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鱼子的家常做法 营养鱼子这样做

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  鱼子是非常有营养的食物,其中所含的营养成分对人体的生长有很大的好处,能够提高人体的免疫力,鱼子做菜味道也非常的鲜美,那么大家知道鱼子的做法吗?鱼子怎么吃呢?下面小编就为大家介绍一下鱼子怎么做吧。

  家常美味鱼籽豆腐

  材料

  鲫鱼籽,豆腐,剁辣椒,杭椒,酱油,红葱头,生姜,盐,生粉,料酒,鸡粉。

  做法

  1、鲫鱼籽洗净,加适量料酒、少许生粉拌匀腌一会。

  2、汤锅里放适量油,烧热后,下红葱头片、生姜丝炒出香味。

  3、倒入半碗清水,把豆腐打成小方块放入,倒适量酱油、剁椒同煮。

  4、把拌好的鱼籽轻轻放入豆腐锅里煮至鱼籽熟,放入杭椒粒,加盐、鸡粉调味即可起锅。

  家常版笋干烧肉卤蛋

  材料

  五花肉,笋干,葱,姜,生抽,冰糖,盐,料酒,八角。

  做法

  1.烧开水,加葱段儿、厚姜片儿入锅,肉切小块儿(方便入口即可)入锅焯水后,沥水备用,另起一锅用来白煮鸡蛋,鸡蛋煮熟后去皮,在蛋面划几道口为了烧制时候更入味,然后备用,泡好的笋干切适宜入口的小段儿备用。

  2.热锅下肉煸炒,后加八角入锅,炒至肉微黄,盛出备用,洗净炒锅。

  3.炒糖色儿:热锅,加油,多放点儿油,起中火,油不要烧得太热,放入碎冰糖(砂糖)哪种糖无所谓,但是要弄得碎一点;然后轻轻搅拌,如果你是新手请用小火,看着糖都融化了以后,油面上开始起泡了,就立刻下要肉,翻炒上色。糖的火候掌握不好就全程小火,太久了就会变苦,肉也会发苦。

  4.加料酒,生抽,葱姜,笋干入锅同肉一起煸炒片刻盛出。

  5.把盛出的肉及配菜同先前包好皮的鸡蛋一同倒入汤锅,加开水至没过食材, 如果是有导向说明的多功能电饭锅就调至最大档(我的最大档是35分钟蹄筋儿)要是调到15分钟的肉类排骨档肯定不会入味儿,普通锅就照着一小时炖。

  6.时间到就把食材全部倒入炒锅,大火收汤,入盐,糖等调味儿,盛出。

  7.虽然笋干的加入是为了缓解肉品的油腻但是我觉得纯烧肉始终不够健康,再吃时候我都会放白菜或豆角或土豆还有宽粉一起烧。

  小诀窍

  1.笋干使用前一定要泡至少一天,不然会严重影响菜品味道

  2.炒糖色儿,初学者就全程用小火啦,不然糖苦了肉必须苦再炖也不能改变

  3.加手撕白菜or豆角段or土豆块儿or粉条儿都会缓解肉腻也让你这顿饭吃的健康

  4.搭配白饭是经典款,搭配蛋面,捞面都不错,河粉还是不要轻易尝试啦~

  鱼子酱烧豆腐

  材料

  毛豆腐250g,食盐2g,葱5g,姜5g,调和油10g,鱼子酱20g。

  做法

  1.锅里放油爆香葱姜。

  2.倒入豆腐,加入鱼子酱,翻炒均匀了。

  3.兑水后加盐。

  4.汤汁收紧一些放入油菜丝混合均匀就可以了。

  鱼子蒸水蛋

  材料

  鲜鱼子。

  辅料

  鸡蛋,火腿粒。

  调料

  精盐,味精,姜蒜茸,白糖,料酒,胡椒粉,水淀粉,猪油,葱花,老抽,色拉油。

  做法

  1.鸡蛋加清水、精盐搅匀,上笼蒸熟。

  2.锅上火滑油,留底油放入姜蒜茸、火腿粒炒香,下鱼子调味后炒熟,勾清芡,淋猪油,盖在蒸好的鸡蛋上即可。

  注意事项

  1.蒸水蛋重在鲜嫩。

  2.鲜鱼子有腥味,所以调味上要去腥增香。

  鱼子三文鱼拌饭

  材料

  饭,盐,白醋,三文鱼,生粉,油,芥辣酱,甜酱油。

  做法

  1.饭先煮熟。

  2.待稍凉后放适量盐和白醋一小勺拌匀,三文鱼腩切块用盐和生粉腌一会。

  3.油锅烧热.放三文鱼快炒,不能不停翻动,会散掉.变色马上起锅.再炒下去就老了.拌入饭中。

  4.同时拌入鱼子.拌匀就可以吃了.能吃芥辣的可以把芥辣酱加上甜酱油拌匀一起拌饭吃.很美味的.天热不想做饭时偷一下懒的方法.再滚个青菜汤就OK了。

  塘心鱼子蛋

  材料

  大鸡蛋2只,洗净,飞鱼子4茶匙,汁料:份量只作参考,日本豉油2汤匙,麻油2茶匙。

  做法

  1.水倒入煲内,大火煲起,轻手放入鸡蛋(水位必须可以盖过鸡蛋),煮10分钟,熄火焖1分钟。

  2.鸡蛋取出,放入冷水降温,小心地剥去蛋壳。将蛋切开1半,每只蛋中加入1茶匙飞鱼子,再淋上麻油,日本豉油即成。

  鱼子酱蛋卷

  材料

  鸡蛋,面粉,韭菜,牛奶,调料:盐,番茄酱(或辣椒酱,甜辣酱),色拉油。

  做法

  1、韭菜切碎,将韭菜、鸡蛋、少许的面粉、牛奶,加盐、色拉油搅匀。

  2、取一平底锅,锅里不要放油,倒入一层调好的浆,用最小火慢慢烧到完全凝固。

  3、在煎好的蛋皮上抹上一层番茄酱,卷起来,切成小块,插上牙签,韭菜鸡蛋卷就做好了。

  小诀窍

  我在鸡蛋卷上放了一点鱼子酱,看起来更像酒店的菜,家常菜就不需要了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍鱼子的家常做法全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的鱼子佳肴了吧,小编推荐的就几款简单的做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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