功效。几味合用能够美容乌发，适宜日常美容保健。
6.麦冬桑白粥
组成
地骨皮30克、桑白皮20克、麦冬20克、小麦50克。
制作
分别将地骨皮、桑白皮和麦冬洗净后，放入水中，煎取药汁;小麦仁洗净后放入锅中，加入药汁，用文火煮成粥，即可食用。
功效
去皱养颜、滋阴补血。
适用范围
适宜皮肤出现皱纹者，以及高血压患者。
分析
麦冬又称麦冬门，其性微寒味甘，归肺、心、胃三经，有滋阴润肺、生津止渴、静心安神之功效。
地骨皮性寒味甘，归肺、肾二经，有清热解毒、凉血止血等功效。桑白皮性寒、味甘，归肺经。食用后能够生津止渴、利尿消肿，还有一定的降压作用。
小麦中含有蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷、锌、镁、钠、硒等多种有益人体的营养物质，具有补心除烦、滋阴益肾等功效。
7.荷叶冰糖粥
组成
新鲜荷叶1张、粳米50克、冰糖30克。
制作
将新鲜荷叶清洗干净，切成细丝;粳米洗净后放入锅中，加入适量清水，放入荷叶，一起熬煮，直至米烂，最后加入冰糖调匀，即可出锅食用。
功效
清热解毒、护肤养颜。
适用范围
适宜皮肤出现暗疮及肥胖者。
分析
荷叶性平、味苦，是莲的叶片。食用后有清暑利尿、止血升阳之功效。尤其适宜暑热病症食用。
另外荷叶中含有多种有益人体的维生素，食用后能够从体内条理心烦、失眠、面色不佳的症状。荷叶还能够针对内火造成的面部痤疮有一定的治愈作用。
本方合用粳米不仅能够补充人体所必需的蛋白质、脂肪、淀粉等有用物质，还能够滋阴养胃。本方适宜内火旺盛、肌肤过敏、痤疮等患者食用。
8.薏米百合粥
组成
薏苡仁50克、百合20克、蜂蜜20毫升。
制作
先将薏苡仁淘洗干净，放入锅中备用;百合洗净后，用手掰成块状，放入装有薏苡仁的锅中，加入适量清水，用文火煮烂，出锅前加入蜂蜜调昧，即可出锅食用。
功效
润肤养颜、去痘美白。
适用范围
适宜肌肤无光及扁平疣患者。
分析
薏苡仁又称薏米，是一种优良的营养品，它能够做成饭、粥，也可以酿酒，食用后能够补正气，对脾胃虚弱、食欲不振者有开胃的作用。
薏苡仁除了有健胃的作用外，也可用于美容健肤，它对于皮肤斑点及扁平疣的症状有明显的疗效。
百合性平味甘，含有多种有益于人体的成分，经常食用能够滋阴清热，另外食用百合还能够改善黯黑的皮肤质地，有美白的作用。
什么汤美容
一、黄瓜大米汤
原料
鲜嫩黄瓜300克，大米100克，精盐2克，生姜10克。
做法
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
功效
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
二、绿豆红豆百合汤
原料
绿豆、红豆、百合适量。
做法
分别将绿豆、红豆以及百合用清水进行清洗干净，之后再用清水浸泡半个小时，随后也将粳米也清洗干净。最后待一切都OK之后就可以先将粳米放入锅中在放入绿豆、红豆以及百合，然后放入适量的水煮成粥就可以食用了。
功效
人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
三、山药枸杞粥汤
原料
粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
功效
山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑之功效，适合于有老年斑、色斑的女性食用。
四、黑木耳红枣汤
原料
黑木耳;红枣;大米;冰糖。
做法
现将黑木耳放入温水中进行浸泡，浸泡干净之后将其撕成小片。然后再将大米清洗干净后放入锅中加入适量的水，在加入黑木耳以及红枣一起共煮。
水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。
功效
黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
五、红枣菊花汤
原料
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法
加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效
此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
什么汤美容养颜减肥
红薯瘦身粥——美容减肥
功效
红薯是含纤维丰富的粗粮。粗粮纤维多，可促进肠蠕动，很是耐饿。所以以粗粮代细粮对减肥有帮助。
甘薯粥容易消化又有润肠作用，防止便秘，有效排毒。大米跟甘薯煮成甘薯粥，含有丰富黏蛋白，可维持血管壁的弹性，使它不容易硬化，肺、肝等也不容易萎缩，所以红薯粥对于美容瘦身有很好的效果哦。
材料
大米和红薯适量就可以。
做法
1、先将红薯去皮切丁。
2、等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。
3、待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。
排骨皮蛋瘦身粥——排毒减肥
功效
皮蛋瘦肉粥营养美味，还具有降火的功效，被称为“下火粥”，能治上火引起的牙痛、舌尖痛。
这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，有助于减肥，同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。故排骨皮蛋粥具有排毒减肥的功效。
材料
粳米250克，猪排骨120克，皮蛋一个。
配料
花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。
做法
1、排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟;
2、皮蛋去壳切成小丁状;
3、粳米淘洗干净;
4、坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟;
5、放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火，熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可食用。
山药萝卜瘦身粥——减脂
功效
山药是滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于利尿、帮助消化、去水肿、避免脂肪堆积。所以山药萝卜粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。
材料
白米150克、山药300克、白萝卜半个。
配料
盐、胡椒粉、香菜各适量，芹菜末少许。
做法
1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;
2、锅中加适量的水煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，等其再次滚沸时，改用中小火熬煮30分钟左右;
3、加盐调味拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
喝什么汤美容养颜
第一：红枣桂圆茶
材料
红枣、桂圆、白砂糖。
做法
将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。
功效
这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用，另外桂圆服用过多容易上火，所以饮用的时候要注意适量。
桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了贫血、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。这道红枣桂圆茶制作非常的简单，但是对身体的养生效果确实非常好的，除此之外还能够促进脂肪分解，起到减肥的效果。
第二：红枣枸杞茶
材料
红枣、枸杞。
做法
将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效
这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
第三：桂花茶
材料
干桂花、茶叶。
做法
将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。
功效
桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
第四：银耳茶
材料
银耳、茶叶、冰糖。
做法
将银耳清洗干净之后和冰糖一起炖煮;将茶叶用开水冲泡五分钟之后取出渣滓;将茶叶倒入银耳羹中，搅拌均匀直接服用了。
功效
这道茶饮最主要的功效就是滋养肺部，对于治疗咳嗽痰多的情况效果很好。冬天天气干燥，这个时候肺部很容易出现不适。除此之外，这道食谱还能够促进体内血液循环加快，具有很好的美容作用。
第五：姜苏茶
材料
生姜、苏叶。
做法
将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
功效
具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风热风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
第六：铁观音茶
做法
直接将铁观音放入开水之中进行冲泡。
功效
铁观音是中国名茶，服用之后具有很好的提神以及去除疲惫的作用。铁观音中含有丰富的咖啡碱，这种物质能够有效的兴奋中枢神经，所以具有很好的提神以及去除疲惫的作用。不过，建议在睡觉之前最好别服用，避免影响睡眠质量。
第七：薄荷菊花茶
材料
薄荷、菊花。
做法
将薄荷和菊花按照3比2的比例一起放入杯子中，然后用开水冲泡加盖闷十分钟。
功效
菊花具有很好的清热解毒的作用，服用之后能够很好的缓解身体疲惫，对于眼睛有着很好的保健作用;薄荷则是具有提神养生的功效。两者混合一起之后，能够很好的缓解身体疲惫，具有很好的养生功效。
第八：灵芝茶
材料
大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、 大枣、苦荞芽、甜叶菊。
功效
安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂。
特点
口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。
第九：人参茶
材料
大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
功效
调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其 是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点
茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。
女性喝什么汤美容
美肤汤
配方
软骨素1克。
用法
然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。
功效
使皮肤富有弹性。
护眉汤
配方
蜂蜜少许。
用法
洗濯眉面。
功效
长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。
乌发汤
配方
核桃仁200克、白糖200克、茶适量。
用法
核桃仁拍碎，加糖10克，用茶冲服。
功效
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
驻颜汤
用法
养成习惯。
功效
坚持一段时间即可显出功效。
灵芝汤
配方
灵芝10克、绿茶少许。
用法
用沸水冲泡，加绿茶饮用。
功效
增强筋骨，保持青春。
结语：相信看了上文以后，大家对于女人究竟喝什么汤美容养颜都有了一定的了解。一个女人如果想要获得男人的万千宠爱，那么一定要对自己好一点。年轻貌美是每个女人留住男人的制胜法宝。只要你多喝一些养生汤，对身体是很有好处的哟!
