生活中有着更种各样的香料，而在生活中这些香料受到了很多人的青睐，甚至这些香料还可以有效的保护好身体的健康，那么生活中常见的香料有哪些，我们在生活中又要如何来选择适宜自己的香料呢?接下来就让我们一起来看一看，生活中对我们身体有益的香料吧!
一、薄荷
薄荷是生活中常见的一种香料，它自从17世纪被发现以来，一直被人们用于解决咳嗽、感冒等等的疾病，它清凉的味道也具有着很好的保健价值，可以说薄荷是生活中最常见也是对身体最为有益的香料!
而且在生活中薄荷还有这很好的止痛效果，在没有麻醉药的情况下，很多手术都是用薄荷来完成的，可以说无论是保健效果，还是医疗效果对于都是有着很好的效果的!
此外在生活中当人处于精神紧张的状态时，用一些薄荷可以有效的缓解感冒、恶心等等情况，能够有效的保护好身体健康，缓解人紧张的情绪，还可以有效的赶走一些换情绪和不适的感觉!
而在生活中经常使用一些薄荷可以有效的保护好我们的呼吸道以及我们的肺部，以及帮助我们提升醒脑，效果甚至还要超过咖啡，因此在生活中可以多多的食用一些哦!
在生活中家中常备些薄荷，是可以有效的保护好身体健康的，所以大家不妨多多的储备一些薄荷放在家中!
二、肉桂
肉桂是生活中常用的一种调料，放在蚕肴中可以有效的解除油腻，对于健康有着很好的效果。并且美国的最新研究表明，肉桂之中含有的肉桂醛和表儿茶素可以有效的预防认知障碍症这种老年疾病，因此在生活中老人们不妨多食用一些肉桂!
此外，肉桂还有清醒空气、提神醒脑的作用，在很多地方都有着将肉桂磨成粉末做成香囊这样的习俗，而对于一些长途运输的司机来说，可以使用这样的方法，来提高自己在运输过程中的注意力，这样就可以有效的减少开长途车出现意外的几率了!
而中医认为肉桂可以补肾散寒强心，因此有着这方面年困扰的人们，不妨在生活中试一试肉桂，相信会起到很好的效果的!
肉桂中还含有丰富的抗氧化物质，在生活中经常食用肉桂可以有效的防止衰老出现在人的身体上，所以想要抗衰老的朋友也可以在菜肴中多加一些肉桂，因为这样可以有效的减少衰老出现的几率!
三、苹果香味
苹果的香味是一种可以有效抑制食欲的气味，在生活中苹果香味虽然没有什么大的作用，但是对于想要减肥的人却是不可多的秘宝!
在生活中想要减肥，但是却又克制不住食欲的人，不妨在想要吃东西时嗅一嗅苹果所散发出来的芳香气息，这样就可以有效的控制食欲，对于减肥来说有着不可替代的作用!
四、迷迭香
人的年龄在慢慢的生长时，记忆力也会慢慢的下降，但是有一种香料却可以有效的减缓记忆力下降的趋势，这种香料就是迷迭香，迷迭香的香味十分的淡雅，对于提神醒脑有着很好的作用!
在家中点上迷迭香可以有效的减少因为生活以及工作而带来的压力，可以有效的缓解大脑的疲劳，帮助人们提高记忆力，而且迷迭香对于接触宿醉也有着很好的效果，如果有人醉酒，不妨让他咀嚼一些迷迭香，一定会起到很好效果的!
此外，迷迭香在食物中加入迷迭香，对于提升食物的口味也是有着很好的效果的，因此在做饭时不妨加一些迷迭香，让饭菜变得更加可口哦!
五、茉莉花香
茉莉花是一种十分美丽的花卉，在生活中也常常被用来制成花茶，而茉莉花的香味其实也是一种很好的物质，在生活中很多人会有失眠这样的情况，但是茉莉花香味对于改善睡眠有着很好的效果!
要知道气味也是一种可以决定睡眠的关键因素，而茉莉花香不仅香气袭人，它也是一种能够有效保护睡眠环境的香气，因此在生活中经常失眠的人，可以多多的试一试茉莉花香!
结语：除了上述的这些气味之外，在生活中还有许多的气味可以有效的保护身体健康，如薰衣草、香蕉等等的气味都可以有效的保护身体的健康，所以在生活中我们不妨多多的试一试其它的一些香气，相信在这无数的香气中总有一款是你喜欢的，又可以保护好身体健康的!
