口香糖是我们现代人用来祛口臭和打发闲暇时光的一种糖果，其属于世界上最古老的糖果之一，在有历史记载之前人类就开始通过嚼树脂来维持口腔健康的习惯。而在我国古代，也有专门用来祛口臭和维持口腔的健康的药物。中医里有“药食同源”思想，这些祛口臭的药物有就是我们日常生活中的食物，当今我们也可以通过这些古人的“口香糖”来助我们口腔健康!

　　一、青盐

　　五经中的《礼记》记载“鸡初鸣，咸漱”，说的就是早起之后梳洗时，用咸的盐水进行漱口。在古代盐的生产技术还很落后，盐的销售也受到官府的控制，洗漱使用的多为青盐。

　　青盐的主要成分是氯化钠，但是还含有氯化镁、氯化钙、氯化镁和硫酸镁等一系列杂质，所以青盐一般不作为食用，而是作为药用和洗漱用品。

　　首先，在中医看来青盐具有泻火、凉血、明目和润燥的作用。中医常用其治疗牙龈出血、牙痛、便秘和目赤等现象。在治疗时也会通过内服起作用，但其我们自己使用时候为了防止过量，这里建议外用它。

　　外用青盐，将其研末揩牙(既沾取青盐的粉末摩擦牙齿)，还有既是利用盐水漱口或清洗眼睛。能够起到祛口臭、抑菌和治疗赤目的作用。

　　其次，在现代人看来，口臭的产生和口腔细菌繁殖有着很大的关系，盐水漱口可以清除附着在口腔黏膜上的细菌和病毒等微生物，并且可以抑制细菌的繁殖，从而起到保健口腔的作用。

　　利用盐水漱口这种口腔保健方法，今天也在使用，而今天的食盐更纯净，盐水漱口还有利于治疗咽喉肿痛。

　　二、丁香

　　说起丁香，大家是不是会想到丁香花亦或是作为调味料的丁香?其实药用丁香属于桃金娘科植物，从古到今，关于丁香时候有公母的说法有很大的争论。药用的“鸡舌香”分为母丁香和公丁香。但是不管是哪一种，都可以作为去口气的“口香糖”。

　　首先，在古代丁香是作为去口臭的药物。在《梦溪笔谈》中记载“三省故事郎官口含鸡舌香，欲奏其事，对答其气芬芳。”这里的鸡舌香就是丁香，其含有挥发性油，气味芳香可以治疗口气，去口臭。

　　丁香中的丁香油、丁香酚具有广谱抗菌作用，抑制口腔内细菌的繁殖，从而起到去口臭的作用。

　　在《圣济总录》中记载舌丁香能去热毒，治疗口臭。在中医看来，体内有热毒，则容易导致胃火大，出现口臭。所以，含丁香在口，可以通过多方面治疗口臭。

　　其次，丁香还可以治疗口舌生疮、胸腹胀满和呕吐等。一般采用丁香和其他中药一同使用。

　　再有，丁香还可以驱寒和暖腹，丁香末敷肚脐，起到驱寒功效，可以治疗宫寒和腹泻等。

　　所以，今天丁香也可以作为我们给口腔保健和祛口臭的一味中药。

　　三、薄荷

　　薄荷的作用即使小编不说，大家也可能有所了解，薄荷最主要的特点就是其气味，今天很多食品、化妆品和调味料中都有薄荷脑的参与，而薄荷是薄荷脑的主要来源。

　　首先，薄荷也可以去口气。在《千金·食治》中记载薄荷能“却肾气，令人口气香洁。”而在《医林纂要》中记载薄荷能够治愈牙痛。最简单的治疗有牙痛方法就是在利用疼痛部位的牙齿咀嚼薄荷。

　　其次，薄荷含有的薄荷脑成分还可以起到镇痛、杀菌的作用。所以咀嚼薄荷也是一种祛口臭的方法，而咀嚼新鲜的薄荷容易将留下叶绿素，所以可以选择薄荷煎汤漱口，起到保健口腔的功效。

　　四、茶叶

　　在我国古代有“迎客茶”和“滚蛋汤”这一说法，来客上茶是我国的迎客方式，而“滚蛋汤”是指在和客人吃晚饭之后用于漱口的一种汤剂，漱完口也就客人酒足饭饱也就该走了。这种汤剂在我们今天并不是适用，茶却使用广泛。

　　首先，茶可增香，其泡制时香气扑鼻，饮后口齿余香，可以起到清新口气的作用。

　　其次，茶属于碱性饮品，其实含有的单宁酸、茶色素、茶多酚等活性物质，可以抑制口腔内的细菌繁殖，从而起到去口臭的作用。

　　所以，喝茶或咀嚼茶叶也是一种去口臭和保护口腔健康的方法，在我们今天仍然适用。

　　结语：我们任何人都不愿意出现口臭，但是口臭却会因为我们的饮食习惯、生活习惯等常和我们相随，吃口香糖让口气清新，自然是最好的选择，但是当我们身边没有口香糖时候，我们也可以利用古人的口香糖，起到清洗口气的作用。