脾胃虚弱是现代人常有的疾病，这主要与现代人生活习惯不科学有着密切的联系。那么，脾虚虚弱的症状有哪些呢?脾胃虚弱该如何调理呢?脾胃虚弱吃什么比较好呢?相信这是很多人都想要知道的，接下来三九小编就来给大家详细介绍一下，感兴趣的可不要错过哦!

　　目录

　　1、脾胃虚弱的临床表现 2、脾胃虚弱怎么调理

　　3、孩子脾胃虚弱怎么调理 4、老人脾胃虚弱怎么办

　　5、上班族脾胃虚弱怎么办 6、脾胃虚弱的调理便方

　　7、中医如何治疗脾胃虚弱 8、脾胃虚弱的饮食

　　9、脾胃虚弱吃什么水果好

　　脾胃虚弱的含义比较笼统模糊，它包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。而脾气虚是脾胃虚弱最为常见的类型，指的是脾气不足，失其健运所表现的证候。这主要与人们的饮食不规律、没有节制以及过度劳累有关。

　　“脾气虚”一词出于《内经》，如《灵枢·天年》篇中有“七十岁，脾气虚，皮肤枯”的论述。其后历代医家对脾气虚证进行深入研究及发挥，指出脾主运化,是气血生化之源，为后天之本。若先天禀赋不足，或素体脾胃虚弱;或后天失于调养，或饮食不节，饥饱失常，或劳倦过度，忧思日久，损伤脾胃;或年老体衰，或大病，久病之后，元气未复，失于调养，均可使脾气亏虚，运化功能失常，导致气血生化乏源，形成脾气虚证。

　　脾胃虚弱的临床表现

　　脾胃虚弱的病程比较长，泄泻有时轻，有时重，而且还时好时坏。大便稀溏，颜色淡而且没有臭味，会夹杂着没有被消化掉的食物残渣，而且很容易在吃过东西之后出现腹泻的情况，吃多了还会腹胀、大便多。但是平时却是食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。

　　如表现为脾气虚则见

　　脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。

　　如表现为脾阳虚则见

　　腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。

　　如表现为脾不统血则见

　　为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状,如便血，尿血，月经过多,崩漏等。便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。

　　如表现为中气下陷则见

　　面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。

　　如表现为胃阴虚则见

　　见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。

　　如表现为脾胃虚寒则见

　　有隐隐的胃痛，冷热都不适，喜欢温热以及按压，空腹的时候疼痛最为严重，吃过东西之后稍有好转，劳累或者是吃了冷的食物以及受凉发作就会更加严重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

　　脾胃虚弱怎么调理

　　脾胃不好怎么办?有没有什么方法可以健脾养胃?相信这些问题一直困扰着很多朋友们，下文是小编给大家整理的4种调理脾胃虚弱的方法，大家可以一起来学习一下。

　　1、调节心情

　　一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。

　　2、科学饮食

　　养成一个良好的饮食习惯，每天定时、定量的吃饭，并且要做到荤素搭配、粗细搭配，不能够出现偏食、挑食的现象。出了主食之外，还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的社区，这样有利于消化能力的提高

　　日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同时生冷食物也要少吃一些，因为这些食物都是比较难消化的。

　　3、注意保暖

　　老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。

　　4、适当的进行体育锻炼

　　体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

　　脾胃虚弱怎么调理，可以在每天睡觉之前按摩腹部，这样有助于脾胃的顺利运行，这是一种非常好的保健方法。

　　孩子脾胃虚弱怎么调理

　　孩子由于消化系统没有发育完全，所以更加容易出现脾胃虚弱的情况。那么孩子脾胃虚弱怎么调理呢?

　　1、喂养得当

　　日常应该给孩子进行科学饮食，孩子的饮食要荤素、粗细搭配，并且不能够给孩子服用太傅哦的清热解毒、去火等等药物，这样很容易损伤孩子叫能的肠胃;并且日常也要减少给孩子吃零食的次数和数量，养成正确、科学的饮食习惯;

　　2、脾胃虚弱的孩子多吃热饮

　　这一类的孩子不能够吃太多的酸奶，这样不利于保持肠道平衡，而是应该多吃一些山药、薏米粥、南瓜粥等等，也可以适量的吃一些健脾的中成药。

　　3、少吃干燥、辛辣等等重口味食物

　　不能够给孩子吃太多油炸、腌渍、膨化类等等食物，这类食物不仅不容易消化，同时也不利于孩子的身体发育。

　　4、捏脊疗法

　　孩子脾胃虚弱怎么调理，可以对孩子进行适当的捏脊，这样效果很好。具体的操作方法;家长的双手我成空拳的样子，然后用拇指按压孩子背部突起的部分，然后从上往下推挤，每天做两次，可以有效的促进肠胃功能的恢复，令身体的经络和血气运行恢复正常。捏脊不仅能够调理脾胃虚弱，同时还能够强身健体、增强体质。

　　老人脾胃虚弱怎么办

　　一、节制饮食，但不偏食

　　在《养老论》中，朱丹溪指出，老年人内脏不足，脾弱明显，更有阴津不足，性情较为急躁者，由于脾弱故食物消化较为困难，吃完饭后常有饱胀的感觉;阴虚易生虚火，又往往气郁生痰，引发各种老年疾病，出现气、血、痰、郁的“四伤”的证候。故而提出诸多不可食的告诫。现代医学也认为，饮食失节失宜，是糖尿病、高脂血症、肥胖症、心脑血管疾病、普通老化症等代谢病的潜在诱因。

　　因此，老年人每餐应以七八分饱为宜，尤其是晚餐更要少吃。另外，为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。

　　二、饮食宜清淡、宜慢

　　朱丹溪在《茹淡论》中说：“胃为水谷之海，清和则能受;脾为消化之器，清和则能运。”又说，五味之过，损伤阴气，饕餮厚味，化火生痰，是“致疾伐命之毒”。所以，老年人的饮食应该以清淡为主，要细嚼慢咽，这是老年人养阴摄生的措施之一。

　　有些老年人口重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压增高。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6—8克为宜。有些老年人习惯于吃快食，不完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。另外，吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多，影响身体健康。

　　三、饭菜要烂、要热

　　朱丹溪指出老年人的生理特点是脏器功能衰退，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。故补益不宜太多，多则影响消化、吸收的功能。另外，老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，因此，要特别注意照顾脾胃，饭菜要做得软一些，烂一些。

　　老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适口进食为宜。

　　四、蔬菜要多，水果要吃

　　在《茹淡论》中，朱丹溪指出“谷菽菜果，自然冲和之味，有食(饲)人补阴之功”。他倡导老年人应多吃蔬菜水果。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素c和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

　　另外，各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，这些营养成分对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用。为保持健康，老年人在每餐饭后应吃些水果。

　　除了在饮食上调理脾气虚证外，在经络治疗方面，应该选用脾腧和足三里两穴。

　　脾腧：是足太阳膀胱经的穴位，是脾脏的精气输注于背部的位置，和脾直接相连，所以刺激脾腧可以很快恢复脾的功能。《针灸大成》中说它可治“善欠，不嗜食”，也就是老打哈欠，总是昏昏欲睡。

　　刺激脾腧最好的办法是拔罐，其次是按揉，也可以艾灸。但是因四季的不同，采用的方法也有所不同。早春和晚秋最好拔罐，夏末和冬季应该艾灸，夏冬两季艾灸不但可以温补脾气，还可以祛湿，尤其是夏末，这时候的天气有湿有寒，艾灸最为合适。其他时候则以按揉为主。

　　每天晚上8点左右刺激最好，因为这是脾经精气最旺盛的时候。这时，一天的工作已基本结束，而且运转了一天的“脾气”已经有些疲惫了，这时补，一来可以缓解白天的劳累，二来可以为第二天蓄积力量。

　　脾腧在脊柱旁开两指的直线上，平对第十一胸椎棘突(肚脐正对着脊柱的地方为第二腰椎，向上四指处即为十一胸椎)。

　　足三里：这是古今公认的“长寿第一穴”，是胃经的合穴，“所人为合”，它是胃经经气的必经之处。要是没有它，脾胃就没有推动、生化全身气血的能力。古人称“若要安，三里常不干”，民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”，可见足三里对身体有多重要。

　　足三里一定要每天坚持刺激，也可以找一个小按摩锤等东西进行敲击，力量要以产生酸胀感为度，每次至少揉3分钟。冬天的时候也可以艾灸。

　　操作方法

　　每天饭前饭后各半小时按揉两侧足三里穴3分钟，可以左右交替着刺激，然后晚上8点左右再在两侧脾腧上拔罐15分钟，起罐之后喝一小杯温开水。

　　上班族脾胃虚弱怎么办

　　因为饮食、睡眠等不良生活习惯的日积月累，脾胃虚弱的症状日益呈现年轻化趋势，特别是在职场人士之中。

　　上班族容易脾胃虚弱的原因

　　受到工作时间的限制，午餐也只能在单位附近解决，很多职场中人将一天忙碌后的饥肠辘辘寄希望于晚餐。

　　另一方面，晚餐吃得太晚，如果与睡眠时间间隔较短，就寝时食物尚未充分消化和排空，平卧后容易导致胃酸和残余食物反流进入食管，导致食管黏膜的损伤。

　　睡眠方面，晚睡、熬夜几乎已成为不少人戒不掉的“瘾”，忙碌的工作下，能够定期进行锻炼，保证适量运动似乎就更加困难。即便不是专门的运动，很多职场人恐怕连1天走1万步的运动量都难以达到。

　　上班族脾胃虚弱要怎么调理

　　重在养成科学、规律生活习惯

　　脾胃共同主持人体对食物的消化、吸收。《明医指掌》记载，“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心。”从中医的角度来看，胃主受纳，而脾主运化。

　　胃气主降，能够使食物及其糟粕得以下行，脾气则主升，使食物之精华得以营养全身;胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。“纳”与“化”、“升”与“降”、“润”与“燥”相辅相成，对立统一。

　　两者运行平稳，人体则能够顺利完成食物消化吸收中的重要环节;反之，如果两者之间的这种对立统一失调，则容易出现脾胃虚弱。

　　相较于其他疾病，脾胃虚弱的一个特点是“长”，即症状的产生往往是由长时期不良生活习惯导致，相应地，病程也相对较长，症状的缓解及根治也需要更长的时间。

　　在相对较长的病程中，除了使用一些药物改善食欲不振、疲倦等症状外，更重要的在于逐步养成科学、规律的生活习惯并不断坚持，这样才能从根本上缓解脾胃虚弱。

　　建议

　　充足睡眠、适当运动不可忽视

　　从发病原因不难看出，对应于可能导致疾病的原因，科学、规律的生活习惯对预防脾胃虚弱至关重要。除了保持规律饮食、注重膳食平衡外，充足睡眠、适量运动也不可忽视，尽量避免熬夜、晚睡，养成适当运动的习惯。

　　即便在天气污染相对严重的冬季不宜过多户外运动，但平时多走路、少开车，在办公室不宜久坐等一些生活习惯的细微改变都算得上是一种运动。

　　用药需仔细查看对应症状

　　脾胃虚弱是中医对很多症状的一种比较笼统的说法，虚寒、湿热、脾气虚等都是不同类型的脾胃虚弱，对症用药的基本原则不容忽视。

　　人们如果自行选用药物，细微差别的疾病在症状上也有些许差别，需要仔细查看适用症状。

　　胃胀、食少及饭后胀满可能与胃气虚有关;腹胀、脘腹痛等症状则与脾胃虚寒有关，往往由于饮食不规律、过多食用生冷食物及劳累过度等引起。

　　与前面两种症状不同，胃脘疼痛、饥而不欲食等症状则与脾胃湿热有关。另一方面，脾胃虚弱的病程相对较长，如果在服用药物几周后症状仍然没有缓解，建议上班族们及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机。

　　脾胃虚弱的调理便方

　　治脾胃虚弱便方一

　　【组成】嫩肥羊肉、白酒适量。

　　【用法】羊肉煮极烂，加酒搅匀服。

　　【主治】阳虚，脾胃不健，肌肉消减，及妇人产后蓐劳。

　　【说明】平素有风损。疥疮忌用。

　　治脾胃虚弱便方二

　　【组成】绿茶1 克、浮小麦200 克、大枣30 克、莲子25 克、生甘草10克。

　　【用法】后四味加水1500 毫升，先煎至浮小麦熟后再加入绿茶即可，每次服100 毫升，日服3～4 次，可复煎服。

　　【主治】脾胃虚弱，食欲不振，大便溏。

　　治脾胃虚弱便方三

　　【组成】云茯苓60 克、白酒500 毫升。

　　【用法】浸泡封固7 天以上即可，每晚临睡前饮1 小盅。

　　【主治】脾虚夫运，四肢失养，肌肉麻痹，沉重，甚成日渐消瘦者

　　治脾胃虚弱便方四

　　【组成】白面120 克、生姜汁30 毫升、羊肉120 克、鸡蛋清2 个。

　　【用法】羊肉切碎，调入姜、葱、盐煮汤，用蛋清、姜汁和白面作饼放入羊肉汤内煮熟，空腹当主食服用。

　　【主治】脾胃虚弱，身体赢瘦等亏损病证。

　　中医如何治疗脾胃虚弱

　　脾胃虚弱对人体健康的危害很大，而且这类人群在饮食上，要选择容易消化的，这样对胃部才不会有影响，同时对一些辛辣食物要减少选择，那中医是如何治疗脾胃虚弱的呢?

　　脾胃虚弱怎么办

　　针灸疗法

　　1.针刺

　　取穴内关、中脘、足三里、脾俞、胃俞、关元、建里等，每日或隔日针刺1次，用补法或平补平泻法。轮流取穴。对小儿疳积，用三棱针点刺中指第一指节掌面，以稍出血或黄包黏液为宜。4天1次，5次为1疗程。

　　2.灸法

　　取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等。用艾条或隔姜灸，日1次。

　　3.耳针

　　取交感、神门、肺、胃配十二指肠等穴。每次选2～3穴，隔日1次。

　　怎样做好针灸的辨证施治脾胃虚弱症

　　1.治疗原则

　　脾胃虚弱的为健脾益气，助运化湿。主要方剂：六君子汤、参苓白术散。常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁(后下)。可水煎服，每日1剂，分2--3次服。

　　如时见腹痛，加木香、香附;兼舌苔白腻者，加苍术、厚朴;大便清稀，小便色清，腹部隐隐作痛，加炮姜、肉豆蔻、益智仁;少气懒言，便泻不止，甚至脱肛，加黄芪、升麻、葛根;兼夹湿热，口苦舌黄，或大便夹黏冻，加黄连、马齿苋。

　　2.主方运用

　　(1)六君子汤

　　适用：脾虚诸证。

　　方药：党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏、炙甘草。

　　脘腹痞闷胀痛，恶心呕吐者，加木香、砂仁、藿香;若泄泻而兼腹中冷痛、手足不温者，可加炮附片、干姜;或咳嗽、痰涎较多且有呕恶、头晕者，加竹茹、枳壳克;若久咳痰多而清稀，气短乏力者，加炙紫菀、款冬花、白前。

　　(2)参苓白术散

　　适用：脾气虚而挟湿诸证。

　　方药：党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、炒扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、桔梗。

　　若兼见带下色白质稀量多者，可加苍术、车前子、泽泻、柴胡;若白带日久不止，尚可再加金樱子、芡实、煅龙牡。小儿疳积，服用此方，再加鸡内金、神曲、麦芽、山楂，为细末，每次服3克，1日3次。

　　以上就是对脾胃虚弱怎么办详细介绍，在出现脾胃虚弱的时候，可以选择以上的改善方法，不过对这些方法使用上，也是要正确的进行，而且对不懂的地方，也是要进行咨询的，这样使得可以改善身体这样问题。

　　脾胃虚弱的饮食

　　脾胃虚弱吃什么

　　脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所 有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。

　　脾胃虚弱的人尤其要注意合理的饮食，宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴焦锅、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　　中医指出，脾胃虚弱宜吃健脾胃的食物，比如具有补脾气作用的食物，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化 的平补食品。忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

　　脾胃虚弱宜吃以下食物

　　1.主食及豆类的选择

　　粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建议以粳米代替大米，多吃豆腐。

　　2.肉、蛋、奶类的选择

　　牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。肉食以牛肉为主。

　　3.蔬菜的选择

　　藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。多吃栗子，栗子健脾的功效较佳。

　　4.水果的选择

　　葡萄、红枣、桃、杏等。

　　脾胃虚弱不能吃什么

　　1、辛辣食物

　　辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。

　　2、巧克力

　　巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。

　　3、生洋葱

　　洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。

　　4、柑橘类果汁

　　这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。

　　5、雪糕

　　吃过量的雪糕会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。

　　6、西兰花和生包心菜

　　这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。

　　7、豆类

　　因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

　　脾胃虚弱食疗

　　方1、姜糖山芋

　　山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。

　　方2、豆蔻馒头

　　白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

　　方3、橘红糕

　　鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

　　方4、砂仁藕粉

　　砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

　　方5、山药饭

　　山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮，芯后煮烂，再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振。

　　方6、红枣益脾糕

　　红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

　　脾胃虚弱吃什么水果好

　　1.苹果

　　苹果味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

　　2.香蕉

　　味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

　　3.荔枝

　　味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

　　4.橙子

　　味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

　　5.山楂

　　味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

　　6.木瓜

　　木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

　　7.桃子

　　味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

　　8.甘蔗

　　味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。

　　9.柠檬

　　柠檬味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

　　10.椰子

　　味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

　　11.无花果

　　味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

　　12.石榴

　　味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。

　　13.栗子

　　栗子又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。

　　14.大枣

　　味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

　　结语：上述内容就是关于脾胃虚弱的症状、调理方法、中医治疗方法等等的相关介绍，大家通过阅读上文，对于脾胃虚弱有了一个较为系统的认识了吧?脾胃虚弱如何没有好好调理，将会影响到我们身体各个器官的正常运转，不利于我们的身体健康，因此大家一定要好好调理哦!