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自制葡萄干面包 美味又可口

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  编者按:很多人都有早餐吃面包的习惯,美味的面包如果可以自己做出来,那真的是很有乐趣的一件事。那么面包是如何做出来的呢?下面将介绍一种红糖葡萄干面包的做法,赶紧来学习下吧!

  1、依次把糖、盐、奶粉、面粉、酵母放入厨师机中(用厨师机搅面要把干性材料放在下面,湿性材料放上面,而且要先放糖、盐、奶粉然后放面粉,酵母要放在最上面,酵母不能和糖盐接触,没有厨师机就用面包机揉面也行,就是稍微有点耗时),用钩子搅拌均匀。

  2、然后倒入水、蛋液,1档搅成团。

  3、成团后开3档搅拌约3-4分钟,面团稍微有点粘,拿出来在案板上摔几十下,很快就成光滑状。

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  4、把面团放回厨师机中,继续开3档搅拌约4分钟,然后放软化的黄油再3档搅约2分钟。

  5、此时面团已经呈能拉出薄膜的扩展阶段。

  6、把面团滚圆,放盆里,盖上保鲜膜,进行基础发酵。

  7、面团发酵至2倍大。

  8、面团排气、分割成6等份,松弛15分钟。

  9、松弛好后,擀成椭圆形。

  10、铺上葡萄干。

  11、由下至上卷起。

  12、卷成橄榄形。

  13、做好的面包坯子放入烤盘(整形超级丑,我都不好意思发上来,亲们别扔臭鸡蛋砸俺哈)。

  14、盖上保鲜膜,进行整形发酵。

  15、发酵至1.5倍大,在表面切一刀。

  16、刷上蛋液,在切口处挤上黄油,就可以进烤箱了。

  烤箱提前预热,205度,15-18分钟。烤好后立刻出炉,面包放烤架上散热,凉透食用。

  注:烤制时间温度仅供参考,以自家烤箱脾气为准

  面包营养分析:

  面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。

  现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

  面包补充信息:

  1. 面包出炉后最好放上两个钟头再吃,新鲜是好面包基本的元素,刚出炉的面包闻起来香,那是奶油的香味,面包本身的风味要在完全冷却后才能品尝出来;

  2. 市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪,不宜多食。一些面包会含有更高的热量,是因为在制作的过程中,增加了盐、糖和食用脂肪。

  总结:综上所诉,只要按照以上的步骤一步步做,就能做出可口的面包。而且面包也是具有很大的营养价值的,亲爱的们不妨自己试着做做哦!

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