饼干是人们所吃零食的代表。而且随健康概念的提升，市场上渐渐出现了与往日不同的功能型饼干。或者代表人体健康意义上的膳食与营养型高端饼干，但是这些看似上档次价格比普通饼干略贵一筹的保健型饼干。就名幅期实的对人们有保健效果吗。下面让专家教你如何挑饼干。 　　有数据显示，最近5年来，我国饼干的总产量和销售额年均递增20%。我国饼干企业发展很快，饼干产品从品种、包装、口味、功能等方面均达到了前所未有的程

　　国内外的研究人员发现，谷物纤维摄取量偏少的人，心脏病的发生率高，反之则低。专家还特别指出，蔬菜纤维的摄入量与心脏病的发生没有什么关系，蔬菜纤维并不能替代谷物纤维的保健作用。因此，要补充谷物纤维只能从谷物类食物中摄取。 　　在常见的谷物中，燕麦中所含的谷物纤维最多，高达7.5%。燕麦片不仅含有丰富的谷物纤维，而且含有抗氧化成分，可有效防止致癌物过氧化脂的产生。此外，它还含有大量的磷脂，可预防老

　　中医养生是现在很多人都看重的养生方式，认为中医养生不仅指标还治本，同时没有没有副作用。但是大家知道吗，中医养生的注意事项是很多的，不是所有人都能够的，要看我们的体质再进行不同的治疗的。接下来小编就给大家介绍下中医养生以及自己是哪种体质。 　　夏季中医养生需分9种体质 　　中医治病讲究“辨证治疗”，也就是说不管是什么疾病，我们在治疗和调理之前先看看看每个人的体质，再根据个

　　饼干是日常生活中最常见的一种甜品美食，很多小朋友都喜欢吃饼干，可是却不知道如何自制饼干，那么大家知道饼干的做法吗?饼干怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下饼干的做法大全吧。 　　饼干怎么做好吃呢?下面介绍的这些做法都很简单，而且味道很棒，大家如果喜欢的话不妨动手试试。 　　做法一 　　材料 　　蛋黄5个，低筋面粉180克，黄油80克，细砂糖60克，盐少许。 　　做法 　　1、黄油室温软化后

　　这下面的各种饼干做法听说奶油曲奇饼干是反应很好的一款,因此，小编现在拿出来给大家分享一下。用挤花袋跟大号花嘴就可以!形状就看大家想要什么样的可以自由发挥了!在家无聊的你或是不开心的你都可以试着做一做。 　　奶油曲奇饼干 　　材料 　　黄油600g糖300g鸡蛋180g(3个半的量)，低粉450g高粉450g(可可粉50g)，(可可粉，是做巧克力曲奇加的，奶油曲奇就

　　蔓越莓的营养价值非常高，用它做出来的蔓越莓饼干口感香甜可口，让人回味无穷。不必去面包店才能买得到，在家就可以自己做一做，送亲戚送朋友，都是再合适不过的。知道蔓越莓饼干的做法以及饼干做法吗？那就一起来看看吧。 　　蔓越莓饼干 　　材料 　　低筋面粉115克、蔓越莓干35克。 　　做法 　　1、黄油软化后，加入糖粉，搅拌均匀即可，不需要打发。 　　2、这时候我们在里面加些适量的鸡蛋液，在进行均匀

　　饼干有很多的品种，有曲奇饼干、猴头菇饼干、洋葱饼干等等，饼干的做法也不是很复杂，饼干的主料是由面粉制作成的，那么微波炉做饼干该怎么做呢，下面跟着小编一起来看看吧。 　　做法一 　　主料 　　准备好适量的低筋面粉。 　　辅料 　　牛油适量、鸡蛋黄5只、牛奶适量、发粉适量。 　　做法 　　1.备好所有材料，首先是调制面粉，为什么要选用蛋黄呢，因为制出来的饼没有那么硬。 　　2.将鸡蛋的蛋清、蛋黄分

　　饼干是很常见的食物，饼干的热量很高，在对饼干选择的时候，也是要适量，尤其是对减肥的女性，更是要注意这点，不过对不同的饼干，在热量上也是不同的，所以对饼干选择之前，也是要对饼干的各方面进行很好的了解，这样在吃的时候，才能够放心的选择，使得不会损害到自身健康。 　　常见饼干中，苏打饼干是很多人最爱，这样的饼干口味独特，而且吃的时候，也不会威胁到人体，那对苏打饼干的热量是多少呢，很多人也不是很清楚。