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八宝粥的配料 很多你想不到的配料

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  八宝粥所谓八宝就是说它的配料丰富营养丰富,适合各种人群食用,多吃八宝粥对人体好,那么大家知道八宝粥的配料是什么?八宝粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下八宝粥的做法大全。

  诱人的八宝粥

  材料

  小米10克,糯米10克,黑米10克,枣(干)20个,薏米10克。

  辅料

  赤小豆10克,绿豆10克,红豇豆10克,黄豆10克,莲子10克,百合(干)5克,花生10克。

  做法

  1、把原料清洗两遍,用清水泡半天。

  2、再将全部材料放入电压力锅中,加适量清水。

  3、盖上盖子,旋转到煮粥档,哈哈,慢慢等吧,30分钟就可以吃到热呼呼的腊八粥了。

  八宝粥

  材料

  糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,白糖,桂花酱各适量。

  做法

  1、将冬瓜条切丁。

  2、将山楂糕切丁。

  3、将糯米淘洗干净。

  4、将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

  八宝粥

  材料

  红豆50克,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,无核红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水2200毫升,冰糖100克。

  做法

  1.将红豆及花生洗净,用水泡 2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。

  莲子用水泡2小时,捞出。把莲芯去掉。红枣洗净,去核。葡萄干洗净。

  2.糯米及黑米淘净,泡2小时,沥出。

  3.取一个大汤锅,放入红豆,花生及煮豆汤,莲子,红枣,葡萄干,糯米,黑米,松子仁,2000毫升水,用大火煮开。

  横放两根筷子在锅上,将锅盖放在筷子上,把火调至中偏小,煮1小时20分钟,其间,用勺偶尔搅一下,以免粘锅。加冰糖,稍搅,小火煮30分钟即好。

  八宝粥

  材料

  薏米、银耳、红豆、绿豆、粳米、红枣、陈皮、莲子。

  做法

  1、薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳,红豆和绿豆提前一晚上泡开,也下进去。

  2、半个小时之后薏米变得比较粘稠,这时候加入粳米。

  3、大概二十分钟之后,加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子。

  4、然后盖上盖子,小火慢慢的煮。我大概住了一个多小时,小心溢锅和粘锅。

  5、然后加入洗干净的陈皮、洗干净的大红枣,继续盖上盖子煮,大概还要个半个小时。

  6、最后加山楂片进去,这时候不用盖上盖子煮了,开着盖子搅拌,整个粥粘稠了就好啦!喝之前可以加点冰糖哦!

  巧克力瘦身八宝粥

  材料

  燕麦粒0.5杯,薏仁0.25杯,核桃仁0.25杯,干山楂片0.25杯,紫米2大匙,美国提子1大匙,枸杞子1大匙,黑可可粉1大匙,过滤水4杯。

  做法

  1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分钟后关火,焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了;

  2.重新开火,粥开了以后改为微火,炖2个小时到以人和紫米完全软烂;

  3.放洗净的枸杞子和美国提子;可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里,再煮5分钟就可以关火了。

  4.喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜。

  小诀窍

  1、可以隔夜把薏仁、紫米和燕麦用凉水泡,没有提前泡的话就用我说的办法,先煮开,再焖1、2个小时。

  2、枸杞子和提子不要煮太久,要不然就淡而无味了。

  3、可可粉最好是没有糖的,如果买不到纯的黑可可粉,加糖的也可以。

  八宝养颜粥

  材料

  大米,黑米,薏仁,赤豆,红枣,无花果干,山药,枸杞。

  做法

  1、大米、黑米、薏仁淘洗干净,涨1小时;

  2、赤豆、红枣洗净,泡开,山药削皮切片备用;

  3、电饭煲中加入1.5L清水,将大米、黑米、赤豆大火煮至沸腾,倒入洗净后的红枣、山药片及无花果干,待自动跳闸后,改用“保温”小火煮15分钟至粘稠。

  4、待食用时,加入适量枸杞即可。

  小诀窍

  1、涨过的大米因吸收了充足的水分而更易煮烂;

  2、山药削皮后及易发黑,应随煮随切。

  纯香八宝粥

  材料

  米仁20克,花生仁15克,红豆15克,桂圆10只,水发银耳25克,红芸豆10 克,血糯米20克,莲子15克。

  辅料

  糯米100克,白沙糖100克,黄酒25ml。

  做法

  1. 糯米洗净放入电饭煲内,加入米仁20克,花生仁15克,红豆15克,桂圆10只,水发银耳25克,红芸豆10 克,血糯米20克,莲子15克,白沙糖100克。

  2. 倒入适量的清水,加入25ml的黄酒,盖上锅盖,将调到煮粥档开始煮粥。

  3. 煮熟后闷3-5小时(或保温)就可食用了。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍八宝粥怎么煮好吃的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的八宝粥,小编推荐的是几款简单好吃的八宝粥做法,大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

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