编者按：今日立冬，正式进入冬天。很多人身体抵抗力差，跟不上这变化多端的天气，就会诱发感冒。那感冒了怎么办?感冒了吃什么好的快?下面我们一起来看下文章是如何解答的：
绝妙方法1：冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
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绝妙方法2：冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
绝妙方法3：穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。
按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
绝妙方法4：搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是对搓两手大鱼际，直到搓热为止。
搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
绝妙方法5：针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。
治疗感冒的有效穴位是上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
绝妙方法6：少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
绝妙方法7：多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
绝妙方法8：按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
绝妙方法9：糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
治疗感冒勿滥用抗生素
日前，卫生部门出台《抗菌药物临床应用管理办法》，对抗生素药物的使用进行了严格规定。在中国，几乎人人都吃过抗生素。人们习惯性地称它为“消炎药”，有点儿头痛发热，很多人就自己吃上几片。
抗菌素不能随便用。一些人有点感冒、咳嗽就服抗菌素。
其实感冒大多是由病毒感染的，用抗菌素来对付感冒，基本上是没用的。
只有当感冒者出现有黄鼻涕、黄痰、咽喉疼痛剧烈、扁桃体肿大出现脓点等症状，并发气管炎、肺炎、中耳炎、扁桃体炎、风湿病、肾炎，并确诊由溶血性链球菌等感染时，才需要用相应的抗菌素治疗。
相对于抗生素，中药制剂清热解毒、抗病毒的药物是通过消除外来致病因素与全面调动机体防御能力，来达到祛邪扶正、标本兼顾的目的，其含有的一些成分具有明显的、不同程度的抗菌、抗病毒功效。
对部分症状较轻的感染，如细菌感染、病毒感染早期，以热毒证为主要临床表现者，直接使用清热解毒中成药治疗，不仅能改善症状，而且部分清热解毒中成药的成分具有协同作用，可有效预防、治疗感冒。不仅治疗效果好，价格相对低廉，而且副作用小。
中医对感冒的施治原则
首先应根据临床感冒分型，辨证施治，不同的证选用相应的药物治疗。
感冒为各种外邪侵犯机体，首犯肌表、肺卫者，治疗强调解表达邪，根据疾病的性质，采取辛温发汗或辛凉发汗之法，使致病邪气从肌表随汗而出。
若治不及时，或治疗不当，病邪不能从外而解，入里则会变生它证，并会对机体造成进一步伤害。
感冒初起邪气在表(恶寒)阶段，慎重使用含牛黄类感冒药，以防“引狼入室”。
邪气已经入里者，则应就近驱邪外出。或清热、或泻下。
对于体虚感冒，还应采取扶正祛邪，以达邪外出。
总结：冬天气候寒冷，感冒了也不要惊慌，以上的一些中医方法肯定会对你有所帮助。那身体好的人，平时也不要忘了锻炼，增强体质，预防感冒。
