眼皮跳在民间有很多的说法，主要是认为眼皮跳是运势的表现。其实关于眼皮跳的防治方法，从饮食方面也可以达到很好的疗效。你知道哪些食物可以起到治疗眼皮跳的作用吗?眼皮跳的饮食保健方法都有哪些呢?大家请看下文的介绍吧。

　　眼皮跳的饮食保健

　　【猕猴桃香蕉汁】

　　原料：

　　首先我们要准备猕猴桃1个，香蕉1根以及适量的冰块和冷水。

　　做法：

　　1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

　　2、将香蕉去皮，切块待用。

　　3、把猕猴桃、香蕉放入榨汁机中，加入水、冰块将它们搅碎，即可倒入杯中。

　　功效点评：猕猴桃富含叶黄素，可以有效延缓眼睛老化。

　　而香蕉同样是护眼佳品，其富含的钾和β-胡萝卜素，能够有效缓解眼睛不适症状，改善干涩、眼睛肿痛等症状。

　　【芒果南瓜羹】

　　原料：

　　南瓜、芒果、盐、蘑菇精。

　　做法：

　　1、首先把南瓜去皮，切块，蒸熟。等到冷却以后，放入食品粉碎机中搅拌成南瓜泥备用。

　　2、芒果刨去表皮，切成块放入食品粉碎机中搅拌成芒果泥待用。

　　3、净锅内加入少许水，放入南瓜泥，汤开后调味加少许盐、蘑菇精，最后放芒果泥，搅拌后出锅倒入汤碗中即可。

　　营养点评：南瓜富含维生素A，可有效地保护眼睛。

　　南瓜子含有大量磷质，能防止矿物质在体内积聚形成结石，并能维护眼巩膜的坚韧度。

　　眼皮跳吃什么好

　　1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等是健康眼睛的必需营养。

　　枸杞子的三种食疗配方：

　　枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　2、决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

　　3、菊花的药用功能很多，菊花茶就是一种有药用功能的清凉饮料。

　　取菊花10克，沸水冲泡，代茶频饮，能疏风清热、平肝明目，对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用;取菊花10克，加山楂、银花各10克，煎水代茶饮。

　　冲茶饮用经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

　　菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。

　　喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。

　　4、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。

　　取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

　　黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　眼皮跳测吉凶

　　子时：23点--01点前左眼：意外之喜降临，会有不错好运，你的心脏要强一点，别兴奋过了头。右眼：有人请你吃饭，可以省下一笔钱，但是这个人的目的不明，你要多多斟酌。

　　丑时：01点--03点前左眼：家中最近很麻烦，大小事困扰着，不知该怎么办，短期内一筹莫展。右眼：有人思念你，有可能是家中长辈，互相牵挂太久了，有空打电话关心一下吧。

　　寅时：03点--05点前左眼：会有朋友自远方而来，狠狠吃你一顿!假如你并非别有所图或手边闲钱多，接到朋友电话一定要装忙。右眼：家人有机会得到意外之财，例如猛然中了奖，也有可能丢掉的钱又找回来了。

　　卯时：05点--07点前左眼：贵人贵客报到，让你性命重现曙光，多留意猛然出现在你身边;很久不见的朋友。右眼：平安顺利，不必太过担心可能发生风险的状况，吉人自有天相，安心睡觉吧。

　　辰时：07点--09点前左眼：人际关系会变好，许久不见的朋友再次相见，可能捎来不错的喜讯。右眼：钱财就这样不知不觉地流失掉，花了许多冤枉钱。

　　巳时：09点--11点前左眼：会有好处可以捞，目前的你颇有利用价值，别人都会让你三分。右眼：开车小心，提醒家人多注重平安，风险出现在四面。

　　午时：11点--13点前左眼：长期耕耘总算有了却果，你可以松一口吻，准备享受成果吧。右眼：意料之外的事件发生，还好机率不高，继承维持警戒才好。

　　未时：13点--15点前左眼：你可能在打赌或玩麻将时输了不少钱，别输光了才来后悔。右眼：有好事发生，但属于微不足道，你也不会很兴奋的那种小事。

　　申时：15点--17点前左眼：猛然想起什么事件吗?快点去做，当下想到的，最轻易智谋胜利了。右眼：异性缘佳，你的贵人就是异性，他们对你，比同性宽恕多了。

　　酉时：17点--19点前左眼：为人辛苦为人忙，好在有收获，帮别人也是在帮自己。右眼：刚熟悉的朋友就可以熟得不得了，和他们多混熟点会很不错。

　　戌时：19点--21点前左眼：有人指使工作给你，不要想太多，快点允诺，其余的问题会自然会迎刃而解喔!右眼：自得忘形了吗?小心小人随时准备落井下石，你别太嚣张。

　　亥时：21点--23点前左眼：享受合家团圆、多方肯定，再加把劲，你会做得更漂亮。右眼：提防官司纠纷，你要不口舌冒犯人，要不就是弄坏东西!

　　总结：你有没有遇到过眼皮跳的症状呢?在生活中有关眼皮跳的说法有很多，就像文章里我们讲到一样，可以测吉凶，虽然这个说法不科学，但是我们可以从科学的角度来防治眼皮跳的发生，最简单便捷的便是食疗的方法了。希望文章里的这些饮食方能够给你们带来帮助。