小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

清蒸小黄鱼的家常做法 做美味小黄鱼的方法

阅读:367

  瞎晃于是我们经常食用的一种食材,它的肉质鲜嫩富含营养。家常的做法就是用油炸,这样连鱼刺都不用吐了可以直接吃下肚。当然制作小黄鱼的方法还有很多,其中清蒸是最能保存它的原味的,下面就为大家介绍几种清蒸小黄鱼的做法。

  做法一

  主料:黄鱼适量。

  辅料:食盐适量、鸡精少许、葱5克、姜5克、蒜5克、白糖2克、植物油适量、水适量。

  步骤

  1、小黄鱼洗净,沥干水。

  2、把鱼放微波炉专用碗中,用盐逐个涂抹,肚子里再放盐腌一会儿,生姜切片放入。

  3、把辣椒剪成小段放入鱼碗中。

  4、另起一油锅,爆香蒜头放入鱼碗。(姜片、葱、辣椒也可放入爆一下)。

  5、葱洗净挽葱结和蒜头一起放入鱼碗。

  6、鱼碗中加水,水要没过鱼,再加少许盐,鸡精,放入微波炉中高5分钟。

  7、微波炉停下来,把鱼拿出,翻一下,再放入转3分钟即可。(中途停,可以尝一下味道,酌情加些调料)。

  做法二

  主料:小黄鱼五条(约六两)。

  辅料:盐、味、精,葱段,姜块,酒。

  步骤

  1. 小黄鱼去鳞去内脏洗净,用手将盐在鱼四周抹一下,放在盆子里,加味精、酒,上面放上葱段、姜块。

  2. 蒸锅内放水,把盆子放入蒸锅,开火烧开,转中小火蒸上约十分钟就完成了。

  小贴士

  1、做清蒸小黄鱼,一定要选新鲜的。一是鱼身要完整,二是鱼鳃要鲜红色,三是要无异味。

  2、将盐在鱼四周抹一下的目的,是使盐渗透入鱼肉,这样吃起来味道更鲜美。

  做法三

  用料:小黄鱼6条。

  步骤

  买鱼时让人处理干净内脏。洗净控干。里里外外抹少许盐,码姜末和蒜末。

  撒点红椒碎装饰。蒸锅水开后,放入蒸锅大火蒸15分钟。关火后再虚蒸5分钟。

  端出,倒掉盘内的水。滴一些蒸鱼豉油。炒锅烧热油,浇在鱼上。再撒点葱花即可。

  小贴士1. 盐少抹点,蒸菜取其清淡。而且后面加的蒸鱼豉油也有咸味。

  2. 蒸鱼蒸出的水一定要倒掉,这是不腥的关键。

  做法四

  主料:小黄鱼2条。

  辅料:油适量,盐适量,葱段适量,姜片适量,蒸鱼豉油100ml,尖椒1个。

  步骤

  1.将两条小黄鱼去内脏、腮和鳞后洗净用少量食盐涂抹于鱼身备用。在蒸锅内倒入适量水,加热。

  2.将葱切段,姜切片放置于鱼上。

  3.倒入适量黄酒。

  4.再撒少量盐和鸡精,如果喜欢吃辣的朋友可添加适量的尖椒。不仅好看,而且在夏日能帮助开胃,增加食欲。

  等这些步骤完成后,蒸锅内水也烧开了,将处理完毕的小黄鱼放在蒸锅上蒸10分钟。

  5.这是清蒸小黄鱼味道鲜美的关键作料(为避免广告嫌疑,做了些处理,这样的蒸鱼豉油超市都有卖)。

  6.等鱼蒸好后取出,将适量色拉油在锅中烧热,浇在蒸好的小黄鱼上并淋上蒸鱼豉油即可。

  小贴士:清蒸黄鱼不可蒸煮时间太长,为保证肉质细嫩,十分钟即可。另外,为使入味,在准备时一定要用少量盐涂抹在鱼身上,这样更加入味。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的清蒸小黄鱼的几种做法。这道菜的做法简单方便,味道鲜香软嫩,老少皆宜。喜欢清淡的朋友更是不要错过了,赶紧跟文章中介绍的方法学起来吧。

相关文章

  • 小黄鱼的家常做法 美味小黄鱼做法

      小黄鱼是很好吃的鱼,小黄鱼刺少,肉质鲜美,营养丰富。很多人都喜欢吃小黄鱼,但是不会做小黄鱼。如果想学习的话,小编就为大家介绍几款不错的小黄鱼制作方法给大家,希望大家喜欢。   家常熬黄花鱼   材料:大黄鱼400克。   辅料:肥瘦猪肉50克。   调料:盐3克,酱油25克,香菜15克,大葱3克,姜1克,白皮大蒜2克,猪油75克。   做法   1.将鱼剖腹,挖去内脏洗净,剞成柳叶花刀。  

  • 清蒸小黄鱼 简单又营养的美味小黄鱼

      清蒸小黄鱼这道菜,相信大家都听说过,也是大家平时特别爱吃的一道美食。清蒸小黄鱼不但营养美味,而且还有很高的养生价值。那么大家想知道清蒸小黄鱼该怎么做才好吃吗?接下来,小编就和大家一起来学习一下几种家常的清蒸小黄鱼的做法吧。   方法一   材料   主料:黄鱼,   调料:盐适量,鸡精少许,葱5克,姜5克,蒜5克,白糖2克,植物油适量,水适量,   做法   1、先把小黄鱼清洗干净,然后再晾干

  • 小黄鱼的做法 怎样做出美味的小黄鱼

      小黄鱼又叫小黄花鱼,黄鱼有大小黄鱼之分,二者和带鱼一起被称为中国三大海产。 黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果,那么小黄鱼怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。   椒盐小黄鱼   食材主料   小黄鱼500g、油适量、盐适量、花椒适量、白酒适量、葱适量、姜适量、面粉适量、椒盐10g。   步骤   1.准备好

  • 蒜烧小黄鱼是哪个地方的菜 教你家常做法

      小黄鱼营养价值丰富,口感鲜香滑嫩。但要问蒜烧小黄鱼是什么地方的菜?相信有很多朋友只知道有蒜烧小黄鱼这么一个菜品,却不知道它是什么地方的菜。没关系,跟着我们一起往下看,会详细的解释清楚。   蒜烧小黄鱼是由黄鱼为主要材料烧制而成,其属鲁菜,是一道汉族名菜,口味咸鲜微甜,色泽金红油亮,蒜香浓郁。小黄鱼含有丰富的碘,益胃暖中,利水,明目,蒜助消化,两者合烹,健脾益胃。   蒜烧小黄鱼的做法一   

  • 小黄花鱼的家常做法 推荐这几种在家就能做

      小黄花鱼是人们喜爱吃的一种鱼,小黄花鱼的营养要比其它鱼类要高的多,做法也很多很多,味道都很鲜美,所以和服很多人的口味。那么你知道黄花鱼可以怎么做吗?今天小编就为大家介绍一下小黄花鱼的做法。   盐煎小黄花鱼   材料:黄鱼。   做法   1)买来的小鱼化冻,除去鳞,内脏,清洗干净。在小鱼的两面,薄薄撒上一层盐和胡椒粉,腌一会儿,用纸巾擦干水分。再把鱼的两面都撒上薄薄的一层面粉。   2)锅

  • 炸黄花鱼的家常做法 味美鲜香的炸黄鱼

      黄花鱼又称石首鱼、石头鱼、江鱼、黄鱼、黄爪鱼、桂花黄鱼。黄鱼的营养价值非常丰富,一直以来深受大家的喜爱。黄鱼的做法多种多样,炸黄鱼就是其中的一道了,那么怎样做出鲜美的炸黄鱼呢?接下来就和小编一起去看看吧。   食材主料   黄花鱼700g、葱段适量、姜片适量、料酒2勺、精盐2勺、生抽2勺、玉米淀粉4勺、植物油适量。   步骤   1.黄花鱼去除内脏,去除头部,冲洗干净,备用。   2.把洗干

  • 小黄鱼的做法大全 养生小吃小黄鱼

      小黄鱼是大家平时特别喜欢吃的一道食材,小黄鱼不但营养美味,而且具有很高的养生价值。所以深受大众所喜爱。那么我们平时一个人在家,该怎么样才能用小黄鱼做出一道美味佳肴呢?大家是不是很想知道,接下来小编就和大家一起来学习一下小黄鱼的做法大全。   红烧小黄鱼   材料   小黄鱼三条,   做法   1.将准备好的小黄鱼清理干净洗净备用。   2.锅内倒入适量的食油,开大火。   3.锅热放入生姜

  • 红烧小黄鱼 红烧小黄鱼的做法大全

      小黄鱼性情温和,主要吃小鱼虾、蜉蝣之类的动物,小黄鱼体形较小,但肉质很嫩,刺少,味道还很鲜美,所以小黄鱼深受小朋友们的喜爱。那小黄鱼有哪些营养价值呢,它的做法又是什么呢,三九养生堂给各位介绍的是小黄鱼家常做法中的一种,红烧小黄鱼。   红烧小黄鱼   主料   准备小黄鱼多条。   辅料   红辣椒适量、葱白适量、姜片适量。   1.红辣椒切小圈、去籽,将葱白段套入,用小刀将葱白划成丝状。

你可能感兴趣

  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 万幸素皇鱼辣条素黄鱼香辣食品小时候怀旧大辣片零食大礼包


  • 现货日本DHC小黄人唇膏套装 小黄人联名限定款橄榄油润唇膏礼盒装


  • 把时间当做朋友 青少版修订本 李笑来 著 关于有关方面的和与跟学习了解知识做怎么怎样如何方法技巧 长江文艺 把时间当作朋友


  • 抖音同款】静心书籍做自己的心理医生正版缓解焦虑心理人生智慧哲学情绪控制方法人格心理学书籍畅销排行榜成人推荐自愈解压书籍


  • 做自己的心理医生 情绪控制方法心理咨询入门书情绪控制书心理健康心理疏导书籍战胜焦虑抑郁症自我疗愈疏导畅销书


热门标签

回到顶部