山竹，是一种很有名的热带水果。山竹果肉含丰富的膳食纤维，糖类，维生素及镁，钙，磷，钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱，病后，营养不良都有很好的调养作用。那么下面就由小编来为大家介绍几款山竹的美味食谱吧。

　　山竹桃胶蔓越莓雪耳羹

　　材料

　　山竹、桃胶、银耳、蔓越莓、冰糖。

　　做法

　　1、先将桃胶略微冲洗一下，然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜。

　　2、原本沉于碗底的桃胶泡发后有十倍多，满满一碗了。

　　3、桃胶会有很多树上残留的杂质，捞起后在碗底便可以看到，反而太干净的桃胶让人生疑。

　　4、我将泡发的桃胶放入豆浆机的漏筛中，然后在流动水中慢慢冲洗。

　　5、同时将银耳泡发，剪去黄色的根蒂，撕成小块。准备好蔓越莓，剥开山竹。

　　6、小汤锅中放入适量的水，将银耳，桃胶放入，煮开后开小火慢慢煲30分钟，至非常软烂。

　　7、接着放入两块冰糖，搅拌至融化。

　　8、快关火时放入蔓越莓调味，使这道甜品又有些酸甜口感，适合秋季“吃酸，护肝胆”的养生原则。放入山竹，水果不宜久煮，搅拌一下即可关火盛出。

　　脆炸火龙果

　　材料

　　火龙果1个、花生油500克(实耗油50克)、盐5克、面粉50克、生粉80克、泡打粉3克、清水适量。

　　做法

　　1、火龙果去壳起肉，切厚片。

　　2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。

　　3、烧锅下油，油温120度时，放入每片挂上脆糊地火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。

　　凉拌山药火龙果

　　材料

　　山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。

　　做法

　　1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中氽烫后，捞出沥水备用。

　　2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用。

　　3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。

　　特别提示

　　炸地时间不宜过长，油温也不宜过高。

　　结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款火龙果的美味食谱，大家学会了吗?火龙果营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。