小轩窗

  1. 首页
  2. 饮食养生

鸡蛋面的做法 营养美味鸡蛋面给你健康早餐

阅读:431

  鸡蛋面是中国南方面食的一种,是一种通过鸡蛋和面粉的混合作出面条类食品。鸡蛋面充分吸收了鸡蛋的各种营养,而且含有鸡蛋的面条,口感也更加的爽滑。非常适合老人和孩子食用。那么下面就由小编来为大家介绍一下吧。

  番茄鸡蛋面

  材料

  鸡蛋,西红柿,葱,白菜,挂面

  做法

  1、油锅烧热后倒入鸡蛋煎至5分熟,加入西红柿一同翻炒。

  2、加入清水煮开后加入葱末、盐、少量鸡精或其它汤料,关小火保温,备用。

  3、清水下挂面+白菜叶。

  4、碗里放一点生抽,还可加一点麻油。

  5、捞出挂面,浇上西红柿鸡蛋汤。

  卤肉鸡蛋面

  材料

  卤肉四块,白煮鸡蛋一个,面条一把,青菜几根,芝麻香油10ml,生抽5ml,盐1克,白糖2克,蒜蓉香辣酱5克,黑醋几滴

  做法

  1、水煮开。

  2、加入面条煮开。

  3、加入洗净的青菜叶关火。

  4、调一碗面汤,先放芝麻香油。

  5、再放生抽和黑醋。

  6、加入盐和白糖(也可以用蒸鱼豉油5克代替)。

  7、再加入蒜蓉香辣酱。

  8、倒入煮面的汤,至碗的一半位置。

  9、放入面条和青菜,再加上卤肉和鸡蛋即可。(如果没有卤肉和鸡蛋就是青菜面)。

  丝瓜蛤蜊鸡蛋面

  材料

  丝瓜,蛤蜊,鸡蛋,面条,香油,美极鲜,盐

  做法

  1、蛤蜊吐好沙之后放入水中煮熟,讲肉挑出并放入煮蛤蜊的水中浸泡。

  2、丝瓜去皮切片待用。

  3、面条提前煮好控干水分待用。

  4、锅中倒入少许油,先将丝瓜片放入翻炒一会儿,然后加入水,并将蛤蜊肉连同煮蛤蜊的水一并倒入。

  5、开锅后再煮五分钟,将鸡蛋打成鸡蛋花淋入锅中煮熟,最后根据自己的口味放盐即可。

  6、空碗一只,依次放入香油,美极鲜和面条,最后将做好的卤子浇入碗中。

  结语:经过小编的介绍,大家是不是对鸡蛋面的做法有了一定的了解了呢?鸡蛋面营养丰富,口感爽滑。不论是作为早饭还是晚饭,都是非常合适的选择。如果您喜欢本小编的介绍,那就请您赶紧试试吧。

延伸阅读: 鸡蛋汤的做法大全 教您如何制作简单美味鸡蛋汤 鸡蛋汤的做法 美味简单鸡蛋汤让你滋补一夏 鸡蛋饼的做法 美味鸡蛋饼给你营养早餐 鸡蛋减肥法 如何利用鸡蛋减肥 吃鸡蛋 食用鸡蛋的禁忌需注意 吃鸡蛋的好处 你不知道的鸡蛋妙用

相关文章

  • 鸡蛋饼的做法 美味鸡蛋饼给你营养早餐

      鸡蛋是人们生活中十分常见的一种食品,鸡蛋本身无味,所以人们想出了很多加工方法。其中鸡蛋饼就是一种非常美味实用的鸡蛋制品,鸡蛋饼不管是早上吃还是晚上吃都是非常不错的,那么鸡蛋饼怎样做才好吃呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。   家常鸡蛋饼   主料   面粉200g、滚水160g、冰鲜奶30g、盐1/4小匙、鸡蛋4枚   做法   1、滚水绕圈冲入面粉中,用筷子打撒成面片,再放入盐,冰鲜奶糅

  • 意大利面的做法 美味意面给你异国风情

      意大利面,又称意粉,因为是面条,所以是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的西餐。意大利面配菜很多,营养也很丰盛,富含蛋白质,维生素以及多种矿物质。具有促进发育 防贫血的作用。下面就由小编来为您介绍一下意大利面的做法吧。   虾仁意大利面   材料   意面调味酱2小勺,意大利面250克,盐,虾仁,青红椒,黑胡椒,橄榄油。   做法   1、虾仁焯水切小段,青红椒切小段备用。   2

  • 家常早餐鸡蛋饼 营养又健康的早餐鸡蛋饼

      早餐,是一天的开始,对我们的健康有很大的帮助。不过现在越来越多的人不吃早餐了。鸡蛋饼是我们早餐的最好选择,因为它有鸡蛋的营养,又有我们必需的蛋白质等一系列的营养。那么鸡蛋饼怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   方法一   材料:葱花、火腿丁、鸡蛋、盐、味精。   制作步骤   1.准备葱花末、火腿丁。   2.鸡蛋加盐,少量味精打散。   3.将葱花末、火腿丁加入蛋液里。   4.将蛋

  • 土豆鸡蛋饼 美味鸡蛋饼给您营养早餐

      土豆鸡蛋饼是一道营养丰富的家常菜品,一般是由土豆,鸡蛋和面粉等为主要原料制作而成。土豆鸡蛋饼营养丰富,含有大量的蛋白质,淀粉,维生素以及多种矿物质。具有病后调理,益气补血,美容养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款土豆鸡蛋饼的美味食谱吧。   土豆鸡蛋饼   材料   土豆,鸡蛋,腊肠,胡萝卜,圆白菜,盐,黑胡椒碎。   做法   1、先蒸土豆,洗净去皮切片,隔水蒸熟。   2、然后擦一点胡萝

  • 鸡蛋的做法 三款鸡蛋营养早餐食谱

      鸡蛋是我们日常生活当中几乎每天都要食用的,鸡蛋的营养价值非常高,而且味道鲜美。那么你知道鸡蛋的做法有哪些吗?你知道鸡蛋不能和什么一起吃吗?今天小编推荐给大家三款鸡蛋营养早餐食谱,一起来了解一下吧!   1.五香豆腐丝蛋饼   操作时间:15分钟   难度指数:★   营养指数:★★★★   原料:高碑店五香豆腐丝、面粉、胡萝卜丝、胡椒粉、豆浆少许。   制法:   1、甄腐丝斩成小段,胡萝卜

  • 西红柿鸡蛋面的做法 简易做法营养多

      西红柿鸡蛋面,大家并不陌生。西红柿鸡蛋面在我们的日常生活里,常常被当做早餐,午餐,晚餐等等。西红柿鸡蛋面的营养价值很高,西红柿鸡蛋面的做法也很多,那么,怎么做西红柿鸡蛋面呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。   西红柿鸡蛋面怎么做   做法1   材料   面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片 、葱花、香菜、花生油、酱油、花椒粉、柿子椒、香菇。   步骤   1、两个西红柿洗净切片,一个

  • 鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法

       我们都知道,只有吃好早餐,才能提升一天减肥的战斗力。那么,早餐吃什么减肥呢?这是一件让人苦恼的事情。下面为你打造几款简单易做的花样鸡蛋饼,让你在享受美味的同时,轻松瘦身。   鸡蛋被评为“最营养早餐” 鸡蛋被评为“最营养早餐”   在营养学界,鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日,美国《男性健康》杂

  • 西红柿鸡蛋汤面的做法 这样做最美味

      饮食是我们日常生活中最重要的部分了,我们可以从不同的食物中获取不同的营养元素,而不同的食物的味道是不同的。西红柿鸡蛋汤面是人们比较喜爱的一种食物,而它的营养价值很高,含有多种维生素,今天小编就为大家介绍一下西红柿鸡蛋汤面的做法。   西红柿鸡蛋汤面的做法   材料:西红柿、鸡蛋、西葫芦(这个是我多加的,放点白菜或者其他蔬菜也可以,不放就是传统的西红柿鸡蛋热汤面)。   制作方法   1、西红柿

你可能感兴趣

  • 迈耕鸡蛋灌饼饼皮营养早餐原味麦香儿童方便早餐速食易膨胀家庭装


  • 徐福记糕点鸡蛋味沙琪玛525gx1袋营养早餐零食小吃


  • 徐福记糕点鸡蛋味沙琪玛525gx3袋营养早餐休闲零食小吃


  • 浩雅食品店早餐芝士夹心蛋糕椰蓉千层独立包装营养鲜鸡蛋糕学生


  • 泓一椰蓉蛋糕夹心面包整箱早餐鸡蛋糕点心健康零食小吃休闲食品


  • 法式煎饼夹心饼干酥脆牛奶薄脆饼干鸡蛋奶油夹心早餐童年怀旧零食


  • 瑞士蛋卷夹心鸡蛋卷独立包装香酥饼干早餐小吃零食整箱散装【农】


  • 越南进口tipo面包干鸡蛋奶油涂层面包干早餐饼干解馋小零食糕点心


  • 越南进口Lipo面包干片900g鸡蛋奶油椰子榴莲味早餐代餐饼干零食品


  • 千丝干烙蛋糕整箱鸡蛋煎饼干早餐零食小吃休闲食品充饥夜宵小包装


热门标签

回到顶部