刮痧是中医养生中外治疗法的一种，可以帮助我们养生保健，还能帮助我们预防以及治疗疾病。刮痧随着养生热的兴起而渐渐走进人们的生当中。刮痧是借助刮痧板来对皮肤的相应部位进行刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。那么，刮痧板什么材质的比较好呢?下面咱们一起来了解一下吧!

　　刮痧是一种历史比较远久的中医养生方法，在今日也是越来越流行，很多家庭都有可能自己拿着汤勺或者是铜钱之类的物品来进行刮痧，刮出一道道红紫色的血印就是所谓的出痧，可以治疗疾病。但其实选择合适的刮痧板是很关键的，好的的刮痧板可以起到事半功倍的效果。

　　刮痧板什么材质的好

　　选刮痧板主要是看材质，因为刮痧板的材质影响着出痧的颜色跟形状，我们刮痧常常是因为身体哪里不适了，不同材质的刮痧板，对于这些不适的治疗和调理结果也不同。那么刮痧板什么材质的好呢?

　　刮痧板一般选择本色玄黄的砭石与天然水牛角做原料，通过刺激人体的相关经络、穴位，从而达到活血化瘀、疏通经络、行气止痛、清热解毒、健脾和胃、调和阴阳，温经散寒，行气活血，增强皮肤渗透性，改善脏腑功能，增强免疫功能的功效。

　　对于刮痧板的选择，首先最重要的是材质的选择。刮痧板的材质有很多种，可以说是包罗万象，像铁板、勺子，瓷器，玉石，水牛角，黄牛角等等都是非常常见的，这在我们生活中经常可以见到。很多人在进行刮痧的时候往往是看到什么方便就拿什么。

　　出现得最早的刮痧工具则是铜钱，一般都是在上面沾水便刮起来。但随着社会的不断向前发展，对刮痧板的质量要求也自然越来越高，其中最常见的公认的质量不错的是砭石和水牛角，水牛角在中药上本就有清热解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什么的应该会更好，但一来价格比较昂贵、二来易碎。

　　刮痧瘦腿的工具与操作方法有哪些

　　刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络。

　　刮痧瘦腿工具

　　1、精油

　　效果良好，最快的方式是使用减肥瘦腿精油，目前主流的精油是由葡萄柚，天竺葵油，红花油，胡萝卜籽等几种成分组成的，这是因为他们具有：分解脂肪，排除体内毒素，水肿的功效。

　　2、刮痧板

　　刮痧板网上也有得卖，价格不贵，在5块到30块之间、如果买不到刮痧板，也可以用家里的汤勺、木梳子、瓷梗等，只要边缘是光滑的，不会刮伤皮肤就行了。

　　刮痧瘦腿的操作方法

　　把精油涂在腿上，坐在床上或沙发上，双腿自然弯曲，让小腿保持在最自然放松的状态，然后从膝盖到脚跟用刮痧板进行刮痧，每20分钟换另一侧，这是最简单的瘦腿最快的方法。

　　方向

　　从膝盖弯根刮下来，你只能刮一个方向不能相同搓澡似的来回刮，(如果你有静脉曲张或肿胀，则必须从下往上刮，以改善血液循环，如果在相反的方向刮会越来越严重。如果没有以上症状可以在两个方向刮，但是在底层刮最好，这样可以让劳累一天的腿放松，使血液循环改善)

　　强度

　　要大强度，速度要快，当然也因体质而异。

　　背部刮痧有什么好处

　　中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。

　　一、调节阴阳

　　阴阳是中医理论的基本核心。人体在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六淫以及跌仆损伤等因素使阴阳的平衡遭到破坏时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧保健的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，恢复其正常的生理功能，从而达到治愈疾病的目的。

　　刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。

　　二、活血化瘀

　　人体肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用。

　　三、清热消肿

　　根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

　　四、祛痰解痉，软坚散结

　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理宣畅，痰热脓毒外泄，有明显的止痉散结效果。

　　五、扶正祛邪

　　刮治病变相应腧穴的皮肤，使之出现青、紫充血的痧痕，使腠理得以开启疏通，将滞于经络腧穴及相应组织、器官内的风、寒、痰、湿、瘀血、火热、脓毒等各种邪气从皮毛透达于外，使经络得以疏通。

　　刮痧不可随便刮,八类人不宜使用

　　刮痧作为中医的精华，可以调节身体的气血，排出身体的湿气及毒素，但是不是所有人都适合刮痧，刮痧是中国传统的自然疗法之一，具有疏通经络、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

　　一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

　　二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

　　三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

　　四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

　　五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

　　六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

　　七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。

　　八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

　　结语：上述内容就是对刮痧板的选择以及刮痧的一些相关内容的介绍，大家看完之后对于如何刮痧板的选择以及刮痧都有了一定的认识了吧?刮痧现在越来越流行，很多人都会用来养生保健甚至是治疗疾病。不过需要提醒大家刮痧不是每个人都适合的，在进行刮痧之前一定要了解清楚哦!