小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

青椒玉米 清香甜美的口感给你一天好心情

阅读:277

  不少人都爱吃青椒玉米,不仅仅是因为它的口感比较鲜甜,还因为它的营养价值比较高,多吃些对身体特别有好处。想知道青椒玉米的做法以及青椒玉米的做法大全家常吗?那就一起来看看吧。

  青椒玉米的主要原料就是青椒和玉米,所以做起来非常的简单方便,学一学就能轻松做出来了。

  方法一

  原料

  玉米(鲜)150克。

  调料

  青椒25克,盐10克,花生油15克。

  做法

  1.将鲜嫩玉米籽洗净沥干。

  2.青椒去蒂洗净,切成5厘米长的段。

  3.将净锅置微火上,放入青椒炒蔫铲起。

  4.最后一步就是将玉米快速入锅,炒至断生之后,下少许的油加青椒、盐炒匀起锅即成。

  方法二

  材料

  水果玉米籽(新鲜的),青椒(少量的小青椒),植物油,盐,味精,鸡精。

  做法

  1.将小青椒切成小青椒花。

  2.用大火将植物油烧熟之后,将玉米和切好的青椒一起倒入锅中,放入少量的盐爆炒3分钟。

  3.放入味精,鸡精,再炒2分钟就可以了。

  方法三

  材料

  玉米粒。

  调料

  葱花,料酒,冬笋粒,青椒粒,冬菇粒,高汤,盐,胡椒粉,鸡精,黄瓜粒。

  做法

  1、炒锅上火,放少许底油,用葱花炝锅,放玉米粒快速翻炒,烹料酒,放冬笋粒和冬菇粒,翻炒均匀后打少高汤,放盐、胡椒粉、鸡精。

  2、出锅前撒黄瓜粒青椒粒,翻炒均匀后点少许明油出锅即可。

  方法四

  材料

  生松仁儿,玉米粒儿,胡萝卜1根,黄瓜半根,盐,鸡粉。

  做法

  1、生松仁儿用小火炒熟,不用加油,待松仁儿表面出现油光盛出备用。

  2、胡萝卜、黄瓜削皮儿,切丁儿,控干玉米粒儿的水分。

  3、炒过松仁的锅不用洗直接下入胡萝卜丁翻炒至七分熟,下入黄瓜丁、玉米粒翻炒。

  4、再加入松仁儿、盐、鸡粉拌匀,出锅前点香油即成。

  小诀窍

  生松仁儿下锅,不用加油,直接小火翻炒,熟松仁会把炒锅内壁涂抹上一层松油。

  方法五

  材料

  鸡脯肉50克,甜玉米适量,淀粉2小匙,清水2大匙,料酒1大匙,盐1大匙,糖1大匙。

  做法

  1.甜玉米、鸡脯肉分别洗干净备用。

  2.淀粉和清水混合成水淀粉,鸡脯肉切成小粒,用水淀粉抓匀,腌制20分钟。

  3.锅里热油,倒入鸡丁翻炒到颜色变白立即关火,沥油盛出备用。

  4.倒入甜玉米翻炒,再加些清水,滚了以后,加盐和糖,再倒入鸡丁烹入料酒,翻炒均匀即可。

  小诀窍

  1、通常鸡肉的上浆会用到蛋清,我省去了,只用了水淀粉,效果也很好。

  2、先将鸡肉炒熟,然后盛出。接着炒配菜,快要熟时再倒入鸡肉翻炒即可,这样炒出的肉质才会嫩,此方法适用于所有肉类炒菜。

  3、最后一点也很关键,推荐用不粘锅,真的是不粘锅又不粘锅铲。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的青椒玉米,你们都学会了吧。这对于喜欢吃青椒玉米的人来说,真的是极好的。看了上面说的青椒玉米的做法以及青椒玉米的做法大全家常,感兴趣的就去做一做,看看味道如何。

相关文章

  • 怎样做蛋糕 香甜蛋糕给你一天好心情

      蛋糕是一种古老的西点,蛋糕一般都是由面粉,鸡蛋,奶油等材料做成的,口味一般是甜的。蛋糕含有丰富的蛋白质,热量、维生素以及多种矿物质。而且蛋糕口味香甜,很受小孩和年轻人的喜爱。下面小编就为大家介绍几款蛋糕的美味食谱吧。   电饭煲蛋糕   材料   3-4个鸡蛋,少量面粉,1包牛奶(盒装牛奶也行),糖,油 ,盐。   做法   1、把鸡蛋敲碎,把蛋黄跟蛋清分离。   2、用三根筷子打蛋清。家里

  • 营养早餐的做法 营养早餐给你一天活力

      早餐是一天中最重要的一餐,一顿美味营养的早晨直接影响人们一上午的工作。很多人都不喜欢吃早餐,这其实是很错误的。不吃早餐的影响之大是你无法想象的。如果您觉得自己早上没有胃口吃不下,不要着急,下面就由小编为您带来一些营养又美味的早晨食谱。   营养早餐粥   材料   大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿。   做法   1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、

  • 松子怎么吃 香脆松子给你一天好开始

      松子,是松树的种子。松子营养丰富,主要含有松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等,具有祛病强身,软化血管,美白养颜,润肠通便的功效。并且对老年痴呆也有很好的预防作用。那么下面就由本小编为大家介绍一些松子的美味食谱吧。   松子糖酥饼   油皮   中筋面粉(普通面粉)200g、猪油55g、砂糖15g、水80g。   油酥   中筋面粉110g、猪油55g。   松子馅   去皮松子35g、炒熟的面

  • 怎样做面包 营养面包给你一天好开始

      面包,是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。一般是由小麦粉,奶油,酵母,鸡蛋等材料经过发酵,烘烤制成的。面包营养丰富,口感松软,容易消化,老少皆宜,是很好的主食材料。下面小编就为大家介绍几款面包的美味食谱吧。   吐司面包   材料   奶粉60克,蛋清1个,细砂糖25克,蛋黄3个,高筋面粉360克,炼乳20克,鲜奶油(植脂)55克,酵母5克,盐4克,牛奶90克。   做法   1、牛奶加

  • 自制冰棍 夏季口感甜美的冰棍怎么做

      一转眼又到了吃冰棒扇扇子的夏季,现代食品添加的激素和色素多到不敢想象,因此平时想要大快朵颐的吃冰棒都成了奢侈的事儿。自制冰棒就能从根源解决这一问题,那么夏天做红绿豆雪糕有哪些方法?老北京冰棒怎么做才正宗?  还记得童年记忆深处,一到夏天最爱的时光就是啃冰棒的时候,1毛、2毛都能带来莫大的幸福,这种感觉时隔多年想起来依然如此的快乐。那时候吃冰棒都是一点一点舔着吃,一边化到快滴水一边快速舔到嘴里。

  • 春日草莓食谱 吃出甜美好心情

      时下正是草莓上市的旺季,鲜红欲滴的草莓在街头一路排开,甚是好看。草莓不仅外形可爱诱人,味道更是鲜甜。它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化,还可以有效减轻体重,更可以配入到我们日常食谱中,推荐几款简单易学的草莓食谱,一起来体验这春日里别样的一抹红吧。   草莓麦芬   参考分量:大纸杯4个   配料:低筋面粉100克,红糖60克,鸡蛋20克,牛奶80克,新鲜草莓80克,玉米油30克,泡打

  • 红枣莲子银耳汤 甜美银耳汤给您好心情

      红枣莲子银耳汤是一道我国的传统药膳,一般是以红枣,莲子以及银耳作为主要原料自制而成,红枣莲子银耳汤营养丰富,含有充足的淀粉,维生素,膳食纤维,氨基酸,以及多种矿物质以及微量元素。下面小编就为大家介绍几款红枣莲子银耳汤的美味食谱吧。   红枣莲子银耳汤   材料   银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量。   做法   1、备好所需材料。   2、莲子和银耳提前用水泡

  • 草莓食谱吃出甜美心情

      时下正是草莓上市的旺季,鲜红欲滴的草莓在街头一路排开,甚是好看。草莓不仅外形可爱诱人,味道更是鲜甜。它特含的丰富膳食纤维不仅能帮助消化,还可以有效减轻体重,更可以配入到我们日常食谱中,推荐几款简单易学的草莓食谱,一起来体验这春日里别样的一抹红吧。   草莓麦芬   参考分量:大纸杯4个   配料:低筋面粉100克,红糖60克,鸡蛋20克,牛奶80克,新鲜草莓80克,玉米油30克,泡打粉1

你可能感兴趣

  • 甜美假发女小抓夹玉米烫马尾假发辫自然蓬松绑带中长卷假发高马尾


  • 情侣装夏装套装小众设计感你一衣我一裙法式气质短袖polo连衣裙女


  • 【给你加倍的温柔】无人区玫瑰香水女淡香持久正品官方送小样荒漠


  • 【绿色的蜂蜜】辣蓼草蜜农家自产土蜂蜜500g 口感清新清凉送礼品


  • 日系假发女长发羊毛卷甜美可爱白金色长卷发玉米烫时尚假毛全头套


  • 生活给你的一定是你能承受的正版适合女性女人读的看的励志正能量成功提升自己的书高情商治愈系提高人生哲理修心书籍畅销书排行榜


  • 全套10册 致奋斗者系列+沟通的艺术系列 你不努力没人能给你想要的生活 余生很贵请勿浪费青少年文学青春励志书籍成长励志成功学书


  • 速发日系原宿假发女长卷发玉米烫洛丽塔甜美可爱空气刘海长发化纤


  • 假发女玉米烫长卷发米白色洛丽塔空气刘海甜美可爱圆脸减龄齐腰发


  • 全套2册你不努力没人能给你想要的生活谁也给不了如果没有伞的孩子必须奔跑正版抖音网红本青少年青春文学励志奋斗成长书籍畅销书


热门标签

回到顶部