胃寒是由于寒气入侵了胃而导致的，由于人手里寒或吃过多的生冷生物引起的，那么大家知道应该怎样调理胃寒吗?今天三九养生堂的小编就来为大家介绍一下怎样可以缓解胃寒的痛苦，一起老看看吧。

　　当脾胃气虚时会造成腹部隐痛、吃饭不香、食后腹胀、恶心想吐、打嗝、大便稀溏等症状。因脾胃功能减弱而引起的疾病，让人很不舒服，这些症状是可以调节的。

　　鲜姜、白糖治胃寒痛

　　鲜姜，白糖，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

　　吃苹果可缓解胃酸

　　有些人会在冬末春初时，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一些苹果，胃就会好转很多的。

　　下面给大家介绍几款暖胃的粥

　　1、良姜粥

　　材料：高良姜末15克，大米100克。

　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

　　功效：良姜粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

　　注意：本粥不宜冷服。

　　2、白胡椒酿红枣

　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。

　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。

　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

　　3、姜汁牛肉饭

　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。

　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

　　暖胃汤

　　红枣煨猪肘

　　用料：红枣，猪肘，黑木耳，精盐、鲜汤、味精各适量。

　　制法

　　1、猪肘刮去毛，洗净，放入水中煮开除去腥味，取出。

　　2、取砂锅，放入猪肘，加适量水，放入红枣及浸发的黑木耳，用文火煨煮，待猪肘熟烂、汤汁浓稠时，加入精盐、鲜汤、味精调味即成。

　　功效：补脾胃、益气血，健脑补肾，滋阴润燥，补虚疗损，有良好的补益作用。

　　总结：通过小编的上文介绍，大家知道了出现胃寒的原因了吗?大家知道了哪些饮食可以缓解胃寒了吗?大家知道了哪些些粥是可以暖胃了吗?当大家不小心得了胃寒时，大家可以选用小编的饮食方法来缓解胃寒。