目录：

　　第一章：九大冬季护肤法宝 瞬间变美计

　　第二章：皮肤美白8方法

　　第三章：两类食材助肌肤长久保持美白

　　编者按：冬天到了，在这个寒冷的季节了，我们的皮肤难免会出现一些问题，暗淡无光，长斑长皱纹等等，那么怎么改善这样的肌肤状况呢？冬季护肤有什么方法可行呢？如何美白皮肤效果好呢？吃什么可以美白？接下来小编为大家一一解答，告诉大家一些美容护肤技巧和快速美白的方法，快来看看学学吧。

　　九大冬季护肤法宝 瞬间变美计

　　做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯。

　　一、VC美白超级简单实用面膜

　　原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

　　做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。

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　　修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水！柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。

　　当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。

　　效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。

　　说明：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。

　　二、神奇阿司匹林面膜

　　美国MUAmakeupalley美容论坛上流行一个Aspirin面膜，现推荐给大家阿司匹林面膜的制作方法：

　　原料：5到6片阿司匹林药片、清水。

 

　　做法：5到6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。

　　用后体会：洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过facial。

　　说明：

　　1、阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。

 

　　2、为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。

　　3、做过阿司匹林面膜后，要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。

　　三、白糖洗脸去痘印法

　　每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！

　　使用方法：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

 

　　用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！

　　四、银耳汤消细纹法

　　眼睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

 

　　原料：银耳、水。

　　做法：用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

　　五、土豆片敷眼去黑眼圈法

　　原料：土豆片。

　　做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

 

　　说明：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

　　六、甜酒酿美白小面膜

　　原料：甜酒酿、压缩面膜。

 

　　做法：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸，正常护肤程序即可。

　　七、小黄瓜切片美白法

　　要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

 

　　八、纯水保湿法

　　市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3到4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！

 

　　九、矿泉水延缓衰老法

　　把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小皱纹，延缓皮肤衰老。

　　皮肤美白8方法

　　1.如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　　2.外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

 

　　3.每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

　　4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　5.暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

 

　　6.晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　　7.手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

　　8.水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　两类食材助肌肤长久保持美白

　　排毒类美白食材

　　透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜。

 

　　吃法：每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤，烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃，蒸熟或者炒着吃，不过炒时一定要盖上盖子，避免与空气接触过久。用法：除了泡水喝，绿茶还可以做成茶包放到浴缸中，一边泡澡一边排毒。

　　保湿类美白食材

　　促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤，对美白肤色有很好的功效。代表食物：芦荟、玫瑰。

 

　　吃法：可以自己种植一颗芦荟，每次取一小截，去皮后把果肉切块，放进锅中煮一分钟后，把水和果肉一起倒出来，加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。用法：取一片芦荟叶子中的一部分，去刺去皮，然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉，作为保湿水使用，也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。

　　总结：以上介绍的这些美容美白方法，效果非常好，并且非常快速，还有小编推荐的那些美白食物，大家可以和美白方法结合起来，这样美白护肤的功效非常高，美女们，赶快行动起来吧。