小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

东北酸菜的家常做法 这样做的酸菜更下饭

阅读:369

  在餐桌上经常能看见腌制的咸菜,其中东北酸菜应该是最常见的一种了。东北酸菜的家常做法非常简单,买几颗白菜就可以在家自己做。想知道东北酸菜的制作方法以及东北酸菜的吃法吗?那就一起来看看吧。

  如果你还在为不知道吃什么咸菜好而烦恼,那就请按照下面东北酸菜的做法去试一试,保证让你吃了还想吃。

  方法一

  材料

  白菜数颗,盐适量,腌制容器。

  做法

  1.将白菜掰去外面的老菜帮,削去白菜头,然后清水洗干净,甩一甩里面的水分备用,如果缸口较小或者想腌的快一些,可以将白菜竖着剖开成两半。

  2.将腌菜缸洗干净,擦干,然后在缸底撒一把盐(粒盐),然后将白菜摆放到缸里,每两层撒一把盐,摆满后再撒一把盐就可以了,压上石头或重物,我腌了8棵白菜大约30多斤,就用了4把盐,大约200克左右,盐不要放多,以免腌出的酸菜发苦。

  3.过7、8个小时候将白菜缸里填满清水(自来水就可以)没过白菜就可以了,酸菜就算是腌完了。

  4.一定要用石头或者重物一直压着,一个月后就好了,不要盖上,酸菜怕热怕捂,怕落灰就用纱布盖一层就可以了;要放到阳台上等凉爽的地方,大约2~8度最好。

  5.腌的过程中或者以后如果有浮沫可以经常地撇出去,如果撇出去水太少了,可以再添一些;还有千万不能沾油,容易烂的。

  方法二

  主料

  白菜适量,腌制容器。

  做法

  1、准备塑料桶、坛子、缸、瓮皆可,不能使用铁制铝制容器,因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。

  2、把白菜去老帮码放在容器内,尽量把所有空间挤满,如果不好放可以把部分白菜切开。

  3、加满开水,加一点盐,不加也行,用石头压上防止白菜漂起,不要让白菜露出水面,桶口用塑料膜封好,与空气隔绝。放置在10~20度20天以上,温度越高发酵时间越短。

  方法三

  材料

  工具

  腌菜缸一个、大石头一个。

  用料

  东北大白菜20棵、大粒盐2斤,水。

  做法

  1.白菜买回来,要先放在外面阴凉通风的地方凉晒几天,菜的水分就会小些。

  2.腌酸菜最好选中小棵心实的菜,把菜的外叶蔫叶掰掉,切掉菜根后每棵都洗干净,就可装缸了。

  3.先把缸确定在冷又不上冻的地方,洗净菜缸后,把白菜紧紧压实的摆进缸中,尽量把所有空间挤满,太大的白菜从中切半,从底部开始,每摆一层白菜就撒一把大粒盐,码到缸头后,挑些大叶的老菜梆子盖在最上面的白菜上,压上一块大石头,用朔料布盖严实缸口。

  4.第三天一早,打开缸口顺边儿灌凉水至缸满没过白菜,封好缸口,等待自然发酵,一个月至一个半月酸菜就可以吃了。

  方法四

  材料

  白菜,盐,凉开水,腌制酸菜的容器。

  做法

  1、准备容器,塑料桶,坛子,缸,瓮皆可,不能使用铁制铝制容器,因为在发酵过程中会产生乳酸把容器腐蚀。

  2、把白菜去老帮码放在容器内,尽量把所有空间挤满,如果不好放可以把部分白菜切开。

  3、加满凉开水,然后再加一点盐,如果不想加就不加,用石头压上防止白菜漂起,不要让白菜露出水面(白菜在腌渍过程中暴露在空气里易腐烂)。

  4、桶口用塑料膜封好,与空气隔绝。放置在10-20度20天以上,温度越高发酵时间越短。

  方法五

  原料

  大白菜一棵,盐50克,开水。

  工具

  保鲜膜,砂锅(或者玻璃饭盒)。

  做法

  1、将白菜一片一片的掰开,洗净,用手甩干页面上的清水。

  2、将白菜一片一片的放入砂锅内,放一片白菜撒一层盐,压瓷实。

  3、将开水慢慢的浇入砂锅内,注意不要烫到手,以及开水要没过白菜叶面,促使白菜发酵的乳酸菌是厌氧菌,不能接触空气。

  4、将砂锅盖上盖子,用保鲜膜封住盖口。

  5、冬天室温大概在二十度左右,将白菜放到背阴处,大概八九天就可开封食用。

  6、一次吃不完的白菜可以装入保鲜袋冷冻(速冻更好)起来,想吃的时候拿出来食用,味道也很不错哦。

  方法五

  主料

  大白菜2颗、水1锅、盐2大匙。

  做法

  1.将大白菜对切洗净后彻底沥干水份,置于容器中备用。

  2.将水煮沸后加入盐使之溶解。

  3.热盐水倒入容器中,水面要盖过大白菜,注意不可有生水滴入,再将容器加盖置于阴凉场所待其自然冷却。

  4.约3天后大白菜发酵完成,即为酸白菜,若继续发酵则会愈来愈酸,可视个人喜好调整发酵酸度。发酵完成后置于冰箱冷藏可保存约1个月。 

  食用禁忌

  酸菜只能偶尔食用,如果长期贪食,则可能引起泌尿系统结石。

  另外,腌制酸菜过程中,维生素C被大量破坏,人体如果缺乏维生素C,会使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低。

  食用含亚硝酸盐过多的酸菜,会使血液中血蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白。

  令红细胞失去携带氧功能的能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。霉变的酸菜有明显的致癌性,不可食用。

  注意事项

  做好酸菜的关键,搞不好会腐烂,酸菜的发酵是乳酸杆菌繁殖的过程,乳酸杆菌是厌氧菌,霉菌杂菌是需氧菌,加凉开水就是为了把水中的氧气清除掉,让别的菌没法繁殖,给乳酸杆菌创造生存条件,用塑料膜封口是为了防止空气重新溶入水中,过去的做法是把缸的上面用黄泥封好,目的一样。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的东北酸菜的家常做法,你们都了解了吧。这对于喜欢吃东北酸菜的人来说,真是极好的。看了上面说的东北酸菜的制作方法以及东北酸菜的吃法,感兴趣的就可以买些白菜去试试。

相关文章

  • 东北酸菜的制作方法 这样做的酸菜才够味

      东北酸菜,想必不用多说,大家都了解。如果你不想出去买那种腌好了的,你也完全可以自己在家做,东北酸菜的制作方法挺简单的,学一学就会。想知道东北酸菜的做法以及东北酸菜的吃法吗?那就一起来看看吧。   一到冬天的时候,那些腌制的小菜就特别受欢迎,无论是吃饭还是喝粥,都可以配着它们一起食用。   方法一   材料   白菜适量,盐适量,腌制容器。   做法   1.选菜   选择八、九分熟的白菜为宜

  • 东北酸菜的腌制方法 这样腌的酸菜更营养

      东北酸菜是极有名的一道美味,不仅仅可以冬天吃,保存的好,一年四季都是可以食用的。而且东北酸菜的腌制方法很不难,在家就可以轻松做。想知道东北酸菜的做法以及东北酸菜的家常做法吗?那就一起来看看吧。   白菜的营养本来就很高,再加上它发酵变成酸菜之后,会产生大量乳酸,所以适量吃一些酸菜对身体好。   方法一   材料   白菜,盐,凉开水,腌制酸菜的容器。   做法   1、准备容器,塑料桶,坛子

  • 东北酸菜的做法大全 这样做可有效通利肠胃

      一到冬天,家家户户的餐桌上就免不了会出现一些腌制小菜,东北酸菜就是其中一种。因为东北酸菜的口感很棒,而且东北酸菜的做法也是比较简单的。想知道东北酸菜的制作方法以及东北酸菜的做法大全吗?那就一起来看看吧。   大白菜属于清热利水的食物,多吃些白菜对身体是非常好的,下面就仔细的介绍一下东北酸菜的做法。   方法一   主料   白菜适量,腌制容器。   做法   1、准备塑料桶、坛子、缸、瓮皆可

  • 东北酸菜的做法 没想到这样做竟能解渴利尿

      东北酸菜,相信大家都有所耳闻吧。东北酸菜是极具东北特点的营养美食,几乎家家户户都会做。而且东北酸菜的做法也比较简单,学一学就会了。想知道东北酸菜的制作方法以及东北酸菜的家常做法吗?那就一起来看看吧。   白菜不仅营养价值非常高,能补充人体所需的营养元素,它还有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的神奇功效。   方法一   材料   工具   腌菜缸一个、大石头一个。   用料   东北大白菜20棵、

  • 东北酸菜的吃法 没想到这样吃竟能预防肠癌

      东北酸菜是东北的特色美食,基本上家家户户都会做。东北酸菜不仅在口感上让人赞不绝口,而且东北酸菜的吃法也有很多,非常受人们欢迎。想知道酸菜的制作方法以及酸菜鱼的做法吗?那就一起来看看吧。   因酸菜里含有大量的粗纤维,所以常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用。   方法一   材料   淡水鱼1条,酸菜1袋,泡椒6粒,大蒜3瓣,生姜1小块,八角1粒,花椒1小把,干辣椒10条,

  • 老坛酸菜的腌制方法 这样做酸菜更酸爽

      酸菜的做法有很多种,而现在很多人都熟识的就要数老坛酸菜了。用它做面条的配料,很是酸爽可口,令人胃口大开。其实这款酸菜的做法并不麻烦,朋友们想知道酸菜的做法及老坛酸菜的做法吗?下面就为大家介绍老坛酸菜的腌制方法。   腌制时间到位的老坛酸菜口味很是酸爽,且菜的口感很香脆,用其下面条是最好不过了,下面就来为大家介绍几种它的做法。   做法一   材料   有盖的坛子一个,各种应季的蔬菜,凉开水,盐

  • 竹笋炒肉的做法 这样做的竹笋炒肉更下饭

      竹笋炒肉是一道家常菜,口感丰富,营养全面,是一道很好的下酒下饭菜,而且它的做法十分简单,特别适合老人和小孩食用。那么你知道竹笋炒肉的做法吗?今天我们就来看一下竹笋炒肉的家常做法,看看竹笋炒肉怎么做好吃。   竹笋炒肉的主要原材料就是竹笋和猪肉,如果你有一些特别的口味,可以准备一些你需要的调味料。下面我们就来看看竹笋炒肉的做法吧。   竹笋炒肉做法一   材料   竹笋,猪肉,淀粉,料酒,糖,生

  • 酸菜炖排骨 吃出浓浓的东北味道

      酸菜炖排骨是餐桌最家常的一道东北菜,味道十分鲜美。排骨融合了酸菜的酸美,酸菜又解了肉的油腻,喝上一口汤汁,更是鲜咸可口、喷香味浓。那么大家知道酸菜炖排骨的做法吗?今天小编就带领大家去了解一下关于东北酸菜炖排骨方面的知识吧。   酸菜炖排骨的做法很简单,我们完全可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家,方便大家学习。   做法一   主料   东北酸菜300克、猪小排500克、粉条(干)1小

你可能感兴趣

  • 湖北特产竹溪泡菜酸菜酸红薯杆子凉拌泡菜老坛酸水腌制下饭菜炒.


  • 湖北特产竹溪泡菜酸菜酸红薯杆子凉拌泡菜老坛酸水腌制下饭菜炒.


  • 湖北特产竹溪泡菜酸菜酸红薯杆子凉拌泡菜老坛酸水腌制下饭菜炒.


  • 吉香居暴下饭酸菜牛肉酱200g拌饭酱拌面酱辣椒酱佐餐下饭菜下饭酱


  • 【蜜蜂零食节】吉香居暴下饭香菇酸菜牛肉酱拌饭酱下饭酱200g*4瓶


  • 吉香居暴下饭香菇竹笋牛肉酱200g拌饭酱烧椒酱下饭菜酸菜拌辣椒酱


  • 湖北特产竹溪泡菜酸菜酸红薯杆子凉拌泡菜老坛酸水腌制下饭菜炒.


  • 湖北特产竹溪泡菜酸菜酸红薯杆子凉拌泡菜老坛酸水腌制下饭菜炒.


  • 湖北特产竹溪泡菜酸菜酸红薯杆子凉拌泡菜老坛酸水腌制下饭菜炒.


  • 湖北特产竹溪泡菜酸菜酸红薯杆子凉拌泡菜老坛酸水腌制下饭菜炒.


热门标签

回到顶部