煮玉米是常见的一种吃玉米的方法,煮玉米的营养要比一般做菜的玉米要有营养的多,口感也要比做菜的玉米好的多,那么你知道玉米怎么煮怎么好吃吗?如果你想了解的话,就让小编为大家介绍几款煮玉米的做法吧。
煮玉米一
主料:生玉米5个。辅料盐少许。
步骤
1.鲜玉米剥去外侧的厚皮。
2.留内层两层薄皮,去掉玉米须,放水中洗净。
3.锅中加入适量清水。
4.放入洗好的玉米,水要没过玉米的表面。
5.大火煮开后加入1勺盐。
6.盖上盖子煮15分钟。
7.玉米煮好后要立即捞出沥干水分。
8.切开即可食用。
小贴士
煮玉米时,留最内层的两层薄皮,往水中加点盐,煮好的玉米味道更香
煮好的玉米要马上捞出沥干水分,不要长时间浸泡在煮玉米的水中,否则玉米的味道就不浓郁了。
煮玉米二
用料:鲜玉米。
做法
选两颗比较嫩的鲜玉米,去掉外皮。
把去皮的玉米放在盘子里,用保鲜膜包好。包上保鲜膜在加热的过程中可以留住一部分水分,使玉米不会那么干。
在保鲜膜上用筷子插几个洞,用来排出一部分水分。
放入微波炉内,选大火,加热10分钟。
10钟后打开微波炉,散发出浓浓的玉米香味,食欲立刻增加。
小贴士
玉米营养价值
1、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;
2、玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;
煮玉米三
食材主料:玉米8个,辅料水适量。
步骤
1.朋友送的粘玉米。
2.将玉米最外侧的厚皮剥掉,留最内层的2层薄皮。
3.将老叶子从根处掰断。
4.剥掉外皮的玉米。
5.用剪刀将前面的须子剪掉。
6.将所有玉米按此方法处理好。
7.把玉米挨个摆入高压锅中。
8.加水,最好能没过玉米。
9.将高压锅盖上,煮好后,待自动排气完毕,再打开锅盖。
10.煮好的玉米最好马上夹出沥干水分,不要长时间浸泡在煮玉米的水中,否则玉米的味道就不浓郁了。
11.把外皮扒到,须子择干净,就可以享用啦。
小贴士
煮玉米时留2层皮,煮出来会更嫩更香。
玉米煮好后,要马上将煮玉米的水倒掉,不要长时间泡在水里,否则玉米味就不浓了。
结语:以上就是三九养生堂为大家介绍煮玉米做法的全部内容,相信大家都已经学会了,煮玉米的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。