人嘴里有什么蠕动的黑色物体呢?谈到这个话题，必定会让大家毛骨悚然，在生活中，口腔卫生对于我们来说十分重要，口腔卫生与否直接关乎人体健康，那么，有关口腔健康的小知识你知道多少呢?我们应该如何口腔护理呢?
对于我们来说，怎样的口腔才算健康、卫生呢?小编认为牙齿要清洁、无龋洞、无疼痛感，无不明物体，那么，人嘴里会有什么黑色物体呢?
牙医竟在人的嘴里发现这个慢慢蠕动的黑色物体
日前，一个未知的——令人呕吐的视频已经在网上得到快速传播,尽管这个内容非常恶心!
2016年2月,这个可怕的视频被上传，这个视频开始是一个人嘴的特写镜头，在视频里面,我们似乎在舌头附近看到了一个又黑又厚的粘液,并且向前面的嘴唇凸起。
虽然这个视频本身并没有说这个人的嘴里是什么，但是这个东西蠕动的很快，并且很清晰，所以就有很多人猜测这里面可能是蛆……
但是不管它是什么,看到这个视频肯定会让你想刷你的牙齿和re-brush。你是否和小编一样想要立马刷牙呢?
众所周知，牙齿的健康是非常重要的，希望每个人都能好好保护好自己的牙齿，少吃糖，按时刷牙，并且定期做牙周SPA或洁牙以及牙科X光，不要让牙齿处于亚健康。
日常生活中如何保持口腔卫生?
一，漱口
饮食后，要用清水或温水漱口，将口腔内的食物残渣吐出来，学会不同目的选择不同漱口水。
二，刷牙
方法正确，动作轻柔，要记得牙齿背面隐匿地方要刷到，时间要足够，定时更换牙刷。
三，洁牙间隙
选取材料好的牙线或则充牙器清理夹在牙缝里的细小食物残渣。
四，牙龈按摩
很多人刷牙往往重视牙齿部分，忽视了牙龈，导致牙龈容易发生出血等病变，所以刷牙时注意轻柔刷洗牙龈位置。
五，龈上洁治术
俗称“洗牙”，临床上常借助手动洁牙器械去除牙石、色渍和菌斑后磨光牙面以延缓菌斑附着、牙石沉积。
口腔健康知识
对于保证口腔卫生是十分重要的，那么，你知道口腔健康知识有哪些呢?对于口腔疾病你知道多少呢?来看看吧!
1、口腔癌是最致命的癌症之一
人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。
2、刷牙时间不能少于2分钟
刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
3、看病前，擦掉口红或是唇膏
不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。
4、口腔预示全身健康
口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
5、运动也会引起牙齿问题
剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。
6、看牙前停用止疼药
有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。
7、牙龈出血很严重
牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。
8、牙膏中含有的磨料并不都是有害的
很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。
9、舌头也有健康密码
舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或是心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
家庭日常漱口
一般用于饭后，漱口效果与漱口时的用水量，含漱的力量和鼓漱的次数有关，漱口不能替代刷牙，因为它不能有效地清除已经形成的牙菌斑。
1.清除食物残渣和部分松动的软垢，以及口腔内容易借助含漱力量而被清除的污物和异味。
2.口腔内有感染，根据临床医生的处方和推荐，可以应用加入一定药物的漱口剂含漱，帮助减少口腔内致病微生物或抑制细菌的繁殖生长，起到一定的辅助治疗作用，也能使口腔受损创面保持清洁，促进创口愈合。
3.消除口臭，使口气保持清新，感觉舒适。
漱口的正确方法
漱口时将少量漱口液含入口内，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，轻轻加压，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。
利用水力前后左右，反复几次冲洗滞留在口腔各处的碎屑和食物残渣，然后将漱口水吐出。若戴有活动义齿，应先取下义齿再含漱。需要时，漱口后漱喉咙，把水含入口中，把头仰起漱15秒左右，然后吐出，重复一遍即可。
建议大家一天最少刷两次牙，早晚各一遍，中午吃完饭后要漱口，漱口要掌握正确的方法，这样才能保证口腔卫生哦!
结语：通过上文的介绍，你知道平时的口腔护理有多么重要了吗?在生活中，很多人都不重视口腔健康，其实，口腔卫生和我们健康戚戚相关，想要预防蛀牙、口臭，就得要每天坚持刷牙，看了上文希望能够帮助大家哦!
