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猪蹄子的做法大全 营养猪蹄卤着吃

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  猪蹄子是很有营养的食材,猪蹄子中的蛋白质含量和胆固醇很亮都很高,想要长胖的小朋友可以多吃点猪蹄子哦,但是一定要注意分量,太胖的话就不好看了哦,那么大家知道猪蹄子的做法吗?猪蹄子怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下猪蹄子的热量吧。

  猪蹄的卤制(详细版)

  材料

  丁香,草果,肉蔻,白蔻,肉桂,甘草,排草,白芷,花椒,香叶,桂皮,大茴,香砂,小茴,橙皮,砂仁。

  做法

  1、将新鲜板油洗净,切成小块放锅中炼制(锅中可放一些水,防止粘锅)小火加热,炼制板油是要不断搅动。

  2、油炼制好放到一边晾凉,大概还有6成热时把砸好的冰糖放入,也要不停搅动,直至冰糖全部溶解。

  3、仔细观察锅中变化,看到锅中冒青烟时停火冷却,加入第一次酒,(酒的用量在3两左右,分两次倒入)接着在继续搅动,再到冒青烟时加入第二次酒(如锅热倒酒一定要注意不要被溅到身上,倒入酒时也许搅动)在炼制到冒青烟即可,加水放入煮锅中最好熬制10小时,熬好把汤里的沫打出。

  料包的制作

  1、丁香,草果,肉蔻,白蔻,肉桂,甘草,排草,白芷,花椒,香叶,桂皮,大茴,香砂,小茴,橙皮,砂仁(要想口味在好点可放入甘松,荜波,凉姜)料包下锅时煮半小时左右,汤中方可有大料味,接着放入生姜大葱,盐和洗净的猪蹄。

  2、(盐要多放点,汤一定要咸点,否则卤出的菜没盐)卤制45分钟左右端离炉子,焖50分钟即可。

  吮指猪蹄

  材料

  猪蹄2只,八角,葱,姜,桂皮,香叶。

  做法

  1.猪蹄剁开,放锅里焯水。

  2.另取一锅放入猪蹄,放香料,加满水大火烧开,改小火炖烂,不要太烂,筷子能插透即可。

  3.取出猪蹄沥干水分,抹上酱油上色。

  4.炒锅加油烧热,放入猪蹄炸表皮起皱即可。

  5.也可撒上孜然粉。

  向左走向右走--猪蹄两吃

  材料

  猪蹄1只,油,水,盐,花生,桂皮,酱汁,蒜末,辣椒粉,鸡精,葱花。

  做法

  1.猪蹄一只收拾干净斩块,下油锅爆到猪皮起泡,倒出多余的油;

  2.高压锅加水没过猪蹄多一些,烧开加盐,加少许桂皮开始炖;

  3.炖18分钟就可以出锅了;

  4.做酱汁,热锅烧油撒蒜末和辣椒粉熬成香辣油,加盐,酱油,鸡精调好味出锅撒葱花!

  5.没有其他步骤了,开吃!!!小诀窍这个是很新鲜的蹄子,处理得很干净,完全不需要焯水,咱家吃得多,绝对滴原滋原味哈~不信你试就是!

  美容猪蹄

  材料

  大猪蹄1根,胡萝卜2根,姜蒜末多些,卤水,青椒6根,葱花,红油豆瓣,辣子红油,冰糖4粒,香醋少许,鸡精,豆粉。

  做法

  1、猪蹄(买的时候就宰断)洗干净用开水煮哈捞出,再用卤水卤进味(大概50分钟)捞出待用。

  2、胡萝卜洗净切滚刀、青椒切细颗粒。

  3、热油锅把姜蒜末、豆瓣、辣子红油一起炒香,再放猪蹄、胡萝卜、冰糖一起翻炒片刻,掺水盖过猪蹄1厘米,盖锅盖焖粑,汤汁不多时加入青椒翻几下,少勾点芡,加点醋、鸡精,装盘撒上葱花即可。

  卤猪蹄

  材料

  猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大 匙,海山酱1/4茶匙。

  做法制作

  (1).猪蹄切块后,用水烫过取出。

  (2).将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

  (3).煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

  备注

  海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

  焦糖猪蹄

  材料

  猪蹄,冰糖,酱油,葱姜,料酒。

  做法

  1、猪蹄焯水,抄完水的猪蹄放在水下过凉,并且把浮沫洗干净。

  2、另起油锅,放葱姜煸香,放入猪蹄,煎至两面金黄,下入料酒,酱油,翻炒均匀,加入冷水,没过猪蹄,大火烧开,等汁收的差不多的时候放入小半碗冰糖,不断的翻炒,直至酱汁均匀的裹在猪蹄上,出锅前撒上从粒,装盘。

  酱花生猪蹄

  材料

  猪蹄,花生,姜片,蒜头,葱,香叶,八角,生抽,老抽,冰糖,料酒,盐,鸡精,醋。

  做法

  1.猪蹄洗净,先过水氽一氽,捞出备用;油锅放入姜片、蒜头、香叶、八角,爆一爆。

  2.倒入猪蹄翻炒一会儿。

  3.加入生抽、老抽、冰糖、料酒、盐、醋。

  4.倒入清水,淹过猪蹄。

  5.加入花生米。

  6.盖锅盖,大火烧开,转小火,1小时以上至肉烂,放鸡精调味即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍猪蹄子的做法大全全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的猪蹄子了吧,小编介绍的是几款简单好吃的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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