在不同的季节，因为气候、饮食、情绪等等多种因素的变化，皮肤的状况也会发生变化，因此我们的皮肤保养方法也要有所变化哦!那么春季皮肤保养的有效方法是什么呢?下面就让小编为大家介绍下春季皮肤保养的八个有效方法，爱美的女性，赶紧来学一学吧!

　　目录

　　1、春季皮肤保养 2、春季脸部皮肤保养

　　3、春季干性皮肤保养 4、春季油性皮肤保养

　　5、春季敏感皮肤保养 6、春季混合性皮肤保养

　　7、春季吃什么保养皮肤 8、春季皮肤保养小常识

　　春季皮肤保养

　　一、清洁工作要做好

　　进入春天，气温开始上升，肌肤开始了新一轮的新陈代谢，油脂分泌开始旺盛，如果不加注意，可能会造成毛孔堵塞，继而产生恼人的痘痘。因此，必须注意做好清洁工作。早晚用温和的洁面乳清洁肌肤，每2周可以定期做1次深层护理，去除皮肤的老化角质，让里层肌肤透出来。

　　二、避免用冷水洗脸

　　很多女性认为到了春天，气温上升，用冷水洗脸就不会伤肤，于是就为了方便而盲目的选择冷水洗脸的方式。但是实际上，春季是皮肤非常容易出现过敏问题的时候，如果用冷水洗脸的话，必然会导致肌肤变的敏感。另外，冷热水交替洗脸的方式能够起到最佳的护肤效果哦!

　　三、切忌频繁去角质

　　冬天，由于天气干燥，很多MM都会避免去除角质。到了春天，回暖时节，是时候清洁一下了。如果你也有这种想法，赶紧抛掉吧!不要以为天气回暖，干燥就顺应离去了，其实春天的干燥一点也不输冬天。更甚的是，由于春天容易诱发敏感等问题，如果频繁去角质，会让皮肤变薄，敏感会更容易找上你哦!为了保持肌肤的抵抗力，还是减少去除角质的次数吧。

　　四、防晒工作不懈怠

　　防晒在夏天是每个MM都必定会做的事情之一。然而，如果平常有留意天气预报的话，精明的你肯定会发现，每天报告的紫外线指数都处于高或甚高的程度。其实春天的紫外线一点也不比夏天的弱，如果春天不注意防晒，那么过段日子，色斑就会找上你了。因此春天的防晒工作必须做好。

　　五、护理方法因人而异

　　对于不同的人来说，肤质的状况必然是不一样。即便是相同肤质的女性，因为生活环境等等因素的影响，必然会有不同的肌肤状况。所以在春季皮肤保养的时候，我们应该尽量注意到自己的皮肤的实际情况，根据皮肤的要求选择护肤品以及护肤方法哦!如果忽视了肤质，那么必然不会获得良好的护肤效果，还会导致皮肤受损哦!

　　六、护肤品也要“换季”

　　春天皮肤的新陈代谢开始加速，皮脂腺分泌旺盛。虽然肌肤有时会有油腻的感觉，但是仍然不可忽略补水工作。因为此时的肌肤是缺水，造成外油内干，想要真正摆脱油腻，必须补充足够水分。冬天用的厚重型、偏油的乳霜，该换成轻薄型、水分多的乳液产品，这样可以在补水的同时，防止护肤品过于厚重，阻碍毛孔呼吸。

　　七、重视内外调养

　　护肤除了“护外”，更要“护内”，重视内外调养。平常应多喝水，保证每天吸收充足的水分，让肌肤水润整天;另外还应该保证充足睡眠，让肌肤在一天的风吹日晒中，做好夜间修复，睡眠养颜;还有必须注重均衡营养，多摄取维生素、蛋白质等有益成分，多吃新鲜蔬果、鸡蛋、猪肉、鱼肉等食物，补充必要营养，增强皮肤功能。

　　八、科学食用感光蔬果

　　所谓感光蔬菜，吃了之后，人体的肌肤变得容易吸收紫外线，结果会造成黑色素沉着，导致色斑发生。春天是各种蔬果上市的好时节，要注意科学食用感光蔬菜，尽量避免在白天食用，可以放在晚餐进行品尝。

　　春季脸部皮肤保养

　　一、精华液按摩醒肌

　　每日早晚清洁后，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精华液按摩全脸，促进肌肤循环代谢、加强醒肤，也有助后续保养品的吸收，效果更佳。

　　保养专家建议

　　按摩全脸时可分额头、眼部、脸颊、唇及下巴等5个重点区域，依序仔细按摩。

　　此外，若按摩到一半时，脸部较干者，可再增添精华液，促进肌肤滋润度，按摩时，手法要尽量轻柔，以免过度拉扯肌肤、产生细纹。

　　(一)额头

　　Step1

　　取适量精华液于掌心，双手交叠搓揉，使精华液均匀分布双手。

　　Step2

　　双手平贴额头，从下往上方向，双手相互交替，从眉骨往上拉提按摩至发际线约2次。

　　(二)卧蚕

　　双手中指及无名指指腹，由下眼头沿着卧蚕下方往外滑推至发际线约2次，有助消除眼下、眼尾细纹。

　　(三)脸颊

　　右手打横，指腹从鼻梁右侧从内往外推至发鬓处，定点按压约3秒，重复约2次换边做，有助拉提。

　　(四)唇部

　　以双手的中指及无名指指腹，从嘴角两侧，往外滑推至耳中，定点按压耳中约2~3秒，重复此动作约2次。

　　(五)下巴

　　Step1

　　双手中指及无名指指腹，从下巴处沿着脸部轮廓线滑推至耳垂后方，定点按压约2~3秒。

　　Step2

　　从耳垂后方沿颈部滑推至锁骨处，定点按压约5秒，重复步骤1、2约2次。

　　二、锁水指压助循环

　　春天肌肤较干燥，建议挑选较滋润及诉求紧致的乳液或乳霜，加强肌肤保湿并锁住水分，搭配按摩手技，可使保养品的吸收效果更佳，按摩方向要注意以单一方向为主，才有助拉提脸部肌肉及增进循环，且也有助改善干荒肌及暗沉，肤况好、不干燥，肤色自然就明亮。

　　Step1

　　取适量乳液或乳霜于掌心，双手交叠搓揉，使乳液或乳霜均匀分布双手。

　　Step2

　　以画圆的方式大范围将乳液抹匀全脸、颈部及胸口后，再进行之后的按摩动作。

　　Step3

　　以双手4指指腹从下巴两侧开始，沿着脸部轮廓线滑推至耳中。

　　Q：应不应该更换化妆品?

　　A：不要长期使用同一种化妆品，因为是一个护肤误区。化妆品引起的不良反应中，有90%并不是过敏，只是皮肤刺激，比如皮肤有刺痛，痒的感觉。

　　只要有不适症状，就应该立即更换品牌。如果找到用起来安全而且感觉舒服的化妆品，不要轻易更换。越是经常换化妆品，过敏的几率就越大。

　　Q：有没有判断适合自己的护肤品和化妆品的快捷方法?

　　A：现在各大品牌的促销套装中，基本都能持续使用两个月左右，你可以通过这些中样，仔细地观察自己皮肤的变化，确定这些产品是否真的适合你的脸。

　　如果合适，不要犹豫，买正品好好使用一两年，这样才会对你的皮肤产生真正的改善，用两个月就腻了再换别的，对皮肤没什么好处。

　　Q：洗脸有什么要注意的?

　　A：日常生活中人们常做些“无效劳动”，以洗脸为例，就有四件不该做的事，既耗时耗物，又无益于皮肤健美。下面就告诉你几点洗脸不该做的的事情。

　　Q：该不该用脸盆?

　　A：且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。

　　Q：该不该用肥皂？

　　A：面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性,有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用,而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺产油就越多,最后难以收拾。可见,如果皮肤不是太脏,就不该用肥皂清洗。

　　Q：该不该用湿毛巾？

　　A：久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生,用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥,用手洗脸之后用干毛巾擦干,又快又卫生。

　　展现好气色的方法

　　1、冰块黄瓜消肿

　　塑料袋里装水和几块冰块，用小手帕包住，冰敷在眼睛上几分钟，或是用使用过的冷绿茶包敷眼。也可用新鲜黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，再简单地做眼部指压按摩。

　　专家提醒：从眼尾用无名指指腹轻轻按压眼部四周，重复七到八次，消肿效果更好。

　　2、喝咖啡排水份

　　很多女性都知道喝咖啡对于健康带来不良的影响，却不知道适量的喝咖啡，也可以起到一定的护肤作用哦!事实上，紧急的情况下喝一点咖啡，能够促进体内水分的排出，从而帮助我们消除浮肿，获得精致的面容哦!当然，在平常的情况下，还是通过健康的方法，逐步调整皮肤状况比较好。

　　3、画眼妆更有神

　　拿出你画眼妆的好本领来帮忙，睫毛膏是各家彩妆师极力推荐的急救重点，只要轻轻刷上，眼神马上就会改变，颜色方面以黑色的表现最佳，蓝黑色、深紫色也是不错的选择。

　　想有好肤色，应多吃蔬果就能拥有好肤色。

　　4、预防嘴唇脱皮

　　最好的办法就是多喝水，一喝完立刻涂上润唇膏锁住水分。尚若干燥情形十分严重，改用凡士林来加强修护。也试着挖一勺凡士林加热融化，自制保湿舒缓唇霜。

　　让妳肌肤水嫩的饮食

　　1、红菜头促代谢

　　可以刺激淋巴加速代谢，促进细胞新生，还能是血液中血红蛋白的携氧能力增强至原来的4倍，改善肤色晦暗，增加皮肤亮度和活力，还有助于增强皮肤的真皮层弹性。

　　2、椰子滋润皮肤

　　椰子水是极好的饮品，性质温和，清润甘美，含糖类、脂肪、蛋白质、维生素含大量微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液与滋润皮肤，有利于驻颜美容。

　　3、木瓜含维生素

　　木瓜维生素C足够身体两天所需量，助提亮紧致皮肤;还有温和维生素A的化合物，有对细胞代谢促进作用;还含有多种消化酶，有助于缓解皮肤炎症，淡化红血丝。

　　4、南瓜子富含锌

　　南瓜是精华食品，富含锌、维生素E和脂肪酸，有助于微小伤口的愈合，补充养分的同时滋养、调理皮肤，而且祛斑效果较好。

　　5、紫甘蓝抗氧化

　　紫甘蓝抗氧化功效出众，有助于减少皱纹生成和色素的沉积;且维生素C含量是白菜的6倍，更含有萝卜硫素，一种强效的抗癌、排毒物质，能帮助减缓皱纹生成。

　　6、番茄汁抗辐射

　　榨成汁饮用吸收也更好，对于番茄红素来说，它可以减少UVA和UVB对皮肤的伤害，一杯200毫升的番茄汁可以为你带来天然的5点SPF防晒值。

　　春季干性皮肤保养

　　(1)在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的篙霜型洁面产品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。用温水洗脸，搭配温和型洗面奶，加上适当的按摩就最好了。

　　(2)早上，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其它系列化妆品。

　　(3)可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15-30分钟即可。

　　(4)可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如下：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸汽上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸，以面部潮红为度，每次5-10分钟，一般每周1-2次。‘

　　(5)坚持每天按摩1-2次面部，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。

　　(6)饮食方面要多吃牛奶、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。

　　保养5部曲

　　第一部曲：用洁面乳温水洁面，用面纸轻吸面部水分

　　干性皮肤，从洁面到保护每一步都要注 重保湿、滋润。以保湿为重，用温和的方式洗脸，才能使肌肤变得湿润光滑。洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，如果干燥缺水的情形一直没有改善，必须先停用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。热水会使肌肤干燥缺水，尤其对于干性肌肤，会造成更大的威胁。理想的水温是32度，最热也不宜超过35度。此外，当肌肤干燥缺水的情况非常严重时，应避免使用干毛巾擦拭，只需用面纸轻吸水分即可。

　　第二部曲：使用柔肤水拍打面部

　　干性皮肤最好用柔肤水，使用含有保湿成分的柔肤水，轻拍整个面部及颈部肌肤，直到吸收。如此可提供皮肤充足的水分，保持湿润有光泽，同时能帮助皮肤迅速回复其弱酸性，注意不要用力过猛。如果肌肤过于干燥可重复二、三次。

　　第三部曲：香蕉蜂蜜面膜 让你皮肤更滋润

　　把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。香蕉捣碎加蜂蜜，然后把用浸过汁液的湿润的压缩纸膜贴在脸上，十五分钟以后就可以洗掉啦。

　　第四部曲：趁皮肤湿润时适量涂日、晚霜

　　干性皮肤要在趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!而且要适量涂面霜，别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。

　　第五部曲：用牛奶燕麦来洗澡

　　干性皮肤的人可用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2勺蜂蜜混合，调成干糊状，然后将这些原料放进用棉布等天然材料做成的小袋子中，在浴缸中浸泡，你就可以洗一个燕麦澡了。用燕麦来洗澡，缓解皮肤干燥的问题。燕麦的多种纤维有很好的吸收性，因此清洁作用很强，尤其可以清除深层皮肤中的污垢。它含有的营养成分很多，尤其是氨基酸含量最高，这是锁住水分的重要媒介，因此，滋润效果显著。

　　春季油性皮肤保养

　　春季将至,气温逐渐回升,许多油性皮肤的MM们就要开始纳闷啦,脸部开始出油越来越多,控油工作不可少呀,假如油脂分泌没得到控制,肤质就会变得越来越差,容易让皮肤长痘痘和脂肪粒,脸部开始出油的MM们赶紧来看看以下几个温和控油的方法，对MM们护肤有好大帮助哟。

　　一、菊花瓣

　　菊花被人称之为秋天的花中仙子，它不仅仅有内服去火消肿的功效，还有敷的作用呢，不过在这里，小编要教给大家的不是“敷”，而是“搓”。

　　因为菊花的花瓣不仅仅有消炎，抗菌的作用，同时，它还有一定的吸附作用，能够有效的吸附脸上的油脂哦。

　　方法

　　1、准备适量的菊花瓣。

　　2、取适量的花瓣于手中，轻轻的往“T”区油田区搓揉。

　　3、搓揉5~10分钟就可以看到效果啦，亲们可以坚持每天都使用该方法，因为它还有一个抗衰老的作用哦。

　　二、去角质

　　如果脸上有老化、多余的角质的话，那会阻碍肌肤对外来营养的吸收哦，所以，如果没有好好的去除角质层的话，你就算在脸上摸上多好，多贵的护肤品也是白搭滴，因为养分进不了肌肤。所以，亲们也要好好的注意去角质的问题哦，28天去一次角质即可，这样，你的肌肤就可以充分的吸收那外来的营养咯。

　　三、南瓜

　　一说到南瓜，大家就会想起那香喷喷的南瓜了。没错，南瓜是一种很美味的食物，但是，同时它也是很有美容功效的瓜果哦，它含有丰富的维生素A、维生素E以及维生素C，具有抗氧化跟延缓衰老的功效，不仅如此，它的肉汁还具有降低皮肤油脂分泌的作用哦。

　　方法

　　1、准备一小块南瓜和适量的纯净水。

　　2、将南瓜连着皮捣碎置于碗中，再加入适量的纯净水加以调和。

　　3、直接敷在脸上，敷上10~20分钟即可。

　　四、冰敷面膜

　　面膜是保湿的急救好方法，但是，对于油性肌肤来说，面膜的温度要稍稍的控制一下才会更好哦。

　　方法

　　1、将补水类型的面膜放入冰箱中的冷藏区冰冻，如果想要快的童鞋不妨放入急冻区15分钟，那会冷得更快哦。

　　2、测试冰冻过后的面膜纸是否为肌肤所能接受的范围内，如果太冷的话，可以将其放置室内置一会儿再敷。

　　五、果酸、水杨酸

　　果酸跟水杨酸是控油的好东西，对于油脂分泌过多的美眉可以试一下这些哦。方法有很多，可以直接将果酸等直接涂抹于脸上再按摩片刻，使肌肤吸收，也可以倒置面膜纸敷上10~20分钟。

　　六、避免处于高温区域或是太阳之下。

　　油脂分泌过多是因为体内的热量过高而排除脂肪液化脂粒，如果长时间处于暴晒或是高温之下，我们人体内的热量就会不断的加升，毛孔就会本能的分泌出更多的油脂和水分来散发我们人体内过多的热量，所以为了避免油脂的分泌过多，亲们要记得不要处于高温和烈日之下哦。

　　七、避免的食物

　　对于油性分泌过多的人来说，饮食方面的控制也很重要哦。

　　注意事项

　　1、不要吃或是尽量避免吃油炸食物。

　　2、不要吃或是尽量避免吃高脂肪的食物。

　　3、多喝降火的东西，比如清汤、凉茶等，因为有些人的油脂分泌过多是因为上火所导致的。

　　误区1：使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了

　　错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手，从根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

　　误区2：年纪大了以后，油脂分泌就会减少，这样毛孔问题自然而然就解决了

　　错。毛孔结构本身没有伸缩性，当毛囊通道内长期有过多油脂堆积，会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候，即使油脂分泌减少了，毛囊通道也不会恢复原样。同时，随着年龄增加，真皮层的纤维结构逐渐失去弹性，导致毛囊通道外部压力骤减，更会加剧毛孔粗大的问题。因此，油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。

　　误区3：晚霜通常都很油腻，不适合油性/混合性皮肤使用

　　错。这是一种误解。研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。

　　误区4：白天的皮肤油光更严重，所以我更注重白天的皮肤控油护理

　　错。白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚进行针对性护理，才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。

　　误区5：有了油脂调护的晚霜，白天只要使用无油配方的面霜就可以了

　　错。根据皮脂腺的特点，油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜，达到改善皮肤问题的目的：

　　夜晚：抑制皮脂腺活性，减少油脂分泌，减少第二天出现在皮肤表面的油光。

　　白天：控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。

　　春季敏感皮肤保养

　　随着春节的到来，各种肌肤问题仿佛也从冬眠中苏醒。春节就应美美的出去串门，参加各种party，怎能允许肌肤出现过敏，所以预防换季过敏，行动起来!下面编辑为你整理了最有效的10个让肌肤变“迟钝”小tips，一起来瞧瞧吧!

　　要想解决冬春换季过敏，就先得知道引起皮肤过敏的因素是什么吗?下面，先让我们一起来看看令换季肌过敏的黑名单吧!

　　黑名单NO.1：乍暖还寒

　　冬末春初，季节交替，一方面气温回升较快，另一方面，冷暖空气又频繁交流。我们的皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，可是温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，会导致各种皮肤问题的出现，过敏症状也就随之而来了!

　　黑名单NO.2：日光伤肤

　　春天的阳光不如夏天那样炎热，但紫外线也是很强，为了保护好你的肌肤。因此，防晒要从春季开始。春季过度的日光照射使皮肤过敏，会出现红斑、发黑、脱皮等现象哦!

　　黑名单NO.3：粉尘滋扰

　　都说春暖花开，随着万物的复苏，空气中的花粉、粉尘、柳絮纷扬飞舞，这一些微小的颗粒都容易附着在皮肤表层，堵塞毛孔，同样也容易引起换季过敏哦!

　　黑名单NO.4：危险护肤品

　　换季了，很多MM都会把梳妆台上的护肤品也更换了，可是由于各种护肤品成分不同，使皮肤来不及进行适应性调整也会引起肌肤过敏。同样，使用没有通过国家卫检的劣质化妆品及假冒伪劣产品，乱用药物性护肤品，经常使用香味浓烈的护肤品都会引起过敏。

　　知道了冬春换季过敏的黑名单，那么对付换季过敏就很容易了!编辑针对这黑名单，整理出 10个小tips，让肌肤变“迟钝”!一起瞧瞧吧!

　　Tips1

　　忽冷忽热的天气，肌肤的水分也会严重缺失，所以保湿性能较好的护肤品，在春季是少不了的，虽然不需要像冬天用油腻的美容护肤品，但是清爽的保湿产品也是必备的!

　　Tips2

　　除了清爽的保湿产品外，我们还需要芦荟、洋甘菊敷脸。芦荟和洋甘菊都有很好的镇静舒缓作用，对于敏感肌肤的人是不错的选择。建议干性肌肤的人选择芦荟，补水效果强;油性肌肤的人选择洋甘菊，除了镇静肌肤，还能消炎，抑制肌肤不稳定导致的长痘情况。

　　Tips3

　　敏感性皮肤建议还可以敷一些具有舒缓、抗敏感功效的面膜，这些面膜可以有效改变肌肤的敏感度，还可以增强肌肤的免疫力，减少外界环境对肌肤的刺激，对预防肌肤过敏也很有帮助，当然其他肤质的MM用了，效果也杠杠的!

　　Tips4

　　皮肤是最经不起紫外线的摧残，它对于任何肌肤问题都是要命的，春季紫外线也是很强的，因此，一定要做好防晒，不光只是在室外，在室内也必须注意防晒，因为日光灯也是含有紫外线的。

　　Tips5

　　防晒最好的方法就是涂防晒霜，不同牌子的防晒霜适合不同的肌肤，所以在涂抹防晒霜是要注意先要小面积的试涂，以防过敏。如果在10分钟内，出现皮肤红、肿、痛、痒等现象，那就说明你的肌肤不适合这种防晒霜，记住防晒霜要每隔2—3小时应重新涂一次才行。

　　Tips6

　　如果你也不喜欢用高防晒指数的防晒霜，而且只是在室内，可以尝试用隔离霜护肤，因为隔离霜也有隔离紫外线的作用，而且还能隔离彩妆、脏空气等，效果一样也很好!

　　Tips7

　　外出串门、参加party回家后，都要及时洗脸。这样可以把附着在皮肤表层的花粉，尘埃等清理干净，避免毛孔堵塞引起的肌肤过敏!编辑温馨提示：此外在未过敏时做清洁工作。为肌肤定期去角质，让后续保养品发挥最大的作用。过敏后则不能去角质!

　　Tips8

　　洁完面之后，脸部部分的水分被带走，所以要及时为肌肤补水才行，用化妆棉蘸取柔肤水，由下往上轻轻按摩面部，这是春季保湿护理的基础步骤，也是防止干燥过敏的关键工作哦。

　　Tips9

　　认准护肤品成分。如果你不知道怎哪些护肤品容易引起过敏，编辑教你一个简单方法：先看看它的成分，alcohol(含酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)，这些都是易引起过敏成分的化学物质成分哦，要慎重购买!

　　Tips10

　　最后一个小tips，也是编辑正在用的方法哦，常用冷水洗面，增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应，可先用温水约20℃—30℃，再逐渐降低水温，使用防敏洗面奶，这样能有效锻炼面部肌肤的抗敏能力哦，以后再也不怕过敏啦!

　　注意事项

　　1、洁完面之后，脸部部分的水分被洗面奶带走，所以要及时为肌肤补水才行，用化妆棉蘸取柔肤水，由下往上轻轻按摩面部，这是春季保湿护理的基础步骤，也是防止干燥过敏的关键工作。

　　2、防晒最主要的方法就是涂防晒霜，不同牌子的防晒霜适合不同的肌肤，所以在涂抹防晒霜是要注意先要小面积的试涂，以防过敏。

　　如果在10分钟内，出现皮肤红、肿、痛、痒等现象，那就说明你的肌肤不适合这种防晒霜，记住防晒霜要每隔2—3小时应重新涂一次才行。

　　3、敏感性皮肤可以敷一些具有舒缓、抗敏感功效的面膜，这些面膜可以有效改变肌肤的敏感度，还可以增强肌肤的免疫力，减少外界环境对肌肤的刺激。

　　在饮食上，敏感皮肤的MM们还需注意少吃油腻、刺激性的食物及甜食，同时还要保证足够的睡眠，保持愉快的好心情，这一些都是拥有完美的肌肤的基础。

　　4、肌肤还是需要定期深层清洁为好，但是不要过度清洁，前提是在未过敏时做清洁工作。为肌肤定期去角质，让后续保养品发挥最大的作用。

　　5、紫外线是摧残肌肤的元凶之一，所以只有做好防晒，预防晒斑、衰老提早出现。春天的阳光不如夏天那样炎热，但紫外线也是很强，为了保护好你的肌肤。因此，防晒要从春季开始。

　　6、在办公室的白领们不需要高防晒指数的防晒霜，可以尝试用隔离霜护肤，因为隔离霜也有隔离紫外线的作用，而且还能隔离彩妆、脏空气等。

　　7、忽冷忽热的天气，肌肤的水分也会严重缺失，所以保湿性能较好的护肤品，在春季是少不了的，虽然不需要像冬天用油腻的美容护肤品，但是清爽的保湿产品可是必备的。

　　春季混合性皮肤保养

　　到了春季，混合性肌肤的MM们不是脸颊太干，就是T区太油，想要两个都能照顾到，真的很麻烦啊。别着急，按照下面讲解的步骤来，包你一整天成功控油并且不干燥。

　　6：00

　　起床后，先去洗一个温水浴，让你的脸和全身都有一个清爽的开始。在清洁脸部的同时，可考虑使用适合混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌。这类产品在洗后会觉得很清爽，而两颊也不会过于干燥。如果有面部磨砂膏或去角质类的洁肤品，大约每星期使用一次即可，千万别过度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　6：30

　　使用专业的控油产品进行控油。市面上有很多T区控油产品，可以持久控制T区的油脂分泌，同时在T区形成亚光的效果。T区控油产品，应用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干时再均匀涂上控油粉凝霜。有的产品可能因浮粉比较重而留下白色的印迹，因此一定要注意不能涂得太厚。

　　6：40

　　抵抗紫外线是这个季节控油的重点。为了防止油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。

　　化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容。

　　另外，有些控油产品可以在妆后使用，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率;如果是脸部全面出油的话，在上妆前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽肤水，它可以有效地减少油脂分泌，防止皮脂溢油。

　　7：00

　　清淡的早餐是长久保持肌肤清爽的秘诀。用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。

　　公共汽车里人头涌涌，不妨随身带上一小包吸油面纸，随时吸去脸上的汗液和油光，否则只消一个小时，脸上的妆就全完了。

　　10：30

　　坐在有空调的写字间里，竟然还是觉得又闷又热。不知不觉已经过去两个小时了，拿吸油纸吸去T区的油光吧。然后从抽屉中拿出可以让肌肤滋润的清爽喷雾。特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的。

　　12：00

　　午餐时间，仍以清淡为主。不过为了保持下午的工作状态，适当补充营养也是应该的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促进肠胃蠕动，同时又能清血，经常食用对缓解面疱等油性皮肤的症状有很好的效果。

　　14：00

　　开始工作时，先为自己冲上一杯绿茶吧，不仅仅是为了提神哦。书上说绿茶可以调节皮肤及身体的新陈代谢，使皮肤清爽不易出油，喝一杯，一举多得。

　　19：00

　　晚饭可以考虑做一道凉拌苦瓜，虽然有点微苦，不过可以消暑降火，对于改善油脂分泌过盛效果十分显著。晚餐也是要以清淡为主，七分饱就可以了。

　　20：30

　　累了一天，该是好好休息的时候了。但是千万不可就此睡去，重要的工作还没有做呢。

　　经过一天的奔波，肌肤一定也累坏了，首先应让它放松一下。去洗个澡吧，当然，要先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污，然后使用收敛化妆水作第二次清洁。注意避免使用含有酒精成分的收敛水，以免刺激皮肤。

　　接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂。如原浆海泥面膜的矿物颗粒有较好的吸附作用，可将毛孔深处污物吸附出来，使肌肤深层清洁、毛孔细腻;而那些撕剥型面膜也有较好的清洁作用，每星期只需使用一次就行了。

　　21：00

　　专家们说，当人体压力过大、情绪紧张、身体疲惫及荷尔蒙失调时，肌肤就会出现失衡的状态，出现油脂分泌过多的现象。因此，要注意日常的作息习惯，不能过度熬夜。在看一会儿自己喜欢的小说后，就要准备睡觉了。

　　混合性皮肤的MM脸颊部位和嘴唇两边是干燥的，而在T区很容易出油出汗，如果清洁不干净会有痘痘滋生，毛孔粗大。相对的，保养方式自然会比单纯的干性或油性肌肤复杂。想护理好混合性皮肤，就要讲究正确的护理方法，今天小编跟你分享混合性皮肤怎么样护肤。

　　一、清洁

　　选购洗面奶时要注意避免泡沫型，要选择去污强的洗面奶，重点清洁额部、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而面颊部位抹一下就可以，达到综合清洁的效果。洁面时，还可采用冷热水交替洗脸，可用温热水将“T”字部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。

　　二、去角质

　　混合性皮肤去角质一周最多两次。脸上的角质层太厚，会影响了皮肤的吸收，所以做面膜很重要。混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，所以可以选择有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头。

　　三、爽肤水

　　爽肤水一天两次。混合型的皮肤在选择爽肤水时注意不要使用含有酒精的爽肤水，选择要以保湿为主的。使用爽肤水时要用化妆棉，才能达到均匀、全面的效果。如果觉得鼻子特别油，可以在擦好爽肤水后，把化装棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果不错。

　　四、乳液

　　乳液的使用也是一天两次。很多MM觉得自己的脸已经很油了，一直很怕涂乳液，其实这是保湿控油的关键一步。混合型皮肤在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。

　　五、隔离保护

　　隔离是早上护肤的最后一步，晚上不用。影响皮肤的因素有很多，所以在每天日间的保养中要加一步隔离保护—也就是使用隔离霜、粉底或者防晒霜。混合性肤质在选择隔离产品时要注意选择质地轻盈，不要给皮肤太大负担。

　　提示

　　一、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水份。

　　二、在日常生活中，要多注意饮食平衡，可大量食用富含维他命A、B、C等的水果蔬菜，少食高脂肪类及避免辛辣刺激性食物，多喝白开水，对皮肤的调理有着良好的辅助作用。

　　春季吃什么保养皮肤

　　蜂蜜

　　蜂蜜中各种维生素、矿物质和氨基酸等人体所需要的营养成分。可是一款最具天然的滋养食物。无论是直接与水混合饮用还是涂抹在脸部皮肤上，都能够达到滋润肌肤的效果，还让肌肤立刻恢复Q弹嫩滑的感觉。

　　黄瓜

　　黄瓜具有清热解毒的效果，还具有排毒和养颜的效果。对于肌肤比较黑的美眉们来说，想要美白，用黄瓜切片做DIY做面膜可是十分的有效果。第二天就会发现肌肤瞬间光滑水润。

　　燕麦

　　燕麦含有燕麦蛋白，具有抗氧化的功效，还能延缓肌肤的衰老，增强肌肤活性。还具有去死皮的效果，让新生的角质能够更好的吸收营养成分，增加脸部皮肤的光泽，具有抗皱的效果。

　　苹果

　　苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

　　草莓

　　草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C ，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

　　猕猴桃

　　猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

　　樱桃

　　樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

　　西红柿

　　西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

　　柑橘

　　柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　　柠檬

　　柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

　　梨

　　鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。

　　春天吃什么食物最保养皮肤?

　　食物一、蔬果类

　　比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃。

　　新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗氧化的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素，进而也起到延缓衰老的作用。除了吃水果还有一种简便的方法，每天吃点奘灵水苏糖，因为奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢废物毒素排泄，清理体内垃圾，使肠中常清，对皮肤暗黄有斑非常有改善。

　　食物二、奶制品

　　比如：牛奶、酸奶、豆奶。

　　酸奶、牛奶还有豆奶都是我们常喝的奶类饮品，牛奶和酸奶中含有优质蛋白质，并含有脑所必需的几乎所有氨基酸。同时牛奶中的钙非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。经常食用喝奶制品有助于健康还可平衡体内营养结构，减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生，并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力，其中豆奶的营养吸收率最高，可以吸收豆类98%的营养物质。

　　食物三、紫色食物

　　比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆。

　　紫色食物富含一种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物质，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E，春天保养皮肤一定要多吃紫色食物。另外每天服用一些奘灵胶原素也是女性抗衰老非常不错的选择，胶原素富含胶原蛋白，可以改善皮肤暗黄，有斑，皱纹等皮肤问题。

　　春天吃哪些食物是衰老加速器

　　食物一、油炸食品

　　为什么把这个放在首位，因为女人很多都爱吃此类食品，包括小编本人，其实都知道热量高又容易发胖，但是忍不住啊，油炸食品里面含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。而且转化为皮肤方面的，也容易出痘痘，加速皮肤的衰老。要想皮肤好，还是远离油炸和快餐食品吧。

　　食物二、罐头类食品

　　罐头另个名字叫水果尸体，哈哈，太恐怖了哈。其实不管是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。要想皮肤好，不要吃罐头，吃新鲜的食材。

　　食物三、腌制食品

　　食物在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。要想皮肤好，以后少吃咸菜啊。

　　食物四、水垢

　　女人都是水做的，所以喝水非常重要，如果家里的茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。这些有害金属元素对人体危害极大，特别对皮肤方面的负面影响也很大。

　　食物五、加工食品

　　比如火腿，熏肠，丸子等，这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。对皮肤的影响也不小，以后爱美的你看到烤肠，关东煮，还是绕道走吧。

　　春季皮肤保养小常识

　　春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。春季皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，这个季节的皮肤是非常美丽的，显得白皙滋润有光泽。然而，春季皮肤抵抗力是最差，很容易受到外界有害因素的侵袭。

　　1.适时更换护肤品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

　　2.清洁工作要做好

　　春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

　　3.冷水洗脸不可取

　　不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。

　　4.频去角质不明智

　　不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。

　　频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。

　　实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。

　　5.防晒工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。

　　若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。

　　美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

　　6.护理方法因人而异

　　不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。

　　油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

　　要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。

　　不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。

　　7.“内外兼修”保健康

　　想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。

　　其次，应保证充足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。

　　第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。

　　第四，应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。

　　第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。

　　8.科学食用“感光”蔬果

　　春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果 (如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等) 属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。

　　白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。

　　不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。

　　9.仔细洗脸，彻底清洁

　　春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，面疱之类的小痘会变得较活泼，常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，你最好仔细洗脸。最重要的是要选择适合于自己的洗面奶。最好是天然成分，质地温和的洗面奶。而且，在使用前，别忘了多用手指按摩面颊，促进血液循环，使面容更加红润、亮泽。

　　10.深层去角质，打开呼吸通道

　　随着春天气温上升，肌肤细胞更替，厚厚的角质层不再担任抵御低温的重任。去除多余的角质，是春季护肤不能忽略的重要一关。去角质的频率视肌肤类型来定，油性肌肤1周1次，干性敏感性肌肤1月1次，混合性肌肤可分T区和U区按照不同的频率分别做角质保养。有规律地去角质可以令肌肤柔滑有光泽，吸收营养成分更快更彻底，有效唤醒肌肤的活力。

　　11.注意祛斑，加强美白

　　春天色斑最易发作和加重,经过一个冬天的雪藏,皮肤已习惯弱紫外线环境,突然加强紫外线让皮肤无所适从,不但会长出新色斑,还会让淡化色斑死灰复燃。

　　其次,春天晴好的天气让人心情开朗,会毫无遮掩地进行户外活动,纵然脸上的色斑像“雨后春笋”一样冒出来。

　　12.“躲避”紫外线，注意防晒

　　一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想得要高许多。 紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。因此防晒很重要。

　　13.做好保湿，保持水润

　　空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。

　　14.加强补水，给足水分

　　肌肤的新陈代谢不通畅，角质的水分不足，表皮肌肤变硬，肌肤表面残留了不必要的物(老化的角片)，受紫外线的影响，表皮肌肤的水分不足，色素沉积引起肌肤灰暗。

　　结语：美容一直以来就是女性关注和追逐的话题，寻找各种各样的美容方法达到保养的效果!其实生活中有许多的美容小技巧是我们不知道的，这就需要我们细心的观察和发现了!了解了小编给大家介绍的这么多的美容常识，一定可以有效的达到保养的目的哦，希望每个女人都可以健康美丽!