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核桃的做法 香脆核桃给您滋补一夏

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  核桃,又称胡桃,是世界著名的四大干果之一。核桃含有丰富的营养素,含蛋白质,脂肪,碳水化合物,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质等多种元素。是一种老少皆宜的滋补品。下面就由本小编为您带来几款关于核桃的美味做法吧。

  花生核桃露

  材料

  花生仁2把、核桃3颗、白糖1勺。

  做法

  1、花生仁清洗干净,核桃剥壳取肉。

  2、将花生仁、核桃肉放入豆浆机中,倒入900毫升清水。

  3、盖上盖子,选择好功能后启动开始键。

  4、煮好之后,将花生核桃露过滤去掉渣。

  5、最后加入适量白糖调味即可饮用。

  巧克力核桃酥

  材料

  低筋面粉100克,泡打粉5克,白糖50克,盐3克,鸡蛋2个,黄油50克,核桃仁40克,柠檬汁15毫升,巧克力100克,酸奶100毫升。

  做法

  1、先将鸡蛋、黄油提前取出,回软到室温,低筋面粉加入泡打粉、盐混合均匀,过筛两次后备用。巧克力切成碎块,放入碗中隔水溶化成巧克力液。

  2、黄油回软到室温后,用打蛋器打发,直到出现羽毛状花纹。

  3、在打发好的黄油中依次加入鸡蛋、酸奶、柠檬汁,白糖再次搅打均匀。

  4、然后慢慢倒入溶化好的巧克力液拌匀。

  5、最后倒入过筛的面粉、核桃仁,用铲子上下翻拌均匀,倒入玛芬模具中,大约7-8分满,放入提前预热好的烤箱中,180度烘烤30分钟,出炉后用牙签轻轻划以下四周即可脱模。

  核桃焦糖抹酱

  材料

  白糖100克,淡奶油100克,核桃30克,水50克。

  做法

  1、白糖加水放入容器中,用小火煮。

  2、淡奶油同时放在另一个容器中。

  3、烤好的核桃,放入保鲜袋中,用擀面棍压。

  4、压成碎粒即可。

  5、糖水小火煮,但不要搅拌它。

  6、淡奶油同时用另一个锅煮开。

  7、糖水煮至呈焦糖色,关火。

  8、及时倒入煮好的淡奶油,搅拌均匀,倒入核桃碎,再搅拌均匀。隔冰水放凉。

  9、然后倒入瓶子中。

  10、焦糖滋味浓郁。

  11、抹面包,抹华芙饼,抹馒头味道都相当棒。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款核桃的美味食谱,大家学会了吗?核桃营养丰富,口感香脆,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

延伸阅读: 核桃怎么吃 3大食谱给您不一样的核桃制品 核桃仁的功效与作用 当心吃核桃仁的2大误区 吃核桃有什么好处 孕妇多吃核桃宝宝发育好 核桃仁怎么吃 核桃仁有哪些吃法 核桃皮的功效与作用 核桃皮可以怎么吃 野核桃

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