中医认为，长夏保健重在养脾胃。人以胃气为本，有胃气则生，无胃气则死。中医所说的胃气，是指胃的受纳、腐熟和脾的运化水谷精微的功能。人的脾胃功能强，则身体强健。反之，人若无胃气则会身体虚弱或多病。中医认为，夏日养脾胃、保胃气需采用以下方法：胡维勤健康饮食--荷叶山楂粥防暑消食养脾胃 　　首先，家中应备一些解暑化湿、理气和中、健脾益胃的药物。藿香正气类药物有水剂、丸剂、片剂、软胶囊等多

　　荷叶饼是非常清香的一种饼，很多人都喜欢吃荷叶饼，荷叶饼不仅味道清香，口感好，而且营养很丰富，多吃荷叶饼对身体也有很大的好处，那么大家知道荷叶饼的做法吗?荷叶饼怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下荷叶饼夹菜的做法吧。 　　荷叶饼 　　材料 　　中筋面粉250克，开水125克，冷水50克，油少许。 　　做法 　　1.中筋面粉先倒入开水烫成雪花状面团，再慢慢地倒入冷水，然后将面揉成团，盖上盖室温下

　　荷叶的功效与作用很多，而且食用方法也很多，可以泡茶喝，也可以入菜，所以受到很多人的喜爱。那么你知道荷叶的食用方法有哪些吗？你知道荷叶的做法有哪些吗？今天小编推荐大家荷叶的几种营养吃法，一起来学习一下吧！　　荷香东坡鱼　　材料：　　主料：青鱼500克，五花肉适量，荷叶一张。　　调料：葱段，姜片,盐，鸡精，胡椒粉，老抽,糖，美极鲜，色拉油各适量。　　制法：　　1.青鱼取中段洗净，下油锅炸至金黄色，

　　荷叶莲藕炒豆芽 　　原料：鲜荷叶200g，水发莲子50g，鲜藕100g，绿豆芽150g，精盐各适量。 　　制法：将藕切成丝，将水发莲子与荷叶加水煎汤备用，素油烧热，放入藕丝煸炒至七成熟，再加入莲子、绿豆芽、烹入荷叶、莲子汤适量，调加精盐既成。 　　功效：莲子健脾益肾，荷叶利湿、升阳、轻身。鲜藕清热散淤，绿豆芽健脾利水，各种原料相配，共成补脾肾，渗水湿，消

　　荷叶的功效： 　　清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。 　　1、盂诜：“破血。” 　　2、《本草拾遗》：“主血胀腹痛，产后胞衣不下，酒煮服之;又主食野菌毒，水煮服之。” 　　3、《日华子本草》：“止渴，并产后口干，心肺燥，烦闷。&rdqu

　　击破顽固性囤脂.燃烧窈窕曲线 　　肥脂球； 　　象腿； 　　巨臀； 　　100%绿色瘦身不反弹； 　　专供顽固脂&深藏不露囤脂； 　　byebye~大肚/肥臀/粗腰/赘肉； 　　每日6粒i荷叶茯苓胶囊； 　　减肥不用愁； 　　免运动 免节食 免反弹 　　健康：摄取天然植物成分，易于溶解和吸收； 　　安全：不含任何激素成分，无任何副作用； 　　轻松：无需运动、无须节食，无需压制食欲；

　 　　原料： 　　干荷叶1张（鲜荷叶、干荷叶都可以，买到哪种用哪种，我用的是上次做荷叶芋头饭剩下的另一张荷叶）、大米小半杯、枸杞少许、冰糖适量（喜欢甜味，最后可再加一点冰糖）、瓜子仁少许（粥盛好后，可在碗里撒一点瓜子仁，既能点缀也好喝）。 　　做法： 　　1、今天的粥还是两人份，取小汤锅，放入小半杯米，淘洗干净后注入足够量的清水，浸泡30分钟后开火煮粥，先大火煮开再转小火慢慢熬煮。 　　2、一直

　　芊妙胖金妹普洱荷叶茶 　　大自然中药精华 　　养生减肥更健康 　　产品信息 　　产品名称：胖金妹牌普洱荷叶茶 　　保健功能：减肥 　　主要原料： 　　普洱茶、决明子、荷叶、山植、茯苓 　　食用方法：每日3次，每次1袋 　　产品规格：3g/袋*30袋/盒 　　保质期：24个月 　　贮藏方法： 　　避光、密封、阴凉、干燥 　　不适宜人群： 　　少年JL童、孕妇、乳母、慢性腹泻者 　　产品条码：6