小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

冬天喝什么汤 冬季养生全靠喝它

阅读:347

  冬天喝什么汤?因为天气比较寒冷,所以平时在饮食上要多喝点让人感觉暖暖的汤。这样不仅可以补充身体水分,还能起到很好的保暖效果。想知道冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好吗?那就一起来看看吧。 

  天气越来越冷,人们的衣服也越来越厚实了,但很多人总是感觉穿的再多也还是会冷的发抖,这时候就一定要喝一些暖和的汤。

  做法一

  材料

  鸡翅200克,栗子100克,菠菜100克,蒜仔2瓣,姜片、色拉油、料酒、精盐、老抽、味精、烧汁各适量。

  做法

  1、鸡翅洗净,改刀,放入沸水中焯透。

  2、板栗放入沸水中煮熟,剥壳去薄皮取肉。

  3、把买好的菠菜拿出来,轻轻的用水把它洗干净,然后把菠菜放入沸水中烫一下,捞出来之后挤干水分,锅置火上。

  4、放入色拉油烧热,炒香蒜仔、姜片。

  5、下入鸡翅、栗子,淋人老抽、烧汁炒至鸡翅上色。

  6、烹入料酒,倒入适量清水煮开,小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜。

  7、把菠菜放进去之后不用等太久,稍微烫一下之后就可以撒少许味精,然后煮2分钟即可。

  做法二

  主料

  白萝卜、粉丝少许、火腿少许、海米或者干贝少许、胡椒粉少许、盐适量、香油少许、鸡精少许。 

  做法

  1、白萝卜切丝、火腿切丁或片根据个人喜好,萝卜丝用淡盐水清洗一下。

  2、将干贝丁用水洗一下,锅里加入适量的水,本人推荐水加少一点,这样做出来的萝卜丝汤好喝。

  3、放入贝丁煮,看到锅里的汤渐成白色时放入粉丝。

  4、稍等一会儿再放入萝卜丝、火腿丁。

  5、再煮至汤开两三分钟。

  6、调入适量胡椒粉、鸡精最后点入少许香油,香油和鸡精可以为汤提味道,当然喽,不喜欢可以不加。

  7、香喷喷的萝卜丝汤就可以上桌了。

  做法三

  主料

  猪蹄2只,花生适量。

  调料

  盐适量,姜1块,黄酒适量。

  做法

  1.猪脚2只,切块备用,花生若干,浸泡一夜备用,大姜一块备用。

  2.猪脚氽水,加姜片黄酒去腥,捞出洗去浮沫后备用。

  3.所有原料放进煲中,大火滚开后关小火3-4个小时,期间用汤勺不断的把浮上来的油脂去掉,这样才能得到不油腻的好汤。

  做法四

  主料

  萝卜300g、油适量、盐适量、香葱适量、香菜适量、小白菜适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量、粉丝适量。 

  步骤

  1、萝卜备好。

  2、切成丝。

  3、葱,香菜,小白菜洗净。

  4、随意切成小段。

  5、粉丝冲洗干净。

  6、炒锅热油,将姜切碎炸香。

  7、放点生抽后放水,加适量胡椒粉。

  8、放入萝卜丝。

  9、开锅后敞开锅炖5分钟,萝卜变透明。

  10、加入粉丝。

  11、2分钟粉丝熟。加入小白菜,葱,香菜,鸡精后即可。

  做法五

  材料

  鲅鱼、橄榄油、盐、淀粉、姜、葱、鸡蛋清。

  做法

  1.鲅鱼处理干净后,片成两片,去掉大骨和刺,用刀把鱼肉慢慢的刮下来。

  2.刮下来的鱼肉加适量的姜末,水,盐。

  3.放入搅拌机打成鱼泥(这一步可以用刀剁成蓉,也可以用擀面仗捶打成泥)。

  4.打好的鱼泥。

  5.鸡蛋清充分打发后。

  6.分两次加入鱼泥。

  7.其间根据鱼泥的稀稠度适量加入水,每加一次,用筷子往一个方向死劲搅动,使鱼肉泡涨起劲,然后加入淀粉调匀,待鱼泥上劲后。

  8.可以倒入一些橄榄油。

  9.搅拌均匀,这样鱼泥就做好了。

  10.冷水下锅,开最小火。

  11.然后慢慢的用手挤出一个一个的丸子,温水下锅。

  12.小火慢慢的煮,煮一后,打掉表面上的浮沫。

  13.煮至鱼丸浮起即成。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的冬天喝什么汤,你们都学会了吧。这对于喜欢喝汤的人来说,真的是太好了。看了上面说的冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好,还不赶快按照上面说的去试一试。

相关文章

  • 冬天喝什么汤比较好 喝它驱寒生热功效棒

      冬天到了,天气越来越寒冷,让人止不住的颤抖。这时候如果能喝上一碗暖暖的汤,那真算是一种享受。但很多人会疑惑冬天喝什么汤比较好?想知道冬天喝什么汤好以及排骨汤的做法吗?那就一起来看看吧。    汤的种类有很多,你可以根据自己的喜好以及口味来选择你想喝的汤。下面就给大家介绍一下。   做法一   食材   排骨500g、山药2根、陈皮1块、料酒适量、盐适量、醋少许、姜适量、葱适量、清水适量。  

  • 冬天喝什么汤好 推荐三款养生汤帮您滋补

      在寒冷的冬天,不仅冷,而且我们也会常常出现口干舌燥的现象,皮肤也会变得干燥无比,这时候就需要喝一些养生汤来滋补。那么冬季养生汤有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来推荐三款养生汤帮您滋补身体,一起来看看是怎么做的吧。   罗汉果瘦肉汤   用料:大罗汉果四分之一个,猪腿精肉八两(约三百二十克),陈皮一小块,清水适量。   做法   (1) 首先把陈皮浸透并且洗净,猪肉也洗干净。   (2) 把罗

  • 冬季养生喝什么汤好 推荐七款冬季养生汤

      一到冬天天气就变得十分寒冷,人们都喜欢从食物中汲取一些热量,而喝汤正是冬季养生的最佳选择。那么你知道冬季养生应该喝什么汤好吗?今天小编就来向大家推荐七款冬季养生汤,让你在冬季健康养生,赶紧过来看看吧。   一.山药小排汤   用料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。   功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆

  • 冬季养生汤大全 常喝它暖身抗寒效果惊人

      冬天已经悄悄来到我们身边,寒冷越发逼近,很多人会选择通过饮食来驱寒保暖。那么你知道冬季驱寒养生汤的做法吗?冬季养生汤又有哪些呢?今天三九养生堂的小编就来教大家一些煲汤的做法,让大家在寒冷干燥的冬天学会如何制作冬季养生汤大全。   目录   1、冬季驱寒养生汤 2、冬季养胃养生汤   3、冬季润燥养生汤 4、冬季美容养生汤   5、冬季养肾养生汤 6、冬季补脾养生汤   7、冬季养生药膳汤 8、

  • 冬天喝什么汤最好 喝这些养身健身功效棒

      冬天就是要多喝汤,多喝汤既能补充身体所需水分,又能补充所需营养。当然了,如果你不了解冬天喝什么汤最好,没关系,其实只要是适合自己体质和口味的就可以。想知道冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好吗?那就一起来看看吧。    冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身,所以冬天喝些汤,对身体是非常有好处的,下面就仔细介绍下冬天喝什么汤好。   做法一   材料   莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐。   

  • 秋季喝什么粥好 秋季喝它最养生

      秋季是人们非常喜爱的一个季节,秋季的天气是非常的凉爽的,人们也是极其的喜爱秋季的,而秋季同时也是非常适合养生的,特别是通过饮食养生,而喝粥在秋季是非常不错的养生选择,那么你知道秋季喝什么粥好?今天小编就为大家介绍一些秋季养生粥吧!   秋季喝什么粥好   南瓜粥   现在的南瓜正是营养最佳的时候,南瓜粥现在也是当前应季最适合市民秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和

  • 冬季养生汤 冬天吃这几款汤对身体好

      现在刚进入冬天,很多家庭主妇对于冬天喝什么汤好都想了解一下。其实在这个季节喝一些冬季养生汤,不仅对于身体好,还能提高我们工作时的注意力。那么,究竟冬天吃什么好呢?接下来就让三九养生堂小编来给大家说一下吧!   推荐几款冬天养生的汤水   1、莲子素肚汤   材料   素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克,盐、味素各适量、胡椒盐少许、酒2大匙。   做法   先把素肚腌制一下。腌制的

  • 冬季喝什么汤 喝这些汤让你暖心过冬天

      冬季喝什么汤?基本上人每天都要喝汤,尤其是到了寒冷的冬天,就更是有必要喝些汤。常喝汤不仅能够补充营养,还能够补充身体所需水分。想知道冬天喝什么汤好以及豆腐汤的做法大全吗?那就一起来看看吧。    喜欢喝汤的,但不会做汤的,不用烦恼。下面就将给大家介绍几款做法既简单,又能补充营养的汤   做法一   材料   冬笋1小块,豆腐1/4盒,干木耳5朵,鸡蛋1个,鲜虾5只,鲜贝6个,鲜鱿鱼头1个,香菜

你可能感兴趣

  • 山野农夫大麦茶正宗陈皮山楂正品官方旗舰店泡水喝养生茶冬季喝水


  • 人参九宝枸杞茶黑枸杞桑葚茶男士冬季茶包养生泡水喝八宝五宝茶叶


  • xxkk炫炫酷酷丨原创和纸胶带今天吃什么喝什么第二弹第三弹便利店


  • 正版 简单元气汤 美食书籍 70款汤类的制作方法美食书籍 冬日暖汤 夏日靓汤 各类浓汤 养生汤及甜汤健康食谱书籍烹饪美食菜谱


  • 正版 超*简单元气汤 美食书籍 70款汤类的制作方法美食书籍 冬日暖汤 夏日靓汤 各类浓汤 养生汤及甜汤健康食谱书籍烹饪美食菜谱


  • 【官方正版】惊人的蔬菜汤前田浩惊食疗人的蔬菜汤饮食营养食疗书籍每天1碗蔬菜汤打造不易生病的体质书健康养生书籍 畅销书排行榜


  • 女士发情粉精油成人用品女用春水女性性冷淡专用女人喝什么发情性用调情用品性冷淡性保健品快感液情趣助性激情


  • 乌根益生茶乌发茶黑发养生茶黑豆脱发桑椹少白头吃什么悦发茶白发


  • 老北京小吊梨汤100包银耳煲汤材料鲜芦根红枣枸杞雪梨干甜汤养生


  • 男性养生药膳大全书籍本草纲目中药煲汤食疗药膳食谱大全男性饮食女性食疗养生书健康饮食抗衰老养胃书籍中医保健养生补肾汤炖汤


热门标签

回到顶部