八宝粥是人们都很喜爱吃的食物之一,不论男女老少都很爱吃,八宝粥口感微甜,味道太甜的会腻人,那么八宝粥的做法是什么呢,八宝粥的配方又有哪些呢,下面让我们一起来看一看八宝粥到底该怎么煮。
做法一
煮粥配料
用大米或者是糯米作为主料,准备好桂圆、莲子、黑豆、红枣、芡实、黑木耳等各适量。
做法
1.把需要浸泡的材料先泡上,需要洗净的材料洗干净。
2.将全部材料是放入锅里,加水,然后慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。
粥的功效
多吃八宝粥对人的益处很多,能够补肾润肺、对于经常用眼的人或者目糊眼花的人都很有帮助,八宝粥的做法也很多,可以和不同的食物进行蒸煮,功效也会不一样。
做法二
配料
粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克,味精、香料各2克。
制作
1.将黄豆、蚕豆肉洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净,青菜冼净后切成细丝。
2.将大米洗净后放入锅中,加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸。
3.用小火焖煮,根据自己口味加入适量的调料即可。
做法三
配料
江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量。
做法
1.栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎。
2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮。
3.待米、豆煮烂,加入桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟,八宝粥即成。
方法三
补气固脾八宝粥
材料
大米、紫米50克、桂圆5颗、红枣7颗、红豆20、黑豆20克、花生红衣10克、薏仁10克、莲子10克芡实、茯苓10克、核桃10克。
做法
1.准备好所需的食材。
2.将除红枣,桂圆,核桃外的食材全部分类泡水,3小时以上。
3.将大砂锅中放入一半的水,加入红豆,黑豆,芡实煮开。
4.半小时后倒入大米,紫米,连同泡好的水一同倒入。
5.大火煮开转小火焖煮一小时后,倒入莲子,花生,红枣继续同煮。
6.煮到粥非常粘稠后,加入核桃,再继续小火熬至软烂,最后加冰糖或红糖调味即可。
方法四
材料
大米50克,糯米50克,香米50克,绿豆20克,红小豆20克,高粱米20克,枣50克,葡萄干30克,山药150克,水2000克。
做法
1、山药洗净去皮切丁。
2、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗干净。
3、锅内放水,把淘好的米放入锅内,大火开锅后改小火煮四十分钟左右,放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟即可。
方法五
材料
燕麦粒0.5杯,薏仁0.25杯,核桃仁0.25杯,干山楂片0.25杯,紫米2大匙,美国提子1大匙,枸杞子1大匙,黑可可粉1大匙,过滤水4杯。
做法
1.锅里煮开水后放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁,中火煮20分钟后关火,焖1到2个小时;这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较好煮烂了。
2.重新开火,粥开了以后改为微火,炖2个小时到以人和紫米完全软烂。
3.放洗净的枸杞子和美国提子;可可粉在一个碗里冲一点热水调开再倒入粥里,再煮5分钟就可以关火了。
4.喝的时候根据个人口味加糖或是蜂蜜。
方法六
材料
糯米150克、桃脯15克、蜜枣15克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、桂花酱适量、白糖适量。
做法
1.将山楂糕、冬瓜条分别切丁;将糯米淘洗干净。
2.将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀即可。
方法七
材料
大米,黑米,薏仁,赤豆,红枣,无花果干,山药,枸杞。
做法
1、大米、黑米、薏仁淘洗干净,涨1小时。
2、赤豆、红枣洗净,泡开,山药削皮切片备用。
3、电饭煲中加入1.5L清水,将大米、黑米、赤豆大火煮至沸腾,倒入洗净后的红枣、山药片及无花果干,待自动跳闸后,改用“保温”小火煮15分钟至粘稠。
4、待食用时,加入适量枸杞即可。
结语:以上就是几种八宝粥的不同的做法,以上的七种做法相信一定会让大家大饱口福的,内容中也有八宝粥的一些配方和调料,我们可以借鉴学习一下,多吃八宝粥能够健脾胃,所以平时应该多吃点八宝粥。