编者按：什么事情都有一个两面性，有好也也坏。像足疗保健就是，如果你不采用正确方法，盲目的泡脚，真的会起副作用的。特别是一些足疗禁忌，大家都要注意看下。

　　一是妊娠及月经期中的妇女。因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康。

　　二是患有各种严重出血病的人，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。

　　三是肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化。

　　四是一些急性的传染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、烧伤、穿孔、大出血等，都不应做足疗。

　　五是正处于大怒、大悲、大喜或精神紧张的人。

　　六是吃饭前后1小时内。由于浴足时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。

　　七是足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、溃疡、水肿及较重的静脉曲张的患者。

　　中药泡脚加按摩 让你不再失眠

　　现代社会节奏快，人们学习、工作、生活压力大，失眠的发病率逐年提高并呈年轻化趋势，严重影响病人身心健康。在中医常规治疗失眠的基础上，配合中药浴足、头面部穴位按摩治疗失眠病人，效果显著。

　　足浴方剂可选用患者服用过的中药渣，加水再煎，临睡前泡脚用，药液温度以皮肤能够耐受为宜，浸至药液温度变凉即可，每晚1次，睡前半小时进行。

　　在足疗的同时，用自己的中指轻揉印堂穴;双手食指自印堂穴交替抹至神庭穴;自印堂穴向两侧沿眉弓至太阳穴分推;用双手拇指揉太阳穴;用中指轻叩百会穴36次;用大拇指按压风池穴，用十指当梳，梳头，从前发际梳到后发际。按摩以舒适为度。

　　失眠症谓之“不寐“，认为与心、肝、脾、肾等脏腑有密切关系。病机属阴阳失调，阴盛阳虚。而人体的五脏六腑在足部均有投影，足三阴经的起点和足三阳经的终点都在足部。

　　中药液浴足利用其热力作用，促进药液透皮人穴，发挥药物的归经功效。使人体经络腠理疏通，阴阳平衡。同时，脑为阳明之府，诸阳之会，按摩头部穴位，促进头部经络气血循环，使神有所主，心神得安而眠。

　　总结：随着社会节奏的加快，需要做足疗来缓解的人也越来越多了。大家一定要注意一下，看自己现在是否是适合做足疗的时候。