芦荟相信很多人都是非常熟悉的，特别是女性朋友更是如此的，因为它的美容的效果是非常好的，但是芦荟也是一种植物，是一种可以食用的植物。今天小编就为大家详细的介绍一下芦荟的功效与作用、吃法以及芦荟胶的功效与作用吧!

　　目录

　　1、芦荟简介 2、芦荟的功效有哪些

　　3、芦荟的作用有哪些 4、芦荟的美容功效及方法

　　5、芦荟保健美容注意什么 6、芦荟的药理作用有哪些

　　7、芦荟的药方选录 8、常见的芦荟的吃法

　　芦荟(学名：Aloe vera)芦荟属，为百合科多年生常绿草本植物，叶簇生、大而肥厚，呈座状或生于茎顶，叶常披针形或叶短宽，边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等，色呈红、黄或具赤色斑点，花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。

　　芦荟原产于地中海、非洲，因其易于栽种，为花叶兼备的观赏植物，颇受大众喜爱。据考证野生芦荟品种300多种，而可食用的品种只有六种，有药用价值的芦荟品种主要有：洋芦荟 ，库拉索芦荟，好望角芦荟，元江芦荟等。

　　芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质)已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。

　　芦荟原产于非洲热带干旱地区，分布几乎遍及世界各地。在印度和马来西亚一带、非洲大陆和热带地区都有野生芦荟分布。在中国福建、台湾、广东、广西、四川、云南等地有栽培，也有野生状态的芦荟存在。

　　芦荟的野生品种至少有300种以上，其中非洲大陆就有250种左右，马达加斯加约有40种，其余10种分布在阿拉伯等地。

　　芦荟的功效与作用

　　芦荟的作用是非常多的，最为人们所熟知的就是美容的功效了，但是持此之外也是有许多的，下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　芦荟的功效

　　芦荟味苦、性寒，归肝、心、胃、大肠经;质粘降泄;具有清热凉肝，泻下通便，消疳杀虫的功效;主治肝火头痛，目赤肿痛，烦热惊风，热结便秘，虫积腹痛，小儿疳 积，湿疮疥癣，痔瘘。

　　《药性论》：杀小儿疳蛔。主吹鼻杀脑疳，除鼻痒。

　　《海药本草》：主小儿诸疳热。

　　《开宝本草》：主热风烦闷，胸膈间热气，明目镇心，小儿癫痫惊风，疗五疳，杀三虫及痔病疮瘘。解巴豆毒。

　　《本草图经》：治湿痒，搔之有黄汁者;又治匿齿。

　　《得配本草》：散瘰疬，治惊痫，利水除肿。

　　《本草再新》：治肝火，镇肝风，清心热，解心烦，止渴生津，聪耳明目，消牙肿，解火毒。

　　《现代实用中药》：为峻下药，有健胃通经之效。

　　芦荟的作用

　　抗细菌、真菌作用

　　芦荟的抗细菌作用源于Aloin的细胞素功能，这种具有相对进攻性的生化性质，使得芦荟可以直接杀死细菌。

　　抗滤过性病原体

　　有文献报道，芦荟可促进被病毒感染的动物和人类的康复。这些文献中提到了猫白血病毒和艾滋病，在被病毒感染的猫的康复过程中，芦荟所起的作用是惊人的。曾经有研究发现若将芦荟用在艾滋病人身上，可以减少艾滋病人的用药剂量，但是这方面的研究并不多，还需更多的数据来验证这些结论。还有一些论文报道了芦荟中碳水化合物的类似物可以刺激细胞产生抗病毒物--干扰素。

　　免疫刺激剂作用

　　芦荟免疫刺激剂的作用是芦荟对人体的基础作用。芦荟对机体免疫力的提高，使得芦荟在治疗一些由免疫力下降引起的疾病时具有显著的疗效。

　　消炎作用

　　消炎是芦荟凝胶的一个重要作用。无论是烧伤、物理性伤害、腐蚀性化学物质伤害还是紫外线、热辐射引起的发炎，芦荟凝胶都具有镇痛、消炎作用。实验表明，用芦荟凝胶做成的消炎药，其药效与现代化学合成的消炎药相当，而芦荟凝胶不含有害的成分，对人体无论任何副作用。

　　伤口愈合作用

　　芦荟凝胶的另外一个重要作用是促进伤口愈合。芦荟在促进伤口和溃疡的愈合方面具有显著的功效。体表任何一个部位或组织受伤，伤口愈合都是其主要问题，芦荟凝胶可参与这种愈合过程。

　　增强噬菌、解毒及清洁功能

　　芦荟的另一个重要作用便是显著的"噬菌"作用。机体的免疫系统通过"噬菌"作用将体内的细菌、感染物和细胞死亡后的残骸清除出去。一方面，免疫刺激剂具有噬菌作用，另一方面体内的解毒和清洁功能也具有噬菌作用。

　　对于机体来说，细菌和细菌的残骸都是体内必须清除的毒物。体内被细菌感染并死掉的细胞对机体也是有害的，这些死亡的细胞和它体内的毒素就要通过噬菌作用清除出体内。因此，增强噬菌作用就是增强了体内解毒和清洁功能。据报道，芦荟对于一百多种慢性病都具有治疗作用。

　　减肥的作用

　　芦荟是女性熟悉的美容圣品，富含植物美白浓缩精华，也有减肥的功效，对咳嗽、便秘效果显着。

　　美容的作用

　　芦荟鲜叶中水的含量占芦荟鲜叶重量的99%-99.5%, 这种水是原始的天然生物水，它在美容、保健、医疗等方面有重要作用;芦荟是天然的保湿剂和收敛剂，可以使皮肤保持湿润和弹性，有防止紫外线的作用，防止皮肤红、褐斑产生。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

　　戒烟的作用

　　好烟如命的倩女俊男们，为了健康可在嘴馋时饮用最好的替代品：芦荟茶，芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢，能排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能;芦荟中所含的苹果酸、酒石酸及维生素B1、B2、B16，是使皮肤发光的主要原因。

　　保护胃黏膜作用

　　可以将溃疡的胃表面覆盖，保护胃粘膜不受胃酸刺激，然后对细胞产生赋活作用，使溃疡部分周围从里面长出新的组织，可作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说芦荟是治疗便秘的特效药。

　　促进血液循环的作用

　　芦荟因可以通过扩张毛细血管，促进血液循环来提高心脏的机能。所含大量多糖体，可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。

　　具有抗肿瘤的功能

　　由于芦荟中特殊结构的多糖体能刺激免疫系统的活性，所以它能加强免疫细胞毒杀癌细胞的能力，然而这方面的研究并非很完善，癌症患者千万不可放弃传统的癌症治疗而只靠芦荟来抗癌。

　　镇痛、镇静作用

　　手指肿痛、牙痛而难以忍受时，在患部贴上芦荟生叶，能消除疼痛，神经痛、痛风、筋肉痛等，内服加外用芦荟，也有镇痛效果。芦荟还能预防和治疗宿醉、晕车、晕船等。

　　防虫、防腐作用

　　芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。

　　防臭作用

　　芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。非洲刚果人打猎时，在身上抹上芦荟汁，以免被动物闻到体臭。芦荟的奇特功效引起了科学界，特别是医学界的广泛重视，尤其是以美国为代表的西方发达国家，投入了大量的人力、物力、财力研究开发应用芦荟，因而形成了一股“芦荟热”，芦荟发展非常迅速，开发成果利用显著，经济效益巨大，其研究成果不仅用于医疗、美容、食品保健，而且还应用于染料、冶金、纺织、农药、畜牧等领域中，从此芦荟身价百倍。

　　芦荟的美容功效

　　芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。

　　还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

　　(1)美白功效

　　长期将芦荟涂于面部，每次15~20分钟，能使面部肌肤光滑白皙，能消除皮肤的各种色斑。

　　(2)祛痘功效

　　芦荟具有很好的消炎作用，洁面后，在痘痘处涂上芦荟凝胶，对消除痘痘很有帮助，而且能够很好的消除痘印。

　　(3)保湿功效

　　芦荟凝胶有很好的保湿作用，因为芦荟的叶汁很多，而且渗透力很强，能使肌肤吸饱水分。

　　(4)控油

　　芦荟能够调理油性皮肤，因为芦荟具有一种平衡肌肤的成分，能够有效的去油。油性皮肤的MM千万要留意哦。

　　芦荟美容方法

　　一、面部美容

　　A.将芦荟仔细洗净，用擦菜板擦成汁。

　　B.用棉织品的布(纱布等)过滤。

　　C.以相同手法擦出黄瓜汁，用棉质的布过滤。

　　D.敲开一个鸡蛋，放2小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙黑砂糖后仔细打匀。

　　E.材料充分打匀后放入面粉，调至材料呈粘糊状。

　　F.除了眼睛及嘴巴四周外，整个脸全部涂匀，脸上肌肉不要动，静待30～40分钟，等材料干后再用温水洗净。洗脸后如果用芦荟化妆水保养，不但效果倍增，肌肤也变得光滑、亮丽。

　　持之以恒，会使面部皮肤平滑、白嫩、柔软，另有治疗蝴蝶斑、斑点、老年斑的成果。

　　二、自制芦荟化妆水

　　取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

　　三、自制芦荟护唇膏

　　以芦荟计配以蜂蜜，涂于唇部，可防止和治愈嘴唇的粗糙，干裂。

　　四、自制芦荟润肌膏

　　材料

　　备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

　　1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁。

　　2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁;2小匙砂糖并充分搅拌混合;

　　3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。

　　美容方法

　　将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40-50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1-2次。

　　五、用芦荟来美发

　　由于芦荟有明显的调理皮脂分泌、杀菌消炎的作用，特别是杀灭头皮中的真菌，所以在洗净头发时用芦荟凝胶彻底滋润头皮，在仔细梳理后保留5-10分钟后，洗净后即可，大约两三次就可以明显去除头皮屑了。

　　经过反复验证，这种方法是非常有效的;在按照上述方法的同时，芦荟还向头发提供多种维生素和人体不能合成的氨基酸，能使头发变得光华亮泽、富有弹性，对于经常烫发、染发而导致发质枯黄的人来说，就更加有效;芦荟含有蒽醌类化合物，能够阻挡阳光中的紫外线的照射，并增加头发的保湿功效。另外芦荟能够促进头皮的血液循环，因而能使头发得到更加充分的养分，是头发更加浓密、富有光泽。

　　只要你能够坚持使用，你就再不必为头发上的“飘雪”烦恼了。

　　芦荟保健美容注意

　　内服芦荟鲜叶应注意的事项

　　①注意芦荟鲜叶、芦荟干叶和芦荟干块的区别

　　新鲜芦荟叶不仅具有芦荟干块的各种功能，而且药性较芦荟干块更温和，特别是新鲜芦荟所含超氧化物歧化酶(SOD)和多聚糖能提高人体生理机能，促进人体健康，改善免疫，是芦荟干块所不及的。芦荟干叶在加工过程中，也会使一些有效成分损失和破坏，所以其作用也不如新鲜芦荟叶片全面。

　　②食用芦荟新鲜叶片需要注意对象

　　适宜性对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药，对强体质(即实证型)比较适宜，而对弱体质(即虚证型)，效果可能就不理想，只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。

　　③服用芦荟新鲜叶片要适量

　　成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，则应酌情减少。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

　　④切忌把龙舌兰误作芦荟

　　龙舌兰和芦荟植物形态相似，龙舌兰是有毒的，所以切不要误食。芦荟品种除了少数几种如木立芦荟、上农大叶芦荟可以食用鲜叶外，大多数品种只是观赏植物，有些芦荟品种还是有毒的，误食后可能引起中毒甚至危及生命安全。

　　⑤切忌把芦荟当成“灵丹妙药”

　　尽管芦荟对多种疾病的治疗作用为现代医药所证实，但是也不能将芦荟看成“灵丹妙药”，样样病都靠芦荟来治，特别对于急性疾病以及一些病势严重的情况，一定要及时送医院请医生治疗，以免贻误时间。

　　一般芦荟鲜叶的外用都比较安全，方法也简单易行

　　适宜外用的芦荟品种较多，如上农大叶芦荟、中国芦荟、木立芦荟、皂质芦荟都可以取叶应用，其中以上农大叶芦荟最为适用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。

　　有一些患者，皮肤特别敏感，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点，一般不会太严重，半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者，可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用，过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉，可用温水冲洗，千万不要用手指去抓，以免抓破皮肤。

　　芦荟的药理作用

　　泻下

　　在所有的大黄苷类泻药中，芦荟的刺激性最强，在泻下的同时伴有显著的腹痛和盆腔充血，严重时可引起肾炎。芦荟的主要作用部位在大肠，对小肠无促进蠕动作用。

　　促进愈合

　　对人工创伤鼠背芦荟有促进愈合功效，对人工结膜水肿的兔芦荟可缩短治愈天数。芦荟浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。

　　其他

　　(1)抗癌芦荟提取物对肉瘤Sl80和艾氏腹水癌有抑制作用。

　　(2)抗真菌芦荟水浸剂试管内对多种皮肤真菌有不同程度的抑制作用。 芦荟有很好的治疗创伤，曾用芦荟水浸物(10%溶液)于人工结膜水肿的兔，可缩短治愈天数;对人工创伤的鼠背，也有轻度促进愈合的作用。

　　近年来，以芦荟叶浆汁制成含多糖类(聚的凝胶制剂，用于皮肤或其它组织创伤以及烧伤，甚至有人认为可能用于抗绿脓杆菌。用组织培养法证明，这种芦荟凝胶的毒性较低。芦荟提取物作成油膏，对小鼠局部照射X线有轻度的保护作用。

　　药用毒性

　　芦荟注射液(每1ml含生药0.1g)，分2个剂量组0.05ml/kg和0.1ml/kg肌肉注射，连续6月给于家犬。开始给药后每15天观察并测定血象、谷丙转氨酶、全血尿素氨及肌酐，并称体重。以后每月测1次。实验结束后剖解观察各主要脏器并镜检。结果均正常，未见实质性病变。高剂量及低剂量组个别犬可见局部肌肉坏死。

　　人到中年气血阴阳都逐渐亏虚，要想强身健体，应多食用些温和甘润的药食同源的食物，如山药，百合，核桃，栗子，香菇，金针菇，鲫鱼，乌鸡，羊肉等食物，像芦荟这样寒性重的植物即使食用也要咨询一下中医师的意见根据自己的身体状况加以调理，毕竟人到中年已不如年轻时的火气旺了，即使有火气多是虚火，常伴随腰膝酸软，口燥咽干，心烦易怒，精力下降、体力下降等表现，这是气虚、阴虚要用益气、补肾阴的方法，再用清实热泻实火的芦荟就会使病症加重，伤阴劫津，损伤阳气。

　　服用芦荟产生副作用多因芦荟大寒的特性，表现主要是过食寒凉导致的阳虚气虚：如畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力;凌晨腹泻，或者便秘;小便浓黄、夜尿频多;身浮肿，记忆力减退、脑力不济;性功能减退;阳痿、早泄。

　　药用禁忌

　　性味：苦，寒。孕妇忌服，脾胃虚弱者禁用。

　　芦荟的药方选录

　　《丹溪心法》

　　当归龙荟丸，治肝胆实火之眩晕，胁痛，惊悸，抽搐，谵语发狂，便秘溲赤。

　　《外科正宗》

　　芦荟消疳饮，治小儿走马牙疳，身热气粗，牙龈腐烂，气味作臭，甚则穿腮破唇者。

　　《医宗金鉴·幼科心法要诀》

　　芦荟肥儿丸，治小儿肝疳，面目爪甲皆青者，其人目生眵泪，隐涩难睁，腹大青筋，身体赢瘦，燥渴烦急，粪青如苔。

　　《太平圣惠方》

　　芦荟丸，治小儿疳积，面目萎黄，头发成穗，鼻痒口干，脘腹虚胀，青筋暴露，四肢壮热。

　　《普济方》

　　芦荟丸，治伤中，赤白带下。

　　《外科正宗》

　　芦荟丸，治下疳溃烂作痛，又治妇人阴蚀疮作痒，及小儿肝积发热，口舌生疮，牙龈蚀烂。

　　《太平圣惠方》

　　芦荟散，治小儿鼻疳，痒痛不止者。

　　《证治准绳》

　　芦荟散，治口舌生疮。

　　《先醒斋医学广笔记》

　　更衣丸，治肠胃燥热，大便不通。

　　《药性论》

　　杀小儿疳蛔。主吹鼻杀脑疳，除鼻痒。

　　《海药本草》

　　主小儿诸疳热。

　　《开宝本草》

　　主热风烦闷，胸膈间热气，明目镇心，小儿癫痫惊风，疗五疳，杀三虫及痔病疮痿。解巴豆毒。

　　《本草图经》

　　治湿痒，搔之有黄汁者;又治NI齿。

　　《得配本草》

　　散瘰疬，治惊痫，利水除肿。

　　《本草再新》

　　治肝火，镇肝风，清心热，解心烦，止渴生津，聪耳明目，消牙肿，解火毒。7.《现代实用中药》：为峻下药，有健胃通经之效。

　　《本草经疏》

　　芦荟，寒能除热，苦能泄热燥湿，苦能杀虫，至苦至寒，故为除热杀虫之要药。其主热风烦闷，胸胁间热气，明目，镇心，小儿癫痫凉风，疗五疳，杀三虫者，热则生风，热能使人烦闷，热除则风热烦闷及胸膈间热气自解。凉肝故明目。除烦故镇心。小儿癫痫惊风，热所化也，五疳同为内热脾胃停滞之证;湿热痔病疮痿，亦皆湿热下客肠脏，致血凝滞之所生，故悉主之。能解巴豆毒，亦除热之力。

　　《本草汇言》

　　卢会，凉肝杀虫之药也。凡属肝脏为病，有热者，用之必无疑也。但味极苦，气极寒，诸苦寒药无出其右者。其功力主消不主补，因内热气强者可用，如内虚泄泻食少者禁之。

　　《本经逢原》

　　芦荟，入厥阴肝经及冲脉。其功专于杀虫清热。冲脉为病，逆气里急及经事不调，腹中结块上冲，与小儿疳热积滞，非此不除。同甘草为末，治头项顽癣甚效。但大苦大寒，且气甚秽恶，若胃虚少食人得之，入口便大吐逆，每致夺食泄泻，而成赢瘦怯弱者多矣。

　　《要药分剂》

　　近世以芦荟为更衣药，盖以其清燥涤热之功也。

　　芦荟可以治疗某些疾病

　　治白浊

　　鲜芦荟叶，挤汁六、七茶匙，加淡瓜子仁三十枚，稍炖温，饭前服，日两次。《医宗金鉴·幼科心法要诀》

　　治血尿

　　芦荟叶五钱。生捣汁，加白糖一两，米泔水冲服。(广西)

　　治咳嗽痰血

　　芦荟鲜叶五钱至一两。去外皮，水泡去粘汁，水煎服。(《广东中草药》)

　　治轻度汤火烫伤

　　鲜芦荟叶，以冷开水洗净，挤汁遍涂伤部，日敷二至三次。(《福建民间草药》)

　　去瘀散毒

　　芦荟叶和盐捣烂，敷疮即穿。(《岭南采药录》)

　　治胼胝初起

　　鲜芦荟叶浸尿半天，加热敷贴;或取鲜叶焙焦，加些黄酒，捣烂加热敷贴，日换两次。(《福建民间草药》)

　　烧烫伤-芦荟妙方

　　新鲜芦荟叶1片(可根据伤面大小酌情加减)，以冷开水洗净，挤汁遍涂伤部，每日敷2-3次。具有泻火，凉血，止痛的功效。适用于烧烫伤。

　　刀伤擦伤芦荟妙方

　　芦荟叶适量，用热水消毒，洗净，切开，用分泌液涂于伤处。适用于刀伤、擦伤。轻者数次可止血止痛。重者先洗净伤口，再涂以芦荟胶状物，用消毒纱布、绷带包扎固定。当胶状物干后再滴入芦荟汁。约7-10天即可治愈。

　　蜂螫伤芦荟妙方

　　鲜芦荟叶适量，捣烂敷于患处。适用于蜂螫伤。

　　外伤出血芦荟妙方

　　芦荟50克，研成细粉，装瓶备用。取芦荟粉少许，撒于伤口处。适用于外伤出血。

　　常见的芦荟的吃法

　　生嚼芦荟生叶肉

　　这是一种最简单有效的服用方法。

　　(1)从芦荟植株的下部开始，按顺序切下3-4厘米长的芦荟叶片一段，用清水洗净。

　　(2)然后削去叶缘的刺和上下表皮即可食用。

　　芦荟汁

　　用一年以上的叶片榨汁，简便的家用方法。

　　(1)取一片新鲜的芦荟叶片，洗净(最好用刷子刷)，把叶片两边的刺去掉。

　　(2)再把芦荟叶上下的皮也去掉(最好用锋利的刀片剥离)，然后用水稍微冲洗一下凝胶。

　　(3)半分钟即可，目的是去掉凝胶表层对皮肤有刺激作用的大黄素。

　　(4)接下来把经过上述处理的凝胶放到榨汁机里榨，榨完后用纱布把渣子过滤掉，就得到芦荟汁了。

　　芦荟柠檬汁

　　芦荟柠檬汁口感很好，在诸种芦荟饮品中最受欢迎。材料：芦荟叶 5厘米,蜂蜜 1匙, 水 2/3杯, 柠檬汁 1小匙,做法： 将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。

　　鸡丁芦荟

　　材料：鸡胸肉250克。辅料:芦荟叶肉10克、甜椒1只、胡萝卜片、芫荽、红樱桃、油、盐、味精、酒。

　　做法

　　(1)将鲜鸡胸脯解除冰冻，切成丁块，备用。

　　(2)把芦荟叶肉10克取出,清水煮烧后切成丁块备用。

　　(3)把鸡丁放入热的油锅内,旺火炒鸡丁。加入调料，炒至肉熟上口嫩，再把芦荟白肉入锅翻炒,即可上盘，装入腰盘。

　　(4)盘一端集中放置芫荽，上摆3片橙色胡萝卜片。把甜椒切成圆圈形5只，摆成放射状，盘中央放半只红色小番茄。

　　芦荟萝卜泥

　　材料： 白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油、酱油、盐。

　　(1)将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;

　　(2)再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。

　　食用芦荟注意事项

　　1、首次食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、刺痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。

　　2、正确区别中药芦荟(干块)和新鲜芦荟在使用方法上的不同，特别是一些炎症，新鲜芦荟汁液，要比中药芦荟效果明显得多。

　　3、孕妇和经期中的女性严禁服用芦荟。在古代芦荟是作妇科药剂的，用于治疗闭经之类症状。因为芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动。故而孕妇或经期妇女服用容易引起腹痛，导致流血严重出血。

　　4、体质虚弱的少儿患者，不要过量服用芦荟，过敏者会出现皮肤红肿、粗糙的现象。

　　5、病人如有痔出血、鼻出血，也不应使用芦荟。

　　与芦荟「相克」的食物

　　螃蟹+芦荟

　　螃蟹中富含钙，而芦荟中的维生素K有助于钙附着于骨骼上，二者同食，有强化骨骼的功效。

　　与芦荟「搭配」的食物

　　苹果+芦荟

　　二者搭配，可生津止渴、健脾益肾、消食顺气，气管炎、多痰、胸闷者宜食用，有润肺、宽胸的作用。

　　柠檬+芦荟

　　芦荟可抑制炎症、去除疼痛、柠檬可帮助产生唾液，口腔黏膜破损者可将芦荟与柠檬榨成果汁饮用。

　　高血压能吃芦荟吗

　　芦荟这种东西的药用价值是很高的，它不仅可以直接食用，而且可以用来敷脸或者治疗一些皮炎，所以对于芦荟这种东西我们应该要知道它的营养价值在哪里。对于高血压患者来说，芦荟是一种有害物质，因为芦荟是凉性食物，这对于寒性的高血压患者是不可以食用的，会对病情造成严重的伤害。

　　高血压患者在生存中应该要知道芦荟这种工具是你们不克不及食用的，但是你们可以接纳外服的方法去使用芦荟的药用代价，以是盼望高血压患者对付芦荟这种药材要有肯定的相识，才可以大概使用芦荟的营养代价。

　　不可以吃。芦荟含有大量的多糖体，可以去掉胆固醇，把硬化了的血管软化。同时，芦荟的缓泻和利尿作用可以提高人体的排泄功能，这是治愈高血压不可缺少的要素。另外，它也可以消除其它降压药物副作用对人体的危害。

　　养生专家认为芦荟本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。

　　阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此芦荟的寒凉性恰恰助长了高血压患者体内中的“寒”症。综上所述高血压人群不可以吃 芦荟等寒凉性食物。

　　通过文章的详细介绍，相信高血压患者应该都知道芦荟这种东西是你们不可以食用的。高血压患者在生活中不能食用的东西有很多种，希望高血压患者可以多去了解一下 ，特别是一些高脂肪高盐的食物，高血压患者应该要避免食用。

　　便秘能吃芦荟吗

　　便秘患者在生活中是应该要多吃一些有助于通便的食物的，所以对于芦荟这种食物，你们在生活中是应该要多去了解一下它的营养价值的。便秘患者在患病期间适当的吃一些芦荟对于治疗便秘是有帮助的，因为芦荟这种食物可以改善便秘的情况，但是你们不能食用太多的芦荟，会影响到你们的身体机能的。

　　芦荟这种东西的营养价值是很高的，我们在生活中一般是用芦荟来祛痘或者止血等，所以对于芦荟这种东西我们应该要对于它的药用价值有一定的了解，才能够知道便秘患者在生活中是否可以食用芦荟。

　　有用的，关键是要吃的安全，可以调节细胞生长，提高人体的免疫能力。可帮助减少胃溃疡的发生，促进细胞修复，助益胃肠健康。

　　买的时候要看两方面，芦荟多糖要高，效果才好，同时芦荟苷要低，这样才安全。

　　一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。

　　芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。

　　芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

　　关于文章介绍的便秘患者是可以适当的吃一些芦荟的，你们应该都知道便秘患者在生活中适当的吃一些芦荟对于你们的病情是有帮助的，所以我们建议大家在生活中应该要多去了解芦荟这种东西的营养价值，你们才会在生活利用它的价值。

　　糖尿病人能吃芦荟吗

　　现在患上糖尿病的人是越来越多了，面对糖尿病这样的慢性疾病我们只能慢慢的调理好自己的身体，所以糖尿病人的病人应该有耐性的来面对疾病。糖尿病人的病人虽然有很多饮食上面的禁忌，但是并不是所有食物都不适合糖尿病人患者，有些食物还能起到很好的治疗效果。

　　芦荟自古以来就经常作为民间药物，被广泛用于治疗胃肠病及烧伤(烫伤)、刀伤等。芦荟的吃法有很多种，内用、外用都可以，包括饮用液汁、食用生叶、涂抹液汁、贴果肉部分等。九生元新特药房药师发现，原来芦荟也可以用来预防和治疗糖尿病，不仅没有副作用，而且效果良好。

　　1、芦荟的成分：多糖类及糖蛋白

　　研究证明，芦荟能治疗烧伤及刀伤的原因是由于芦荟的果肉部分里含有多糖类及糖蛋白。这些成分有防止伤口细菌感染、抑制炎症、提高皮肤修复的作用，还有防止皮肤皲裂的保湿效果。另外，多糖类及糖蛋白也有降低血压的效果，可扩张毛细血管，促进调整血压的前列腺素E的合成，使全身血液循环得到改善、血压下降。

　　2、芦荟的功效：降血糖，预防及改善糖尿病

　　芦荟具有显著的降血糖作用，可以预防及改善糖尿病，改善糖尿病并发症的神经、肾脏病变，还能促进新陈代谢，提高人体免疫力。这是因为芦荟里也有促进胰岛素分泌、使血糖恢复正常的成分。

　　除此之外，芦荟还有提高肝功能、保护肝脏、抑制癌细胞增生、防治风湿病及关节炎等功能。

　　经期能吃芦荟吗

　　芦荟虽然有一定的营养保健价值，但是因为它是属于寒性的食物，如果是脾胃虚弱的话那么就不应该食用，而且女性在月经期的时候身体处在非常虚弱的状态是这个时候绝对不能够吃芦荟，因为这样有可能会加强你的痛经，同时还可以能给你带来更多不利的影响，所以经期的时候不要吃芦荟。

　　很多的女性在月经期的时候身体会出现各种不适的症状在这种情况下，一定要积极地注重自己的身体保健，了解什么样的食物应该吃，只有这样才可以有效的帮助自己缓解身体疼痛，拒绝伤害。

　　芦荟性大寒，脾胃虚弱或虚寒体质的人食用，反而对身体不好。吃太多的话会畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、精神不振、嗜睡无力等。同时芦荟有通便的作用，吃多也会上吐下泻的。月经期，女生会体质虚弱，不是很适宜吃芦荟。

　　1、解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对细菌、真菌、病毒都有一定杀灭作用，对呼吸道、消化道炎症有良好的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病也可以考虑用芦荟治疗。

　　2、健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

　　3、扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。

　　月经期的时候女性一定要注重自己的一个身体保养问题，因为在这个时候身体的免疫能力会下降，所以如果不注意的话很容易受到一些疾病的影响，而在这个时候饮食问题也不能够掉以轻心，应该注重营养的补充。

　　芦荟胶的作用

　　减肥

　　对于使新新人类最为头痛的肥胖，芦荟通过活跃内脏功能，促进新陈代谢，使多余的脂肪充分燃烧、消耗，在无形中达到减肥瘦身的效果。

　　美发

　　芦荟具有护发、养发、美发，头发柔顺、滋润光滑的作用，对脱发、白发、稀发能达到预防和治疗的效果

　　鼻炎

　　轻微的急性鼻炎，将芦荟胶滴于鼻子里，直流到口腔为止，多次使用，可完全治好。严重者则要长期使用治疗，才有很好的疗效。

　　眼科疾病

　　对结膜炎、角膜炎、白内障有奇效。韩国有位57岁的女士，经过四个月就治好了白内障。红眼病涂在外眼皮上3—5天治愈。

　　抗衰老

　　芦荟胶有激活细胞活力，内含的超氧化物歧化酶、过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等自由基的清除剂，能清除绰起皮肤细胞衰老的自由基，延缓皮肤衰老，具有收敛调和皮肤，滋养皮肤，和保护皮肤的功效，是美容佳品。

　　防晒美白

　　芦荟中含有芦荟素，蒽醌，肉桂酸酯等成分都对部分紫外线有吸收作用，能隔绝部分日晒。而且芦荟还能增强微循环，促进细胞的新陈代谢，逐渐去除皮肤中沉着的色素。因此是天然的防晒美白护肤品，与防晒霜和美白面膜的美容护肤效果不相上下。

　　祛痘痘

　　芦荟胶可消炎杀菌，抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕。如果有青春痘，那么洗脸后将此凝胶抹在上面，早一次晚一次，一周后就有效果。

　　祛皱保湿

　　干性皮肤者，那么一周两次用此做面膜，用温热的水洗脸后抹一层厚一点的在脸上，半小时洗净再擦一层薄的。两周后，皱纹明显减少，皮肤变白晰水嫩!

　　祛斑

　　芦荟胶有利于祛斑，只要洗脸后将芦荟胶与水1:3的比例稀释后均匀地抹在脸上，在有斑的部位多作按摩，一促进皮肤吸收，增强微循环。1日3次，日间的两次不宜抹得太厚，而睡前的涂抹可厚一些。注意祛斑至少需要3个月才会显效!

　　可以当面霜

　　芦荟胶当面霜的话用量不能太多，多按膜让皮肤充分吸收.如果用量太多，皮肤吸收不完，容易造成搓泥现象.因为芦荟多糖，所以芦荟胶用的时候可能有点粘的感觉.冬天 擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，会觉得有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液.夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽，用了非常舒服。

　　可以当眼霜

　　芦荟胶其内的氨基酸、维生素，矿物质，酵素，有机酸及水是皮肤必需的营养素，天生的收敛作用，能使皮肤紧致，预防皮肤松弛，有效锁住水分，抑制产生黑色素。

　　结语：芦荟是一种草本的植物，它的作用以及功效都是十分的多的，也是对于我们身体比较好的，所有在日常的生活中你可以看到有许多的相关的产品以及食物。而本文就为大家详细的介绍了芦荟的作用、功效以及吃法，喜欢的朋友一定要收藏起来哟!