喜欢中医的朋友们应该都知道刮痧吧，刮痧是目前中医疗法中比较好的一种养生疗法。那么你知道刮痧的作用有哪些吗?今天就和小编一起学习一下刮痧的相关知识吧，包括刮痧的各种美容、保健、治病功效介绍哦。

　　目录

　　1.刮痧的基本介绍 2.刮痧的作用

　　3.如何实现面部刮痧美容 4.刮痧疗法治疗内外耳病

　　5.孕期刮痧的有什么作用 6.上班族如何刮痧养生

　　7.中医刮痧法缓解失眠 8.刮痧的注意事项

　　刮痧的基本介绍

　　刮痧就是指以中医经络理论为指导依据，通过特制的刮痧工具，配合相应的手法，在患者的体表进行反复刮动和摩擦运动，使皮肤局部出现出痧变化，最终达到活血透痧的作用。刮痧的临床应用非常的广泛，适合医疗和家庭保健。

　　疗法

　　本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，流传甚久。多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。有学者认为刮痧是推拿手法 变化而来。《保赤推拿法》载：“刮者，医指挨儿皮肤，略加力而下也。”元、明时期，有较多的刮痧疗法记载，并称为“夏法”。

　　由于刮痧疗法不需要患者吃药物，主要的是见效也快，几乎没有什么副作用，对于身体的伤害比较的小。所以在民间仍然是得到了广泛的应用，目前来看的话，在我国的南方地区似乎更为流行。

　　操作要点

　　(1)充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;

　　(2)手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

　　(3)建议可以先刮拭背部再经背俞穴循行路线，达到振奋一身之阳和调整脏腑功能的作用。还可以再根据患者的病情，刮拭局部的阿是穴或者是经穴，这样做的话，最终都可以取得良好的治病疗效。

　　(4)刮痧后嘱患者饮用水，以助机体排毒驱邪。

　　刮痧的作用

　　刮痧在中医的治疗方法中占有非常超然的地位，因为中医疗法多以按摩人体的穴位和经络从而达到治疗疾病为主。那么刮痧又有哪些作用呢?下面请大家一起跟小编去了解下刮痧的作用有哪些吧。

　　一、预防保健作用

　　刮痧疗法不但具有治疗疾病的作用，而且还具有非常明显的预防保健的作用。

　　健康保健预防两大类

　　其中，预防保健的作用主要体现在疾病防变和健康保健预防两大类。

　　刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。

　　皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。

　　卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则‘’皮肤调柔，腠理致密“(《灵枢。本脏》)。

　　健康人刮痧

　　健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。

　　患者刮痧

　　若外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病。

　　二、治疗作用

　　1、血祛瘀

　　刮痧疗法不仅可以有效的调节肌肉的收缩和舒张，还能够使人体各个组织间的压力得到一定的调节。

　　加组织的血液流量

　　从而促进刮拭各个组织周围的血液循环，以达到增加组织的流量，起到一定的“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　2、整阴阳

　　肠蠕动亢进者

　　刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。

　　肠蠕动功能减退者

　　反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

　　3、筋通络

　　肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态。

　　肌肉的收缩、紧张

　　肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。

　　此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化。

　　以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。

　　如何面部刮痧美容

　　刮痧是源自民间的传统疗法，面部刮痧可以促进面部经络的疏通、排毒养颜、调节面部的气色，为你的美丽人生增加美丽的色彩。你尝试过面部的刮痧效果吗?真的有效果吗?今天小编就给大家带来刮痧美容的知识，下面看小编的具体介绍吧。

　　面部刮痧主要是通过刺激经络穴位产生热效应，促进面部血液循环和血流量，使已经受损的面部死细胞促进新陈代谢的速度，最中达到养颜排毒、舒缓皱纹活血除疮，抗氧嫩白，行气消斑，保肤健美的功效。

　　最值得注意的是脸部与其他的部位的皮肤不同，所以面部刮痧的时候不用看到刮痧的颜色就好，只要感觉到刮痧的地方有了热度就行了，就好像刚从浴室出来一样。

　　个别敏感者会在眼周或面颊感到轻微跳动感或蚁行感，一部分人还因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬间就会恢复正常，过后，脸部即轻松，清爽，舒适，露出白里透红的自然肤色。

　　功效与作用

　　良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。

　　“痧”是经络中正气与邪气作斗争的代谢的产物。刮痧可使局部汗孔开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，消除隐患。

　　同时又可以疏通经络，宣通气血，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，提高机体的抗病能力;改变组织的缺氧状态，加强人体新陈代谢，促进细胞的再生活化的作用。

　　好处首先为美容

　　专家指出，面部刮痧对于改善面部以及颈部皮肤有很大的功效。对于眼袋、黑眼圈以及色斑痘痘等皮肤问题更是有相当好的疗效，目前面部刮痧已经成为美容机构的主要美容手段。

　　良性的面部刮痧，不仅对于面部血管的微循环有很好的改善作用，还能够增加血液以及淋巴液的流量。

　　使皮肤细胞得到充分的营养和氧气。加快皮肤细胞的新陈代谢，使衰老细胞加速脱落，而新的纤维细胞得到保护，使大脑信息反馈后重新支配全身能量，排毒养颜，舒缓皱纹，消除色斑，保健养颜。

　　除了有美容效果外好处还有很多

　　好处一

　　促进和恢复细胞自身功能。面部刮痧有刺激表皮神经末梢,增强其传导功能的作用,可以激活受损的枯,弱细胞,促进和恢复细胞自身的分泌,再生和清洁功能,加速代谢产物从皮肤汗孔排出,舒畅,清洁毛孔。

　　好处二

　　收缩毛孔,收紧皮肤,提升肌肉,重塑脸型行气活血,疏通经络,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧,提升,脸型也随着改变。

　　好处三

　　间接调节脏腑面部刮痧,刺激经络(面部有九条经脉循行)穴位(脸部有很多穴位)和全息区,通过经络的传导,可以间接调节脏腑

　　砭石网在这里提醒下各位，虽面部刮痧的好处多多，但不可以天天做。面部刮痧不同身体刮痧,身体刮痧会出痧点,一般要等痧点褪了再进行下一次的刮痧，大概一星期左右.但面部刮痧一般都不会刮出痧点，所以很难判断多少天刮一次，但面部肌肤比较敏感，一般建议一个月刮一到两次就可以了.

　　面部刮痧方法步骤

　　1、均匀上面部精油。

　　2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

　　3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

　　4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：

　　承浆听会、地仓听会、人中听会、迎香听会、鼻通耳门、晴明耳门、攒竹以下太阳穴、额头分三段太阳穴

　　5、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。

　　7、用刮痧板轻轻按抚全脸。

　　8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。

　　脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。

　　刮痧手法1

　　点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在穴位上轻轻用力向下点压。

　　刮痧手法2

　　扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向扭动。

　　刮痧手法3

　　刮：用鱼形刮痧板鱼腹的头部棱面，沿经络轻盈刮拭。

　　刮痧手法4

　　点叩：用鱼形刮痧板的尾部点叩面部的七条经络线。

　　刮痧手法5

　　按：用鱼形刮痧板头部的平面在穴位用力缓缓向下按压。

　　刮痧手法6

　　揉：用鱼形刮痧板头部平面在穴位或经络上，按顺时针或逆时针揉动。

　　刮痧手法7

　　托：用鱼形刮痧板的头部的平面，用力向上提托肌肉。

　　刮痧手法8

　　放气：用鱼型刮痧板头部的平面，按揉后拖至同一条经络线上的下一个穴位上松板放气。

　　刮痧手法9

　　摩游：用鱼形刮痧板的鱼腹棱面在穴位或经络进行轻、柔、慢的游游弋滑动。

　　刮痧效果

　　1、刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的。

　　面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。

　　经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑 ，外到四肢百骸。

　　当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。

　　2、面部刮痧对于面部经常出现的一些问题暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。

　　良性的面部刮痧刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量。

　　使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发 肌体 潜能，使信息反馈而重新分配能量，增加固卫作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。

　　通过上文小编介绍的面部刮痧的知识，相信只要大家仔细阅读完小编写的内容，对于爱美的你一定有所收获了。

　　面部刮痧几乎没有副作用，这个冬天选择面部刮痧来美容，绝对不会错哟。若果你身边的小伙伴还不知道，抓紧时间告诉他们吧。

　　刮痧疗法治疗内外耳病

　　刮痧是中国古代流传到现在的中医养生疗法之一，刮痧主要是利用刮痧的力道来刺激穴位，从而达到疏通经络、缓解人们的疲劳、促进血液循环等功能。今天小编就给大家带来刮痧治疗疾病的功能，下面看小编的具体介绍吧。

　　刮痧疗法是用边缘光滑的水牛角刮板等工具，蘸润滑油在体表部位，进行由上而下、由内向外反复刮拭，用以治疗有关疾病的方法。

　　本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，无需药物，操作简便，见效快，故在民间广泛应用。现介绍刮痧治常见耳病的方法。

　　急性非化脓性中耳炎

　　急性非化脓性中耳炎是指急性咽鼓管黏膜肿胀、管腔阻塞或因感染而引起的以耳闷、耳聋为特点的疾病。

　　临床表现为患耳作闷，有堵塞感，伴有轻度低音调耳鸣，但在打呵欠、喷嚏或擤鼻时，有片刻好转。听力减退并感自声增强，改变头位时，积液离开蜗窗，听力可有明显改善。转入渗出期时，可有轻度耳痛或体温稍升，偶可见阵发性跳痛或较重的持续性耳痛。患儿可有高热。

　　刮痧部位

　　1.头颈部

　　刮痧听宫穴、听会穴、翳风穴、风池穴。

　　2.腹部

　　关元、气海。

　　3.上肢部

　　列缺、少商。

　　4.下肢部

　　足三里、三阴交。

　　急性化脓性中耳炎

　　急性化脓性中耳炎为化脓性病菌侵入鼓室而致，以鼓膜穿孔、耳内流脓为主要表现。

　　本病为耳科常见病、多发病之一。初期可见耳痛多为急剧发作，尤在打嚏、咳嗽、吞咽时疼痛加剧。

　　耳鸣如刮风及轰轰声。耳聋，全身可有不适，发热等。化脓期可见耳痛似刺似钻样痛，疼痛可放射到乳突、头或牙部。听力减退，伴耳鸣。

　　全身症状可见发热持续不退，小儿多可出现高热，或引起小儿抽搐。炎症消散期，脓性分泌物转为黏液性，耳痛、高热等症缓解。

　　刮痧部位

　　1.头颈部

　　刮痧听宫穴、翳风穴、风池穴。

　　2.腹部

　　气海。

　　3.上肢部

　　列缺。

　　4.下肢部

　　足三里、三阴交。

　　慢性化脓性中耳炎

　　慢性化脓性中耳炎是中耳黏膜、黏膜下层或深至骨膜的慢性化脓性炎症。临床表现为：

　　1.耳流脓，为持续性或间歇性，脓液多呈黏液性或黏脓性，量可以很多，但无臭味。

　　2.耳鸣，一般为低音调，如毒素影响到耳蜗，耳鸣多属高音调。

　　3.眩晕，此为一重要症状，出现眩晕，多表示病变已侵及内耳。

　　4.头痛。

　　5.耳痛。

　　刮痧部位

　　1.头颈部

　　听宫、听会、翳风、风池。

　　2.背部

　　脾俞、肾俞。

　　3.上肢部

　　外关、合谷。

　　4.下肢部

　　足三里、阴陵泉、丰隆、足临泣。

　　孕期刮痧有什么作用

　　很多妈妈在怀孕的时候，魅力指数都会下降，皮肤干燥、脸上长雀斑、身材走形等症状都会出现。遇到这种情况，孕妈妈该如何处理呢?作为妈妈的你们又有什么小妙招呢?今天小编就给大家带来孕期让你增长美丽的小窍门，下面一起来看看吧。

　　让你“孕味”十足

　　刮痧是我国古代流传到现在的养生方法之一，刮痧治疗一些疾病都有很好的效果，那么孕妇在孕期可以刮痧吗?孕妇在孕期刮痧应该注意什么呢?又有哪些禁忌呢?刮痧对于身体健康有很好的养生效果，但是也有一部分风险，大多数的妈妈都不认为孕期可以刮痧。

　　摆脱一些孕期的不良反应

　　妈妈们在怀孕的时候，皮肤会干燥长痘痘以外，有的妈妈还会在怀孕几个月的时候，因为每个人的体质不同和荷尔蒙的改变，在脸部或者额头都会出现脸部黝黑、气血差的表现，医生们都说是孕斑。中医们建议使用抗斑三部曲可以治疗，让孕妈妈摆脱一些孕期的不良反应。

　　先按摩

　　脸部清洁干净后，抹上化妆水和乳液，按摩以下3穴位：

　　迎香穴：鼻翼外侧与鼻唇沟的中点。

　　颧髎穴：沿外眼角直下、颧骨下缘凹陷处。

　　下关穴：位于耳前方颧骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨头凹陷处。

　　再刮痧

　　取浓度75%的酒精消毒刮痧板，脸上抹上乳液或按摩霜当介质，依照以下步骤轻刮脸部经络，并在穴位点上轻轻施加压力，达到按摩美肌之效。

　　迎香穴往斜上方轻刮至太阳穴，来回8至10次。

　　地仓穴往听宫穴方向轻刮，来回8至10次。地仓穴位于嘴角外侧，与瞳孔直下交接处。听宫穴：位于耳廓外，嘴巴张大，在耳珠前可找到凹陷之处。

　　承浆穴往听会穴方向轻刮，来回8至10次。承浆穴位于嘴唇下方、颏唇沟的正中凹陷处;听会穴，取穴时嘴巴张大，在耳珠前下方可找到凹陷之处。

　　后敷脸

　　脸部刮痧后，用温水洗去脸部剩余的按摩介质，再敷上“润肤淡斑面膜”，可加强滋润美肌和舒缓美白的效果，但切忌刮痧后立即使用“抑油去痘面膜”，以免过度刺激皮肤。

　　上班族如何刮痧养生

　　上班族如何养生,，对于上班一族来说，压力大，经常熬夜,缺乏运动，缺乏睡眠，这最容易出现各种疾病，也会觉得身心疲惫。作为上班族，尤其是脑力工作者，每天的压力很大。今天小编就给上班一族支个招，下面看小编的具体介绍吧。

　　目前，上班族的健康问题是社会上的一大热点，由于上班族经常保持一个姿势很久，时间长了眼睛疲劳、肩颈酸痛、便秘、手脚冰凉等问题就出现了，如果想要防治这些现象，不妨试试刮一刮身体部位，这是简单又有效的保健方法。

　　常刮四大部位保健康

　　1、刮眼周，能明目

　　长时间面对电脑，容易眼睛干涩、视物昏花。可以用刮痧梳以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别沿上眼眶和下眼眶两个方向刮拭，能改善眼周的经络气血运行，缓解视疲劳。

　　2、刮颈部，舒筋络

　　颈肩不适是伏案工作者的“通病”，可从后发际中点刮向颈部大椎穴，再从后发际两外角上缘分别刮向左右肩部，经常刮拭可活血舒筋，改善局部气血瘀滞的状态。

　　3、刮手脚，防冰凉

　　办公室女性经常出现手脚冰凉的症状，这与机体阳气不足有关。建议先用刮痧板刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，能行气通络。

　　4、刮腹部，通肠道

　　久坐会诱发便秘，这不但影响消化功能，还会让机体吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下，自左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

　　上班族如何养生，不妨试一试刮痧吧。

　　中医刮痧法缓解失眠

　　中医认为失眠是指脏腑功能周期不稳定，血液循环紊乱，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者睡觉困难或半夜容易惊醒，重者一整夜都很难入睡，常伴有头痛、头晕、疑心、健忘、多梦等。利用刮痧法可以缓解失眠症状，让您可以安心睡觉。

　　失眠主要表现为入睡艰难，寐而易醒，醒后不寐。心脾两虚型失眠：心悸健忘，困乏无力，头晕目眩，饮食无味。

　　肝郁化火型失眠：多出现急躁易怒，目红口苦;肾阴虚型型失眠：除主证可见心烦不安，头晕耳鸣，腰膝痠软。

　　此节介绍中医刮痧法缓解失眠的三种方法及如何取穴等要点

　　肝郁化火

　　取穴

　　四神聪穴、行间穴、足窍阴穴、风池穴、神门穴。

　　刮拭顺序

　　先点揉头顶四神聪穴，然后刮头后部风池穴，再刮前臂神门穴，最后刮足背部行间穴至足窍阴穴。

　　刮拭方法

　　泻法。

　　治疗方义

　　四神聪穴局部取穴宁心安神，行间穴平肝降火，足窍阴降胆火穴以除烦，风池穴疏调肝胆而止头痛头晕，神门穴宁心安神。

　　心脾两虚

　　取穴

　　脾俞穴、心俞穴、神门穴、三阴交穴。

　　刮拭顺序

　　先刮手背部，再刮前臂神门穴，最后刮下肢三阴交穴。

　　刮拭方法

　　补法。

　　治疗方义

　　脾俞穴、三阴交穴健脾益气养血;心俞穴、神门穴养心安神定悸。

　　肾阴虚

　　取穴

　　四神聪穴、风池穴、太溪穴、肾俞穴。

　　刮拭顺序

　　先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴。

　　刮拭方法

　　补法。

　　治疗方义

　　四神聪穴疏通局部气血，风池穴祛风活络止头痛，头晕，太溪穴滋阴补肾，肾俞穴益肾气聪耳。

　　刮痧的注意事项

　　1.要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

　　2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

　　3.妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮。

　　4.小儿臼门未合者禁刮。

　　5.皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

　　6.下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法。

　　7.血本低下者(容易出血)、病危的人要谨慎刮试。

　　8.不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

　　9.不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快)。

　　10.头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧。必须使用专门的刮痧油。

　　11.刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。

　　12.刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。

　　13.怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

　　14.刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

　　15.刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出。

　　16.根除顽症，除刮痧，排毒(服用清肠食品)外，还要针对性地调理(乐多寿系列，迪芬斯系列)。

　　17.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

　　结语：看了本文对于拔罐相关知识的介绍，大家对于刮痧应该是了解的比较多了吧。其实，刮痧能够保存到今天势必有着它独特的优势，有需要的朋友们不妨试一试哦，但是小编总记的刮痧禁忌要注意哦。