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怎样做面包 营养面包给你一天好开始

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  面包,是一种用五谷磨粉制作并加热而制成的食品。一般是由小麦粉,奶油,酵母,鸡蛋等材料经过发酵,烘烤制成的。面包营养丰富,口感松软,容易消化,老少皆宜,是很好的主食材料。下面小编就为大家介绍几款面包的美味食谱吧。

  吐司面包

  材料

  奶粉60克,蛋清1个,细砂糖25克,蛋黄3个,高筋面粉360克,炼乳20克,鲜奶油(植脂)55克,酵母5克,盐4克,牛奶90克。

  做法

  1、牛奶加热后放入酵母拌匀后静置10分钟。

  2、将除奶油外的材料一块放入面盆和成面团(我揉的不好就那样吧,我实在是没有耐心)。

  3、15分钟后,放入奶油,接着揉,一直揉,没完没了的揉,揉至扩展阶段(我是没有揉到,也不知道所谓的扩展阶段是什么样子 呵呵)发酵至2倍大

  4、分割滚圆,松弛20分钟后,擀卷松弛10分钟,再赶卷再松弛。

  5、放入土司模中,二次发酵。发至与模具齐平(我是没有发到那样只有8分左右,而且我分割的也不均匀呵呵)。

  6、烤箱预热180°,底层 180°烤15分钟,盖锡纸,转至150°20分钟。

  蜂蜜小面包

  材料

  面包粉 250克、盐2.5克、酵母粉3克、鸡蛋48克、蜂蜜36克、清水90克、细砂糖25克、奶粉7克、黄油25克、黄油15克、白芝麻20克。

  做法

  1、将盐先放入面包机内桶。再放入清水,鸡蛋,面包粉,蜂蜜,细砂糖,奶粉,酵母粉,开启面包机“和面”功能搅拌15分钟。

  2、加入室温软化黄油25克,再次开启面包机“和面”功能,运行两次15分钟,直至面团成光滑状,可拉出透明薄膜。

  3、面盆涂上薄薄的一层植物油防粘,将搅拌好的面团放入,盖上保鲜膜,放室温发酵至2倍大。(夏季约1小时)

  4、取出面团称出总重量。

  5、将面团按扁,分割成8等份。

  6、将面团滚圆,盖上保鲜膜

  7、取一个小面团用擀面棍擀成椭圆形。

  8、由上向下卷起。

  9、卷成长卷状。

  10、将长卷对半切开。

  11、小碗内放入白芝麻,将面卷的底部粘上白芝麻。

  12、8寸方形烤盘上涂上黄油15克(感谢bluelabe@烘焙坊提供的8寸不粘烤盘)

  13、将面卷4行 4例的排放在烤盘上,静置发酵约30分钟。

  14、烤箱180度预热,将面包放在烤箱中层,180度20分钟。

  小诀窍

  1、这款面包因含有蜂蜜,所以烤的时侯表面不刷蛋液,上色也会很漂亮了。

  2、在烤盘上涂上厚厚的黄油,在烘焙的过程中,会起来油煎的特效,使面包的底部变脆,变香,脆脆的底部加上白芝麻,味道很赞的说。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款面包的美味食谱,大家学会了吗?面包营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

延伸阅读: 面包的做法 2种特色面包的制作方法 吐司是什么 如何做吐司面包 失眠吃点面包片 盘点治疗失眠的食物 全麦面包到底有多少“麦” 早餐面包牛奶不ok 5大常见早餐的营养缺陷 火腿面包做法

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