你知道吗，有时候我们无意间做出的一个小动作竟然有意想不到的效果，比如搓手，除了能够暖手，还有改善心肺功能的作用，是不是非常的神奇啊，中医穴位养生就是这么的出乎意外，下面我们就来看看吧。

　　一般天气冷的时候，我们都会通过搓手来取暖，其实可以这样说，这是一种下意识的动作。

　　然而如果你认为，搓手取暖只是通过简单的摩擦生日而已那你就错了!其实在你摩擦摩擦手掌的过程中，对于心脏的帮助是很大，尤其是左手的大鱼际穴，几乎就是随身携带的速效救心丸!

　　我们手掌正面的拇指根部，下到掌跟，伸出手掌的时候明显突起的地方，就是中医说的大鱼际。

　　大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。经常摩擦对于改善心肺功能的作用十分明显!所以在我们搓手的时候，如果能专门针对这个部位来揉搓，不仅能起到对于手掌的取暖作用，坚持几分钟，能明显感觉到自己身体也就不是十分冷了!

　　中医讲心主血脉，肺主皮毛，通过揉搓大鱼际，通俗的理解就是可以加速身体表层的血液供给!改善心肺功能，尤其是针对一些女同志，如果能坚持这个动作1个月，能明显改善肠道的功能， 对于皮肤的毛孔的排毒也会有意想不到的效果!

　　对于日常生活中，如果出现心悸、心绞痛、胸口憋闷这一类不舒服的症状，也可以马上用大拇指的指尖来揉压大鱼际，每次9下，也可以明显缓解心脏的压力，在身边没有药的情况下，完全可以自救。话说回来，能不吃药，用中医的方式来调节岂不是更好吗!

　　同时，我们经常回发现自己在凌晨3-5点钟醒来，其实是自己肺功能较弱，气血虚弱的一种表现，这个时候就容易上火，心火和肺火就会上扬，经常按揉此处，对于改善这一症状的效果也比较明显!

　　按摩手部穴位疏通经络

　　据中医经络学讲，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，仅仅在手部就有99个穴位(区)，推拿或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。这里向大家介绍几种手部穴位，你可以通过按摩这些手部穴位，疏通经络，治疗各种疾病或保健。

　　一、手神门穴

　　位置：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。

　　功效：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

　　二、内关穴

　　位置：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

　　功效：帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

　　三、各手指指甲旁边

　　位置：手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经)。

　　功效：抒压/解除疲劳。

　　四、合谷穴

　　位置：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。

　　功效：抒压/解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，避免中痧，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵硬。

　　五、曲池穴

　　位置：在手肘关节弯曲凹陷处。

　　功效：抒压/解除疲劳，有疏风清热的作用，助排便，解除掉发危机，可让肌肤循环改善，避免中痧。

　　六、劳宫穴

　　位置：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置。

　　功效：提神醒脑、清心安神。

　　七、手指的肺穴

　　位置：无名指第一指节中点。

　　功效：解除掉发危机。

　　八、手指的肝穴

　　位置：无名指第二指节中点。

　　功效：解除掉发危机。

　　中医告诉我们，除了按压手掌之外，还可以采纳梳子梳手心的方法。你可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖锐梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。

　　手部反射区把自己捏漂亮

　　不管是男性还是女性，长相是留给人的第一印象，脸上的痘痘、色斑不仅难看，还影响形象，而手上有很多面部及五脏六腑的反射区，中医认为，五脏六腑之气皆上注于面。通过捏揉您手上相应

　　的反射区和穴位，可以解决面部问题，提升形象。

　　色斑

　　日照、辐射都会产生色斑，中医认为，色斑多是气血不足不能上荣于面，或者肝气郁结导致气血瘀滞，色素沉着形成，这虽然长在脸上不痛不痒，但却顽固而且坚强，打不散，赶不走。

　　找手上

　　1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。

　　2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。

　　3、睡眠区：食指第一指节两侧。

　　4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。

　　青春痘

　　雄性激素分泌过旺的人容易有青春痘，饮食上稍微放纵一下，青春痘就会爬到脸上，其实，这多是湿热的问题，要调节内分泌，清热除湿。

　　找手上

　　1、鱼际穴：大鱼际中间点，靠近骨头的位置。

　　2、劳宫穴：掌心，握拳头，中指指尖点到的位置。

　　3、少府穴：握拳头，小指指尖点到的位置。

　　4、大陵穴：掌腕横纹中间点。

　　按摩手部穴位可治疗头痛

　　头痛脑胀在生活中常会发生，并莫名其妙的就头痛脑胀。头痛来时快，去的慢，叫人痛苦难耐。尤其是春季，头痛的患者就明显增多。中医认为，春天，为肝气生发的季节，肝气易动、易伤，容易引起肝经淤滞，致使肝郁化火，肝阳偏亢而发生头痛。因此可以通过按摩手部经穴来治疗头痛。头痛时，依照患部的不同，可刺激位于手指第二关节上的“前头点”、“头顶点”、“偏头点”。

　　在治疗头痛之前，最重要的是确定头痛的部位在哪里。因为疼痛的部位不同所治疗的穴道也有所不同。若前头部痛时，可以刺激手背面，靠大拇指侧的食指第二关节上的“前头点”。同样地，若是头顶部痛时，可刺激靠食指侧，中指第二关节处的“头顶点”。而若是偏头痛，则刺激位于小指侧，无名指第二关节处的“偏头点”。当后头部痛时，就刺激小指第二关节外侧的“后头点”。

　　至于这些穴道的找法，都是弯曲手指时，在第二关节所形成的横纹(横向的皱纹)末端来辨认。还有在手掌面，中指第一关节中央的“心穴”，及在手腕的“太陵”(弯曲手腕时，所形成最明显的横纹中央则)主要对血管性头痛有效。

　　结语：原来搓手这个你想都不想的小动作，不仅能够取暖，还能够改善心肺功能的，而且还有排毒的作用，是不是真的很神奇啊。除此之外，手上还有很多穴位，是需要我们老家的，关键时候可是非常管用的哦。