罗汉果也是一种中药材，它性凉味甘，果实营养价值很高，含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。很多人喜欢用罗汉果泡水喝，那么罗汉果怎么泡水喝呢?下面就和小编一起来看看吧。

　　中医解释说，罗汉果性凉，味甘，入肺、大肠经。罗汉果清热解毒，生津止渴，润肠通便的作用。

　　罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。

　　罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。

　　怎么选择罗汉果?

　　选择优质的罗汉果：罗汉果干果外观棕黄色、完整、不裂不破、绒毛多。选择时，观察罗汉果是否有烤焦现象，一般果心不发白、不显湿状，拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。

　　正确地罗汉果泡水方法

　　1、先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。

　　2、做好上述准备后，将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。

　　注：如果用于治疗咽炎，可在其中加入点生甘草、胖大海。

　　提示：罗汉果茶性微寒，有胃病的饮用人可加入点姜片。

　　罗汉果泡水喝的功效

　　1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

　　2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

　　3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

　　罗汉果泡水喝适宜人群

　　1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

　　2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

　　4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

　　5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

　　6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

　　罗汉果的药用价值

　　罗汉果茶

　　罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。罗汉果茶有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

　　罗汉果猪肺汤

　　罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。

　　结语：以上就是三九养生堂为您总结的罗汉果泡水喝的方法了，通过上文大家知道罗汉果泡水喝的功效了吧，罗汉果被誉为“中华奇异果”，自然是有一定的道理的，了解到罗汉果泡水喝的功效，对您的健康肯定是有百益而无一害的。