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芹菜的吃法 3大方法教您做美味芹菜

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  芹菜是我们生活最常见的蔬菜之一,芹菜的独特口感和特殊香气都吸引了很多人。而且芹菜富含蛋白质,碳水化合物,胡萝卜素,B族维生素,钙,磷,铁等多种维生素,是营养非常全面的蔬菜。那么下面就由本小编来为大家介绍一下吧。

  芹菜肉丝

  材料

  猪肉,盐,山芋粉,酱油,芹菜

  做法

  1、将猪肉切丝,码上盐,山芋粉,酱油。用手抓匀。(第一步:这个粉也可用生粉,须注意的是,放入粉时,要分3次放入,每一次都不要太多,每一次都要把粉抓匀,这样肉丝才会嫩,好吃。)

  2、芹菜切段。(第二步:切之前要把芹菜用刀面拍一下,这样破坏了的芹菜纤维,吃起来,芹菜那就很好咬了。)

  3、锅内坐油,见热倒入肉丝,大火爆炒。见快要熟时,将肉丝装起。(第三步:肉丝保持8分熟,不然10分熟再和芹菜汇合时,肉就没那么嫩了。)

  4、另起油锅,倒入芹菜快炒,闻见香味,再倒如肉丝,翻炒片刻,使芹菜肉丝的味道融合后。关火,撒入切好的红辣椒丝,装盘即可。

  芹菜豆腐干

  主料

  芹菜200克

  辅料

  豆腐干100克

  调料

  盐3克,味精2克,花椒3克,姜汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆淀粉5克,花生油30克

  做法

  1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

  2、花椒泡热水制成花椒水;

  3、锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

  4、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

  5、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

  小诀窍

  糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

  芹菜牛肉粥

  主料

  芹菜120克,粳米100克,辅料:牛肉25克

  做法

  1、带根芹菜洗净,切末;

  2、牛肉洗净蒸熟,切成末;

  3、芹菜与粳米一同煮粥;

  4、待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是对芹菜的做法有了大致的了解了呢?芹菜营养丰富,口感脆爽。很适合小孩食用,如果您家小孩不喜欢芹菜的味道,那么希望本小编的方法可以帮到你哦,您的健康就是我们的希望。

延伸阅读: 芹菜的营养价值 万万没想到的7大功效 芹菜 芹菜的功效 细数芹菜的五大营养功效 芹菜的营养价值 不同芹菜的功效和做法 芹菜怎么做好吃 推荐6芹菜美味食谱 芹菜怎么做好吃 5款芹菜食谱帮你对抗疲劳

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