西红柿鸡蛋汤面是一种非常常见的面条做法。所需的材料较为简单，最主要的材料就是西红柿、鸡蛋和面条，三者皆是日常可见、且容易寻得的食材。面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。那么西红柿鸡蛋汤面怎么做呢?下面就一起去看看吧。

　　制作材料

　　西红柿、鸡蛋、西葫芦。

　　制作方法

　　1、西红柿洗净，用刀在顶部划一个十字。

　　2、用开水烫一下西红柿，将皮与肉分离。

　　3、剥去西红柿皮。

　　4、将西红柿切成块。

　　5、打一个鸡蛋。

　　6、将鸡蛋打散。

　　7、西葫芦切成小丁。

　　8、锅内放油，油热煸香葱花(不喜欢的可以不放，我喜欢就放了;放与不放全凭自己爱好，没有定论，别动辄指责别人对与不对就成)。

　　9、放入西红柿块煸炒。

　　10、将西红柿煸炒出红油，放入几勺盐，放入一大碗水，爱喝汤的可以按比例多放。

　　11、水滚开后放入面条。

　　12、放入西葫芦丁。

　　13、煮制面条变半透明放入打散的鸡蛋成蛋花。

　　14、最后出锅前点少许香油即可。

　　贴士

　　1、小时候我们吃的西红柿鸡蛋热汤面里的西红柿不去皮，其实西红柿去皮更入味，包括任何西红柿类菜系都可以去皮。

　　2、传统的热汤面里不加其他蔬菜，其实可以根据自己喜好加其他蔬菜，比如黄瓜、菠菜、白菜等。

　　3、西红柿在煸炒时一定要煸炒出红油，这样西红柿才能入味更好吃。

　　药用价值

　　西红柿

　　番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。

　　番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。

　　另外，还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁，使其接触疮面，每次数分钟，每日数次，效果显著)。

　　鸡蛋

　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

　　每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

　　结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，通过上文大家知道怎样做出美味的西红柿鸡蛋汤面了吧。西红柿鸡蛋面做法简单，味道鲜美，适合各类人群，方便并且营养。其中有西红柿的维生素A、维生素C;以及鸡蛋丰富的蛋白质，对我们的健康都有嗯哒的帮助哦，大家也来试试这道西红柿鸡蛋汤面吧。