每个女人都希望自己可以漂亮美丽，只有这样才能让自己表现得更加自信，走在任何地方也可以吸引足够的目光，所以为了美丽，女人往往会付出很大的代价。当然，还是有不少女人希望自己身体可以健康，不愿意当“林黛玉”那样一个弱不禁风的女子，如果女人不想自己被疾病困扰着，那么身上有一物一定不能少。

　　这物是什么

　　其实这物很常见，很多女人身上都有，但是却让不少女人倍感嫌弃，这物就是身上的脂肪。

　　相信各位经常会听到身边的女性朋友在抱怨自己身上的肉有点多，身上肉一多了，穿衣服也不好看，身材也会走样，然后就会想尽办法将身上多余的脂肪减掉，然后采取节食、运动等方式，只为了将恼人的脂肪消掉。

　　如果身上脂肪多了，的确会使外形大受影响，同时也会影响健康，但是如果女人身上脂肪少了，虽然身材看上去瘦了不少，但是减掉的也是自己的健康，导致被疾病困扰着。

　　如何定义胖和瘦

　　很多女人叫嚷着自己身上的肉多，可是在外人看来，这样的身材刚刚好，不存在肉多的情况，甚至一些已经很瘦的女生也会觉得自己身上的肉多，如果身材的确胖，那么减肥是很有必要的，但是如果女人的身材明明不胖，甚至还有点瘦，这样再减肥无异于伤害自己的身体。那么到底该如何定义女人的胖和瘦呢?

　　从科学的角度来说，定义一个女人是胖还是瘦，最有效的方法就是看女人的BMI指数(身体质量指数)。

　　BMI指数的计算公式就是用女人的实际体重(单位是公斤)除以身高的平方(单位是平方米)，得出来的数值就是女人的BMI指数(单位是公斤/平方米)。

　　通常女人标准BMI指数应该在18.5-25之间，打个比方，一个身高1米6、体重50公斤的女人，她的BMI指数经过计算为19.53，她的体重就在一个标准范围内，不存在过胖的情况，所以那些嚷嚷着自己体重过百的女人，可以用BMI计算公式计算一下自己的BMI数值就可以知道自己的身材到底算不算胖了。

　　而对于那些BMI指数低于18.5的女性来说，她们的体重真的是过轻了，身上的脂肪含量可以说非常少，这样的女性真的要多加注意自己的身体健康了，因为一旦身材过瘦的话，那么带来的危害可谓是非常大的。

　　女人过瘦的危害

　　1、肠胃不好

　　我们观察身边长得瘦的女性，她们都有一个共同点，就是她们的食量非常差，吃饭的时候，往往吃一点就吃不下去了，平时还经常会说自己的肠胃不舒服，肠胃非常差，其实造成肠胃差的主要原因就是因为女人太瘦了。

　　当女人因为身上脂肪少导致身材瘦弱的时候，身体内腹壁松弛，腹肌薄弱，导致悬吊固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，从而引起腹压下降，于是整个胃的生理位置就比正常人要低，可以说，身材瘦的女生，她们的胃一直就是下垂着的，这样就导致胃肠道蠕动能力差，不仅使肠胃的消化出了问题，同时也会引发多种胃病，经常出现胃痛、胃酸、胃胀的现象也就不足为奇了。

　　2、抵抗力差

　　身上的脂肪虽然影响身材，但是这层脂肪却有一定的好处，就像是一层铠甲保护着身体健康，当天气寒冷的时候，身体的温度会随着气温的变化而变化，为了适应寒冷，那么就一定要燃烧脂肪来获取足够的热量，从而使女人可以不怕寒冷，所以人们常说胖子不怕冷，就是因为胖子身上有足够的脂肪燃烧来提供热量。

　　但是对于瘦弱的女性来说，由于身上脂肪含量少，没有足够的脂肪提供热量，这样就导致天气寒冷的时候，她们要比一般人更加怕冷。

　　另外，女人身上脂肪少的话，那么身体的免疫细胞数量也要比一般人少，这样就导致身体的抵抗力变差，让很多疾病“有机可乘”。

　　3、大脑易衰老

　　衰老对于女人来说是一个莫大的天敌，因为衰老意味着自己青春不再，意味着自己的美丽也要大打折扣，同时身体健康程度也会下降，其中，大脑的衰老危害更大。

　　大脑的主要功能就是负责思维和记忆，如果大脑衰老的话，那么大脑的思维和记忆能力将被严重削弱，人体出现健忘、反应能力差的现象，严重的甚至还会引发阿尔茨海默病，也就是我们俗称的“老年痴呆”。

　　而过瘦的女性，她们的大脑更易衰老，这是因为大脑之所以可以正常工作，主要动力来自于脂肪，身上的脂肪可以刺激大脑，从而加快大脑的工作能力。

　　但是身上脂肪含量少的话，对大脑的刺激下降，从而使大脑无法正常工作，同时大脑没有了营养支持，也会使大脑细胞容易受损，大脑更加容易衰老，使记忆力和反应能力变差，患“老年痴呆”的可能性也比一般人要大。

　　4、容易脱发

　　对于女人来说，身材要好，同时，也希望自己可以拥有一头乌黑亮丽的秀发，一头乌黑亮丽的秀发是女人美丽的标志，也可以使自己更加有“女人味”。

　　很多女人会有掉头发的现象，除了因为头发太长而自动掉落之外，更多的是因为太瘦导致的脱发。

　　头发质量的好坏其实取决于人体吸收营养的多少，如果女人身体瘦的话，那么身体吸收和储存的营养要比普通人来得少，营养吸收少的话，头发没有了养分支持就会变得干枯发黄，这样的头发也就非常容易掉落。

　　小编上述也说到了过瘦的女性她们的食欲非常差，吃得少导致食物中的营养摄取也很少，当身体营养都储存不足的话，那么头发的营养将会更少，这样就导致脱发的情况将会越来越严重。

　　5、易患骨质疏松

　　从小，家长就非常重视我们的补钙，因为我们骨头的主要成分就是钙，如果体内钙含量较少的话，不仅会导致生长受到影响，同时也会危害到身体健康，所以补钙是每个年龄段的人群都会重视的话题。

　　而对于过瘦的女性来说，即使服用大量的补钙产品，还是会经常出现骨质疏松的症状，并不是钙补少了，而是因为身体吸收钙的能力太差了。

　　过瘦的女性，她们吸收营养的能力要比普通人差，这就导致她们体内的雌性激素分泌不足，从而影响钙质的吸收，也就是说，即使再怎么补钙，身体吸收钙的水平有限，导致身体还是处在一个缺钙状态，从而会患上骨质疏松的症状。

　　研究分析，过瘦的女性骨折发生率要比正常女性高一倍以上，所以过瘦的女性身型往往并不能做到正常人那样挺拔笔直，其实就是身体缺钙引起的。

　　所以这些女性想要补钙就一定要先长肉，先把体重升到正常水平，否则补再多的钙也没用，反而还会引起钙元素的浪费，引发结石病。

　　6、容易不孕

　　如果上述五大危害还不能引起过瘦女性的重视的话，那么第六点危害真的不能不重视，因为女性过瘦的话，是非常容易不孕的!

　　每个女性都想生一个健康的宝宝，圆自己当妈妈的梦，但是医学专家指出，女性想要健康怀孕和生产，那么体内必须要有足够的脂肪，也就是说，她们的体脂百分比必须达到百分之17以上才能正常怀孕。

　　这是因为身上的脂肪可以促进女性体内雌性激素的分泌，一旦身上脂肪含量少的话，那么身体的雌性激素分泌将变得不正常，从而影响到女性的生育能力，引发不孕症!

　　如果因为自己瘦导致自己丧失了做母亲的权利，那么这样对女人真的是太残忍了，也给整个家庭蒙上一层阴影。

　　结语：爱美是女人的天性，这就造成了女人对身上的脂肪非常不满，认为脂肪是阻碍她们变美的重要因素。但是身上还是要有点脂肪的，因为这样才可以使身体维持在一个健康的水准，同时也可以预防上述六种疾病的发生，所以女人千万不能让自己太瘦，否则一辈子都会被这六种疾病困扰着。