小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

炸土豆片 想要营养健康就吃土豆片

阅读:354

  说起炸土豆片,相信很多人都食欲大开了吧。土豆片的营养还是比较丰富的,含有许多人体所需的微量元素,适量的吃一些土豆片对身体很好。想知道土豆片的做法以及炸土豆片的做法吗?那就一起来看看吧。

  爱吃土豆片的不在少数,尤其是小孩子,更爱吃一些,你可以在家里做一些土豆片,就够一家人美美的吃一顿了。

  做法一 

  材料

  土豆,橄榄油,盐。

  做法

  1、土豆去皮,放入锅中蒸熟或者煮熟(不要煮的太软)。

  2、放凉后切成薄片,上面刷上油和盐(还可刷上一些胡椒)。

  3、然后就可以把土豆片放入烤盘,在100度的烤箱内,直到把土豆片烤干了就可以拿出来吃了。

  做法二

  主料

  土豆250克,吉士粉,鸡蛋,盐,白糖,淀粉,番茄沙司各适量。

  做法

  1、将土豆去皮,洗净切成一片一片的,放入碗内,加一丁点盐、蛋黄、吉士粉拌匀待用。

  2、准备好了之后,就往锅内注油烧至五成热,下入土豆片,用小火慢炸,炸至金黄色捞出来装盘就可以。

  3、锅内留少许油放入番茄沙司、白糖,翻炒几下,用水淀粉勾成芡,盛在碟里,随土豆片食用。

  做法三

  材料

  土豆1-2个,食用油,食盐,番茄酱适量。

  做法

  1、土豆切成片,用水泡一会儿。

  2、把土豆用沸水煮3分钟。

  3、沥干水分,放入冰箱冰一会儿。

  4、将食用油烧热,把土豆片炸成金黄色,撒上盐,食用时醮番茄酱即可。

  做法四

  材料

  土豆,2个玉米,油,精盐,番茄酱。

  做法

  1、将土豆去皮,洗净。

  2、将土豆切成比手指细的片。

  3、将土豆放入水中泡一会,防氧化。

  4、放入锅中煮熟。

  5、稍熟后,不要熟透,放在盖帘上晾凉。然后放入冰箱冷冻,以后可以随吃随取。

  6、要吃的时候,取出土豆片,放入6成热的油锅炸。

  7、炸至金黄,可用手指掐断即可,然后捞出控抽。

  做法五

  材料

  土豆3颗,盐适量。

  做法

  1.把土豆削皮,切成片。

  2.把土豆片泡在盐水里十分钟左右。

  3.土豆片放水里煮熟,不要煮烂了。

  4.土豆片沥干水,晾干,放进冷冻室里。

  5.想吃的话拿出来直接放油里炸,不用解冻。

  做法六

  材料

  土豆,鲜牛奶,盐,番茄酱,植物油。

  做法

  1.土豆洗净,去皮,切成片,放水里洗去淀粉。

  2.锅里烧水,水开后放入土豆片煮两三分钟,捞出沥干水分。

  3.晾凉土豆片,放入小盆里,加入牛奶没过土豆,盖上保鲜膜放冰箱冷藏3个小时以上。

  4.捞出泡过牛奶的土豆片,沥干水分,放入冰箱冷冻3个小时以上。

  5.锅里放油,油里稍加一点盐,油温7成热放入土豆片炸至微黄捞出,待土豆条稍凉再复炸一次,炸至呈金黄色即可。

  6.撒上盐或配上番茄酱就可以开吃了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的炸土豆片,你们都看明白了吧。这对于喜欢吃土豆片的人来说,真是极好的。看了上面说的土豆片的做法以及炸土豆片的做法,想吃的就赶快去做一做吧。

相关文章

  • 土豆丝炒鸡蛋 想要抗衰老就吃它

      土豆和鸡蛋都是我们经常会食用的食材,这两种食材的营养价值都很高,并且口感好,所以深受人么的喜爱。土豆不仅含有大量的淀粉还有很多维生素,朋友们平时可以多食用些。下面就为大家介绍土豆丝炒鸡蛋。   做法一   材料:土豆,鸡蛋,红干椒,蒜末,香菜。   调料:生抽,老抽,醋,糖,蚝油,盐,味精。   步骤   1.土豆洗净,切成细丝,将土豆丝放入盆中,并放一小勺盐,浸泡一段时间。   2.鸡蛋2

  • 炸土豆块 这样炸土豆非常好吃

      炸土豆块是一种很经典的吃法,这样吃土豆,外面脆脆的,里面软软的,味道非常的香甜,那么大家知道怎么炸土豆块好吃呢?有多少人了解炸土豆块的做法呢?下面小编就为大家介绍一下炸土豆块的做法大全吧。   炸土豆块怎么做好吃呢?只要掌握制作方法,第一次尝试也能制作出非常美味的炸土豆块,不信大家可以试试哦。   做法一   材料   黄土豆中等大小的6个、黄油三勺、新鲜百里香若干、盐和现磨黑胡椒若干。  

  • 炸土豆饼 吃炸土豆饼竟能防癌

      炸土豆饼是日本的一道传统小吃,它的味道味道鲜美,口感咸鲜,如果吃的时候放点番茄那就更加的美味了,炸土豆饼的营养也非常的丰富,那么大家知道炸土豆饼的做法吗?炸土豆饼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下炸土豆饼的做法大全吧。   要说炸土豆饼的营养价值大家都不知道,但是其中的食材可都是营养非常丰富的,而且功效也都很独特,多吃炸土豆饼对身体也有很好的滋补效果,下面就和小编一起来看看如何制作出美味的

  • 炸土豆球 土豆球的创意吃法

      土豆的做法有很多,炸土豆、土豆条、薯片、炸土豆球。那么你知道炸土豆球的做法吗?炸土豆球需要哪些材料呢?不知道也没关系,跟着小编一起来了解一下吧,下文中就是一些炸土豆球的做法,跟着一起做吧。   炸土豆球也是土豆的一种创意吃法,他的主要原材料还是土豆,只不过换了一种形态出现在大家的面前。下面我们一起看看都有哪些炸土豆球。   土豆芝士球   外形酷似章鱼小丸子,是一道金黄松软,喷香诱人的小点心,

  • 炸土豆丸子 土豆也能这样吃

      土豆的做法大全中有许多土豆的做法,今天我们就来了解一下炸土豆丸子的做法。炸土豆丸子的做法其实非常的简单,而且它有许多不同的做法,能做出各种不同的口味,只要你能想到的口味,都是可以的。   炸土豆丸子也算是一种家常菜了,它所需要的材料十分简单,只要几个土豆以及肉,再加上一些你爱吃的调味料就可以做了。   做法一、炸土豆丸子   材料   土豆300克,面粉50克。油1000克(约耗150克),精

  • 炸土豆丝 各种吃法随你挑

      很多朋友都会喜欢吃土豆,而且他们吃土豆可以不重复,制作方法多的你想不到。炸土豆丝就是其中的一种。今天我们就来介绍一下炸土豆丝的做法,一起来看一下炸土豆丝方法都有哪些吧。   土豆的吃法真的太多了,我们知道的有薯条、薯片、炒土豆、土豆烧肉等,今天我们就来了解一下炸土豆丝的具体做法。   炸土豆丝   主料   土豆 (适量)。   辅料   香菜 (适量),食用油 (适量)。   准备原料  

  • 炸土豆条的做法 家常做法教给大家

      土豆条是很多小朋友喜爱吃的美食。土豆条营养丰富,淀粉多,能给人体提供大量的能量。而且味道鲜美,口感外焦里嫩。那么怎么在家就能做出美味的土豆条呢?下面小编就为大家推荐几款不错的炸土豆条的方法。   美式炸土豆条   材料:土豆2个,橄榄油,食盐,黑椒碎,番茄汁适量。   做法   1、将土豆去皮切成粗条,用盐水煮熟并沥干水分。   2、将橄榄油烧热,把土豆条炸成金黄色,撒盐和黑椒碎,食用时醮番茄

  • 金枪鱼沙拉 想要健康营养就吃它

      金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了,主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富,富含维生素及人体所需的微量元素。想知道金枪鱼的做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。   很多人都很喜欢吃沙拉,不仅仅因为里面食材比较多,口感比较丰富,还因为它的营养特别丰富。   方法一   材料   金枪鱼罐头1个,玉米1/2根,洋葱1/4个,奶酪1片,橄榄油1茶匙,红酒2茶匙,柠檬汁2茶匙,黑胡椒粉1/2茶匙

你可能感兴趣

  • 想要细腻又高调的高光去试试这款!戈戈舞麻薯高光提亮钻石土豆泥


  • 狼牙土豆防水防晒广告贴纸美食摆摊小吃车锅巴土豆炸洋芋海报定制


  • 现炸薯片技术配方纯手工制作薯片教程土豆小吃摆摊创业小项目地摊


  • 贵州特产麻辣土豆片土豆丝洋芋片香脆小零食网红薯条薯片袋装小吃


  • 贵州特产麻辣土豆片云南陆良洋芋丝条薯片袋装零食小吃土豆丝整箱


  • 贵州麻辣土豆片云南特产原切薯片洋芋片解馋小包装过年零食大礼包


  • 滇二娃农科院云南特产麻辣土豆片贵州小吃薯片休闲小零食网红爆款


  • 农科院麻辣土豆片云南贵州特产薯片薯条网红夜宵解馋小吃追剧零食


  • 波浪土豆刀多功能家用琅琊土豆切花式商用切薯条刀具狼牙切菜锋利


  • 现货▲missha谜尚眼影膏麻薯土豆泥质地珠光钻石单色高光


热门标签

回到顶部