奶昔是很多人喜爱和的夏日饮品,香蕉奶昔更是很多女孩子的最爱,香蕉热量要比一般水果低食用起来不会发胖,那么你知道香蕉奶昔怎么是怎么做出来的呢?下面就让小编为大家介绍几款不错的香蕉奶昔饮品吧。
美味又瘦身的香蕉奶昔
材料:酸奶200ML,香蕉1根。
做法
1、先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰。
2、再把香蕉切成小块。
3、最后把香蕉块、酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔即可。
巧克力香蕉奶昔
材料:香蕉1根,巧克力糖浆15毫升,牛奶235毫升,碎冰235毫升。
做法
1、将香蕉,巧克力糖浆,牛奶和碎冰一起放到搅拌机里搅拌均匀。
2、然后倒入玻璃杯即可食用。
橙子香蕉奶昔
材料:牛奶235毫升,橙子2个,去皮,掰瓣,香蕉1根,糖50克,盐1克,香草味脱脂酸奶112克,冰块4个。
做法
1、将牛奶、橙子、香蕉、糖、盐和酸奶一起放到搅拌机里搅拌一分钟;
2、然后加入冰块再搅拌均匀为止,倒入玻璃杯即可。
巧克力香蕉奶昔
材料:香蕉3根,牛奶2盒,巧克力酱少许,冰块。
做法
1.香蕉去皮,切成小段。
2.冰块放入搅拌机内搅拌成碎粒,把切好的香蕉段放入搅拌机内。
3.再加入牛奶。
4.牛奶和香蕉放到一起后,盖好盖子,搅打到没有大颗粒即可。
5.倒入杯中,我喜欢香蕉原味的,淋上巧克力酱再饮用。没巧克力酱的可以省略。
不用冰淇凌的低卡香蕉奶昔
材料:香蕉 1 1/2条 低脂鲜奶200ml。
做法
1. 把香蕉冰冻至结冰
2. 把结冰的香蕉和鲜奶一起放进果汁调理机搅拌即可
*牛奶放少一点 就变香蕉冰淇淋了 呵呵
*现搅现喝,不然奶昔会变涩。
奥利奥香蕉奶昔
材料:原味酸奶,香蕉,奥利奥饼干。
做法
1.将香蕉切成小块放入搅拌机里。
2.倒入酸奶,将香蕉和酸奶搅打成奶昔状。
3.将奥利奥饼干碾碎,越碎越好。
4.最后将奥利奥饼干粉末撒在香蕉奶昔表面,即可。
结语:以上就是三九养生堂为大家介绍香蕉奶昔做法的全部内容,相信大家都已经学会了,香蕉奶昔的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。