金针菇的营养价值很高,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身。那么金针菇怎么做好吃呢?你知道金针菇的做法有哪些吗?今天我们就和大家详细的介绍一下。
金针菇的吃法有很多,今天我们就教大家一些简单的金针菇做法,让大家在这个夏天防病健身。
金针菇的做法
剁椒金针菇
材料
剁椒30g,葱段20g,蒜肉20g ,蒸鱼豉油50g,油两汤匙,香油半茶匙。
做法
1、金针菇洗净切去根部,葱段切成葱花备用。
2、然后将金针菇分两排整齐的摆入盘中,浇上剁椒,葱段切成葱花,蒜肉切成蒜末备用。
3、蒸锅上汽后,金针菇入蒸锅蒸7分钟出锅,淋上蒸鱼豉油,撒上葱花和蒜末,锅中放入两汤匙油和半茶匙香油烧热后,淋在葱花上即可。
冬瓜金针菇汤
材料
冬瓜200克,金针菇80克,浓汤宝(鸡汤口味)1块,水750毫升。
做法
1、冬瓜削皮切片,金针菇洗净。
2、然后在锅中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝,加入冬瓜、金针菇,约15分钟煮熟后即可。
芥末鸡丝金针菇
材料
金针菇,鸡胸肉,胡萝卜,姜片,芥末,醋,生抽,盐,白糖,芝麻油。
做法
1.锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片,将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。
2.金针菇剪去根部,撕开洗净,胡萝卜切丝,熟鸡肉撕成丝。
3.锅里加适量水烧开,放入金针菇和胡萝卜丝,汆30秒捞出入冷水过凉。
4.将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分,和鸡丝一起拌匀。
5.根据自己的口味,把所有调料放在小碗里调匀,淋在鸡丝金针菇上,吃时拌匀即可。
结语:以上就是小编为大家介绍的关于金针菇怎么做好吃的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了金针菇的营养价值和金针菇的做法,告诉大家如何去吃金针菇,而且它还能防病健身,大家可以多吃点哦。