西红柿牛肉，想必大家并不陌生。西红柿牛肉的味道酸甜可口。这道菜谱既有蛋白质又有维生素。做法实在简单。放在饭上，分外赏心悦目。勾起食欲。那么，西红柿牛肉怎么做好吃呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　西红柿牛肉的做法

　　制作方法

　　1、将牛肉洗净后切块(牛肉切成6.5厘米长、4.5厘米宽、0.3厘米厚的片，放在碗内，加精盐、绍酒、姜片、葱段拌匀，腌渍约半小时，拣去葱、姜)备用，西红柿洗净待用!

　　2、葱和姜洗净后切成合适大小(干辣椒切成2.5厘米长的段。蕃茄改成2厘米的小片)待用。

　　3、西红柿切块待用。

　　4、炒锅上火，舀入菜油烧至七成熟，放入牛肉片炸至棕褐色，捞出沥油。锅内留油烧至四成热，下干辣椒、花椒炸香成棕红色，下蕃茄炒出香味，加入鲜汤，放入牛肉、精盐、酱油烧沸，用旺火收稠卤汁，加入酒酿、白糖、味精、麻油即可。

　　西红柿牛肉做法二

　　1.牛肉切片放腌牛肉调料拌匀(蛋液1/4个、酱油料酒芝麻油1大匙、生粉1茶匙)。

　　2.蕃茄去皮切块，葱姜蒜，红椒切末。

　　3.热锅加油，放牛肉炒5分熟取出。

　　4.放1大匙油爆香葱姜蒜，红椒，蕃茄酱略炒。

　　5放蕃茄，加酱油料酒2大匙水。

　　6.放牛肉拌匀并加少许盐。

　　7.起锅放葱花淋香油即可。

　　做法三

　　西红柿牛肉的做法三

　　1.牛肉切大块、洋葱切小丁、西红柿切块、大蒜拍下。

　　2.锅放在中火倒入黄油融化。

　　3.倒入洋葱碎黄油完全融化，煸炒出香味。

　　4.倒入牛肉块，煸炒。

　　5.直至牛肉变色加入黑胡椒碎、盐。

　　6.倒入两杯热水，转小火 盖盖慢炖，有时间可以慢慢炖，也可以转到高压锅或者电炖锅里炖，直至牛肉八成熟即可。

　　7.倒入西红柿，先开大火。

　　8.开锅转小火，炖制西红柿完完全全的溶解在肉汁内，可以根据自己喜好，收汁或者留多点汁。

　　9.这个西红柿炖牛肉可以拌饭、拌面，汤汁酸香无敌，肉鲜香入味，尤其西红柿的补血养颜的功效甚好，牛肉因为吸足了西红柿的味道更为入味嫩香。

　　牛肉的营养价值

　　1.牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品;

　　2.牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

　　3.水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

　　适用人群

　　一般人都可以吃。

　　1、适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用;

　　2、感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。

　　西红柿的营养价值

　　含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。西红柿中维生素D可保护血管，治高血压。西红柿中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

　　西红柿含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

　　西红柿红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

　　西红柿中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

　　尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

　　经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

　　西红柿所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

　　结语：通过上面的介绍，大家是不是对西红柿牛肉的做法已经完全了解了呢?西红柿牛肉的做法很多，但是不管哪一种都能够很好的体现它的营养价值和出色的美味，大家可以学习做，方法很简单，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。