拥有一双健康的双脚是每个人都希望的，那么在日常的生活中我们应该如何给我们的足部进行养生保健呢？当我们的双脚出现问题的时候又应该如何治疗呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你大家8个足部问题对症解决最重要，一起来看看吧。

　　1、寒脚

　　问题症结：当出现这种现象的时候大多数都是女性朋友们。因为女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。

　　40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。

　　解决办法：解决寒脚问题可以使用绝缘的天然材料。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。

　　2、双脚麻木

　　问题症结：当你的双脚出现没有知觉并且不能站立的时候，那么你就要注意了。因为这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。

　　更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。

　　解决办法：看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。

　　3、脚指甲厚重、发黄

　　问题症结：这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜色变深。

　　一些患有糖尿病或者是循环系统、免疫系统都有问题的朋友们更容易易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。

　　解决办法：看专业的治脚的医生或经常去医生那里做治疗。

　　4、脚频繁痉挛

　　问题症结：脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。

　　如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。手脚抽筋时可以巧用盐。

　　解决办法：试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。

　　5、大脚趾突然增大

　　问题症结：可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。

　　解决办法：向医生咨询通过饮食和药物治疗。

　　6、脚和脚趾无毛

　　问题症结：循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。

　　解决办法：通过运动和食疗方法改善身体循环。

　　7、无法治愈的脚掌疼痛

　　问题症结：这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。

　　解决办法：马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。

　　8、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕

　　问题症结：这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。

　　贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。

　　解决办法：通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。

　　总结：通过小编上文的介绍，你知道如何给足部进行养生保健了吗？小编介绍的8个足部问题你知道如何对症解决了吗？大家在平时一定要注意保养自己的双脚，当你的双脚出现以上问题的时候最好及时进行治疗！