说到八宝粥的做法和配料，对于很多经常吃和喜欢吃八宝粥的人来说是非常熟悉的。虽然现在的市面上有很多种类的八宝粥在卖，而且口味有很多也是很不错的，但是也许这些八班粥并没能打动大家的心，所以很多人才会选择自己在家中做八宝粥来吃，那么八宝粥奥迪怎么做呢?一起去看看吧。 　　现代八宝粥的配料是依个人口味而定的，一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。 其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞

　　[原料 　　芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 　　[做法 　　先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。 　　[用法 　　分顿调糖食用，连吃数日。 　　[作用 　　健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。 　　[评注 　　八宝粥超市有卖，温热服用效果较好，健康1人食用可强身健体。  

　　八宝粥做法一 　　材料：糯米150克、红小豆、绿豆各75克，红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克。 　　做法： 　　1.红小豆、绿豆洗净，分别放入两个小铝盆中，加清水，没过豆面，4厘米，上火煮1小时，豆皮绽开，豆汤快熬干时即可。 　　2.莲子洗净，去外皮，捅出莲心，洗净;剥去桃仁外皮，桃仁掰成两半;花生仁放入沸水盆中浸泡10分钟，去衣;红枣洗净去核;糯米洗净。 　　营养快线：这

　　八宝粥是非常有营养的一种食物很适合作为早餐来食用，因为早晨人们胃口不好吃点八宝粥有助于消化而且营养也特别的丰富，多吃八宝粥对人体好，那么大家知道八宝粥的做法吗?八宝粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下八宝粥的做法大全。 　　电饭煲焖煮:纯香八宝粥 　　材料 　　米仁20克,花生仁15克，红豆15克，桂圆10只，水发银耳25克，红芸豆10 克，血糯米20克，莲子15克。 　　辅料 　　糯米1

　　八宝粥有什么功效，其中还是需要拆分开来看，主要是看看八宝有什么功效，那么八宝粥到底有什么功效呢?八宝粥的做法大家有知道多少呢?如果你想了解一下的话小编就为大家介绍一下八宝粥的做法大全吧。 　　八宝粥的功效 　　1、粳米 　　粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好

　　腊八粥，汉族传统节日食品。八宝粥具有健脾养胃，益气安神的功效。肥胖的人可以食用，是养生健美的食品。那么你们知道八宝粥的做法吗，八宝粥的做法和配料有那些呢，下面就让小编给大家介绍一下八宝粥的做法大全吧，希望你们会喜欢哦。 　　八宝粥食材与制作都很简单，补铁、补血、养气、安神。是老人或者小孩子都非常喜爱的。那么具体的做法是怎样的呢，一起来了解一下吧。 　　做法一 　　材料 　　红豆50克左右，净化

　　八宝粥是我们当中的很多人都非常喜爱的，很多人把它当做是营养早餐。而且八宝粥的营养也特别的丰富，味道有些甜。那么，你么知道八宝粥怎么煮吗?八宝粥的家常做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下八宝粥的做法大全吧。 　　八宝粥的做法一 　　煮粥配料 　　用大米或者是糯米作为主料，准备好桂圆、莲子、黑豆、红枣、芡实、黑木耳等各适量。 　　做法 　　1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净。 　

　　八宝粥所谓八宝就是说它的配料丰富营养丰富，适合各种人群食用，多吃八宝粥对人体好，那么大家知道八宝粥的配料是什么?八宝粥怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下八宝粥的做法大全。 　　诱人的八宝粥 　　材料 　　小米10克，糯米10克，黑米10克，枣(干)20个，薏米10克。 　　辅料 　　赤小豆10克，绿豆10克，红豇豆10克，黄豆10克，莲子10克，百合(干)5克，花生10克。 　　做法