在我们平时的生活当中，我们或多或少都会有一些身体不适的症状出现，比如说咳嗽、上火、感冒等等。面对这些小问题，我们大多数人往往不会在意，可是你知道吗?如果这些小病不治疗，那么日积月累，就会让我们的身体受到不小的伤害。可是你知道吗?在我们平时的生活当中，有一些不起眼的，甚至是你想要丢弃的东西，却是可以治病的灵丹妙药。

　　小编所说的这么些神奇的东西不是什么特殊的食物，而是一些我们平时能够见到的食物，而且有一些东西还是经常被我们所抛弃的，那么究竟有哪些东西廉价，但是又堪称是穷人的灵丹妙药呢?下面跟着小编来看下吧。

　　一、橘子皮

　　秋天是吃橘子的季节，橘子因其酸酸甜甜的口感还有其低廉的价格深受大众喜爱。但是我们在吃橘子的时候往往都会把橘子皮给扔了。但是你知道吗?这一物可以治愈好多种身体不适以及疾病。下面小编就来给那么具体的介绍一下。

　　首先，秋季因天气转化的缘故，好多人一下子没有适应气候的变化，在这个时候，有很多人就会感染上风寒，并且会伴有经常性的咳嗽，如果你有这样的症状，不要担心，橘子皮就可以来帮助那么解决这个问题。

　　我们平时在吃橘子的时候，不要把橘子皮扔掉，我们可以把橘子皮用刀切开然后放在开水里冲泡，如果你觉得这么喝味道不足的话，那么你可以在水中加点蜂蜜，这样在满足了味蕾的同时，还可以治疗你的咳嗽。

　　其次，秋天到了，大家常常会出现秋乏的状况，经常性的会觉得犯困，没有精气神，如果你是这种状况的话，不要担心，橘子皮就可以帮助你解决这个题。

　　这是因为在橘子皮中含有非常多的维生素C还有一些香精油，如果我们平常经常犯困的话，我们可以把晒干的橘子皮连同茶叶一起泡水喝。这样的话就会起到提神醒脑的作用。

　　还有就是橘子皮有清肺化痰的作用。现代人因其不良的生活习惯，比如说大量的抽烟喝酒等，就会导致肺部还有身体内脏受到损害，最常见的现象是经常会出现痰多的情况。

　　而橘子皮恰巧就能改善这种现象。因橘子皮又有理气化痰降血压的功效，所以说我们可以用晒干的橘子皮泡在酒中饮用，两三周之后就会看到效果。

　　二、葡萄皮

　　葡萄也是我们平时在生活当中经常会吃的一种水果，然而大多数人在吃葡萄的时候，往往会把葡萄皮扔了，你可知道吗？你扔掉的不是垃圾，而是治病的之宝，为什么会这么说呢?跟着小编一起来看下吧。

　　虽说多吃葡萄可以有美容养颜抗衰老的作用，但是你知道吗?葡萄的皮也有非常重要的作用，这是因为在葡萄皮中含有非常多的纤维素还有果胶等物质，我们现代人平时因工作又或者是学习比较忙碌，常常会不顾及我们平时的膳食营养。

　　长此以往就会造成营养摄入不平衡，而你在吃葡萄的时候如果连着葡萄皮一起吃的话，就会弥补你饮食中所缺乏的营养素，改善我们的免疫力。

　　还有就是在葡萄皮中还含有一种元素那就是花青素，花青素是一种超强的抗氧化元素。我们如果想要延缓衰老，那么平时注意给自己的身体多补充一些花青素是一个不错的选择。

　　经过研究证明葡萄皮中所含有的花青素元素是植物类含量最高的。花青素的作用相信不用小编多说大家应该都知道它不仅有抗衰老的作用而且还有抗癌的作用。

　　所以这对于那些追求健康长寿的人群来说，在吃葡萄的时候可以把葡萄洗干净连着皮一起吃，这样做不仅满足了味蕾而且还满足了健康的需求。

    最为关键的是我们现在人都想永远年轻长寿而经常坚持吃带皮的葡萄就会让你达到你想要的效果。

　　虽说吃葡萄连着皮一起吃对身体大有裨益，但是葡萄的种类有很多，所以它们皮的颜色也各有不同，那么我们究竟该选择那种葡萄呢?

　　小编告诉你，由于葡萄皮中含有天然色素，而葡萄中所含的色素对于对于抗衰老甚至是抗癌都有非常重要的作用，而其中颜色越深的葡萄所含的色素越多。

　　举个例子来说，比如说我们通常会吃的的紫皮葡萄。这种葡萄皮的颜色非常的深，而它所含有的功效也是很强大的，这是因为这种葡萄中含有一种黄酮类物质。

    这种物质的好处在于它可以降低我们身体中的胆固醇含量，还可以降血压。可以很好的防止我们出现动脉粥样硬化的症状。

　　而且在颜色深的葡萄皮中含有大量的纤维素还有果胶，微量元素等。弥补了我们平时因不良的生活习惯而导致的身体营养摄入不均衡的状况。

　　三、生姜

　　在平时的生活当中，我们最常见的一种食材那就是生姜了，别看它不起眼，但是它治病的效果确实非常强大的。

　　这是因为生姜本身有驱寒解表的作用。在平时我们最常用它来煮汤以治疗感冒发烧，但是你知道吗?生姜除了煮汤治疗感冒之外，换一种用法也能够起到治病的功效。

　　首先，我们可以利用生姜泡脚

    我们经常会说脚是我们人体的第二个心脏，脚上面的七经八脉都能够与我们身体的肾脏找到对应的位置。而我们平时没事的时候平时多泡泡脚就可以达到养生的效果。

　　而在泡脚的时候加入生姜，那治病养生的效果就会加倍，这是因为生姜本来的属性就是热性的。

    所以说在泡脚的时候加入生姜，不仅可以快速的去除体内的寒气，而且还可以提高我们的免疫力，防止我们因季节变换而感染上风寒。

　　第二，生姜还能够治疗口臭和牙周炎

    这是因为生姜本身具有抗菌消炎的作用，我们平时因为不良的生活习惯就有可能会导致我们出现口臭又或者是牙周炎的状况。

    面对这种情况，我们可以平时坚持用生姜水漱口，坚持一段时间就会发现有很好的改善。

　　第三，生姜还可以治疗百日咳

    如果你正在被这种疾病困扰，不要担心，小小的生姜就可以帮助你解决它。我们可以把老姜研磨成姜液后用纱布蘸着汁液涂抹在我们的喉咙部，那么就会很好的改善百日咳。

　　结语：在我们平时的生活当中，我们不能随时随地的身体一出现什么毛病就立刻去医院，又或者是立刻知道该怎么治疗。而且对于大多数人来说，一旦身体出现疾病，那么就医的话就会花费大量的金钱，而在我们平时的生活当中就有很多常常被我们忽略的东西，这些东西用对了就是治病救人的灵丹妙药，而上面小编给大家介绍的东西应该会对大家有很大的帮助。